1日中椅子に座り、パソコンで作業しています。

すると、だんだん脚がつらくなってきて、脚を組んだり曲げたり、正座したくなってきます。

これって一体何なんでしょうか。

行儀が悪いのは承知ですが、我慢できなくてすぐに脚を曲げてしまいます。

根本的な解決や、対処法などがあれば教えてください。

ちなみに現在私がやっている対処方は、

 ・ メディキュットを履く
 ・ 給湯室で前屈などのストレッチ
 ・ 姿勢を正すよう意識する(けれど長続きしません...)

ですが、長時間になるとほとんど効果がありません。。。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (1件)

質問者様は男性の方でしょうか?



男性の場合、筋肉の成分が女性とは異なるので、女性よりも瞬発力が強い代わりに
長時間同じ体制を取ると筋肉に疲労がたまりやすくなります。

学校の授業中や読書中にやたら落ち着きが無いのも殆ど男ですよね。


女性の場合でも長時間同じ体制を取るとやはり限界は来ますが、共通して
言える事は無理に同じ体制を続けないということです。

定期的にストレッチをしたり、机の下でコッソリ足ストレッチをするのも良いです。
私の場合は、トイレに行くついでにちょっとウロウロしたり、率先して雑用に
行ったりして適度に足を動かすようにしています。
(やはりずっと同じ体制で座っているのは辛いですw)
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます。私は女性です。

やはりストレッチですか。
一度体を動かしたあと30分ほどなら、じーっと座っていられるんですが...

机の下にオットマンでも置きたいところです。(仕事場なので無理ですが)

同僚の女性たちも、ずっと座ってるのはツライですよねーと言いながらもきちんと座っているので、なぜ自分だけ脚が落ち着かないのか不思議です。

お礼日時:2011/04/13 11:22

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Qアンチでもなんでも構いません。(画像アリ) 私の彼氏は脚フェチで、初めてあった時より太ってしまい、と

アンチでもなんでも構いません。(画像アリ)


私の彼氏は脚フェチで、初めてあった時より太ってしまい、とてもじゃないですがまた会う勇気が無いです。


正直にお願いします。
こんな足の女性が自分(脚フェチ)の彼女だったら嫌ですか?

Aベストアンサー

女の私から見れば綺麗です。
何キロ太ったのでしょうか?
ちなみに私は太ってません。XSのジーンズをはいてます。
余り細過ぎもダメじゃないですか⁇
脚フェチって言っても貴方の彼ですよね‼︎ 脚だけ愛されてる訳じゃ無いと思います。

Q脚太いですか? 脚と脚間が狭いと言われます。 中1で158で43キロですどのくらい体重を減らすといい

脚太いですか?
脚と脚間が狭いと言われます。
中1で158で43キロですどのくらい体重を減らすといいですか?成長期とか気にしないでください。

Aベストアンサー

少し歩いて筋肉を付けた方がいいです
おしりの筋肉ないですね
姿勢よくストレッチなどを初めて
姿勢が悪くならないように
お皿が少し内側向いていますので
脚は組まないでくださいね

Qお腹を引き締める方法を教えてください。脚は細いとまではいきませんが普通です。(過去の質問に足画像載っ

お腹を引き締める方法を教えてください。脚は細いとまではいきませんが普通です。(過去の質問に足画像載っています)
ですがお腹が尋常じゃないくらいボヨボヨです。ポッコリの域を超えていると思います。
すこしでも平らにしたいのですがどうするといいでしょうか?
長期的にしていこうと思っています。
教えてください。

Aベストアンサー

腹筋があっても贅肉があったらぼよぼよです。
腹筋をするのと同時に有酸素運動をするのがオススメです。
長期やれば変化は出てきますよ。

Q腰に負担無く足を閉じたまま椅子に座れますか?

股関節の柔軟性についていろいろ調べても見つけられなかったので質問です。
私は腰痛持ちです。
『腰に負担のかからない立ち姿勢』。背骨のS字を保ち、もともと姿勢の悪い僕からしたら若干胸をはったような姿勢で、結果的に骨盤が立つ(猫背だと骨盤が後傾)姿勢。ここまでは何度も何度も受けた医師の指導やその他いろいろと自分で調べたところでも多分正しく行えていると思うのですが、椅子に座ったとたんにそれが出来なくなってしまいます。立ち姿勢同様の骨盤および上半身の姿勢を保つためにはどうやっても足を90度くらい開かなくてはなりません。職場の机は私にはかなり小さく、なかなかそれも現実的ではありません。
そこで質問なのですが、股関節の柔らかい人にはこれができているのでしょうか?私は単に股関節が固いだけなのか、人体の構造上無理な話なのか、是非教えて頂けませんでしょうか?

Aベストアンサー

先程も回答した者ですが、90度以下のところにも座ってみたのですが、やはり私は脚をぴったり合わせたまま座ることができました。

やはり性差や個人差なのかもしれません。

お役にたてずすみません。

Q【画像あり】脚の太さについて(;_;)

はじめて投稿させていただきます(;_;)

先日、彼氏から脚が太いから出すなと言われてしまいました。
私はいままで脚が太いなどとは言われたことがなくて、かなりショックです(;_;)
彼氏は以前、脚が棒みたいに細い子と付き合っていたようで、いつも元カノと比べられてしまいます(;_;)
私も、彼氏のためにとそれなりにダイエットもして、脚痩せの努力もしてきたつもりです。
脚ってそんなに大事でしょうか(;_;)
最近は、気になってしまいシルエットの隠れるズボンしかはいていません( ;;)
もうこれ以上なにをどうすれば脚が細くなるのか、どう頑張ればいいのかわかりません(;_;)

みなさんのご意見をお聞かせください(;_;)

Aベストアンサー

女目線で恐縮ですが・・・。
すみません、正直なところ、細すぎてちょっと気持ち悪いくらいです。
言い方が悪くて申し訳ありませんが、栄養失調の子供みたい・・・。
そんなんでヒールでも穿かれた日には、こけた瞬間に折れそうでイヤだー!
やっぱ、女の子の太腿は、膝枕してもらったら気持ちいいくらいの厚みは
欲しいところですねぇ。骨が当たりそうなのは、ちょっと・・・。
(オヤジっぽくてごめんなさい~。わはは。)

あと、他の回答者様もおっしゃってますが、少しX脚っぽく見えますね。
たまたまこの写真ではそうなってしまっただけなのかもしれませんけど、
細いので、余計に曲がっているのが目立っているような気がします。
普通に立っている状態でもこんな感じなら、そこは矯正しておいたほうが
良いと思います。

まあ、人の趣味なんで、それぞれでしょうけど・・・そんな男、どこが
良いのやら・・・。
元カノと比べるとか、上から目線でケチつけるとか、ありえない男ぉ~。
てか、てめえは彼女にそこまで上目線で物言えるほどいい男なのか、って
話ですよね。
とーうぜん、胸板は厚く、腹筋は割れ、お尻はきゅっと引き締まり、背中は
逞しく、でも決して重過ぎない、白いシャツのチラ見えの胸元だけで惚れて
しまいそうな、そんないい身体してんだろうな?と。

うーん・・・いろいろいいところあるんでしょうけど・・・私なら、ここに
書かれている言動だけでアウトだなぁ。

女目線で恐縮ですが・・・。
すみません、正直なところ、細すぎてちょっと気持ち悪いくらいです。
言い方が悪くて申し訳ありませんが、栄養失調の子供みたい・・・。
そんなんでヒールでも穿かれた日には、こけた瞬間に折れそうでイヤだー!
やっぱ、女の子の太腿は、膝枕してもらったら気持ちいいくらいの厚みは
欲しいところですねぇ。骨が当たりそうなのは、ちょっと・・・。
(オヤジっぽくてごめんなさい~。わはは。)

あと、他の回答者様もおっしゃってますが、少しX脚っぽく見えますね。
たまたまこの写...続きを読む

Qこれって貧血ですか? 長時間椅子に座っていると吐き気や目眩がします。 貧血に似た症状で目の前が真

これって貧血ですか?


長時間椅子に座っていると吐き気や目眩がします。
貧血に似た症状で目の前が真っ暗になり、ふらふらします。そして結構な確率で嘔吐します。
立っている分には問題ないです。

電車でも似たような症状があらわれます。
この場合、立っていても座っていても同じです。

また、頭を下げた状態にすると心持ち楽になります。



元々乗り物酔いはよくする体質です。
血中のヘモグロビンも平均以下だと血液検査で分かっています。



一度医者に「ふどうせい」なんとかという病名?を言われましたが何か分かる方いますか?

Aベストアンサー

浮動性めまい、でしょうか。ぐるぐる回るタイプのめまいではなく、視界がゆらゆら揺れるようなめまいをそのように呼びます。ヘモグロビン値も少ないということですので、貧血によるものの可能性もありますし、頭位を変えることで症状が出るタイプのめまい症もありますね。自律神経の乱れでもそういった症状が出ることもあります。詳しい検査を進めてみないと詳しいことはわからないですが、いきなり頭の位置を変えないことで症状が出にくくなる場合もあるでしょう。どうぞお大事にしてくださいね。

Q(画像)小嶋さん、美脚!ですかね?

美脚得点で何点くらいですか?

Aベストアンサー

70点くらいかな。これなら私の方が細いw
90点は、菜々緒さんやローラさんみたいなの。

Q作業所b型で働いています。けれどそこの単純作業が辛すぎです。前の作業所も単純作業でしたが同じく辛く辞

作業所b型で働いています。けれどそこの単純作業が辛すぎです。前の作業所も単純作業でしたが同じく辛く辞めてしまいました。僕には単純作業が向いてないらしいです。どうしたら良いですか?

Aベストアンサー

市区町村の地域支援センター(役所)の障害支援課で相談して、自分の希望を話して紹介して貰えば良いのではないでしょうか?とにかく相談しに行くことです。

Q脚の形が悪い ※画像注意

自分の脚の形がすごく悪い気がします。

おお脚というわけではありません。真正面から見たら普通に太いだけです・・・w

ですが、横から見るとなんというか、太ももが突き出ているというか、ひざが出ているというか・・・

ひざあたりが異様に細く、上の太ももと下のふくらはぎが全然別のもののように見えます。

これは痩せたら普通の人のようになるのでしょうか?

何か原因とかありますかね?たとえば正座のしすぎなど・・・

小さいころ、ずっと女の子すわりをしていたのが原因でしょうか?

今から少しでも直すために、何をするべきですか?(もちろんダイエットは続けます!)


関係あるかはわかりませんが、物心ついたときから内反小趾でした。












↓注意!

Aベストアンサー

別に形が悪いとは、思いませんが・・・。

生まれつきの骨格もあると思いますが、あなたの場合は脚の筋肉が比較的発達しているので、このような形になるのだと思います。
筋肉ですので、ダイエットして脂肪落としても、おそらくあまり形変わらないでしょう。
脚の筋肉は、生まれ持ったものが大きく、もし車椅子生活をして脚の筋肉減退させても、歩き出すと、またすぐに発達してしまうそうです。
脚の筋肉を落とす事は、基本的に無理です。

正座のしすぎ等は、関係ないと思います。
今のままでよいと思いますよ。

Q座る時、脚組む派の若年層女性に質問です

以前に僕が、今回と同じような質問したところ、大半の女性は、脚組んで座ったほうが楽、というご回答だったので、やや太り気味の男性の僕も、周りから見れば余計に不細工だと嘲笑されるのを覚悟の上でなんとか試しに脚組み座りしてみたところ、僕の場合は組んだ方の脚がしびれた挙げ句にその脚がけいれんを起こしました。 やっばり楽じゃなさそうだし健康に良くない気が?と思いますが、如何でしょうか? 嘲笑コメントでも構いません、宜しくお願いします。

Aベストアンサー

脚組む派でも、若年層女性でもありませんが回答させてください(^-^;)

脚は組んで座らないほうが良いですよ。
私も以前、座ったときは脚を組んでいましたが
知り合いのマッサージ師(国家資格を持った方です)に
「脚を組んで座ってると、腰が曲がって体に悪い」と言われました。
脚を組むことで背骨も曲がるので、肩こりや頭痛にもなるそうです。
私はその話を聞いてから、脚を組んで座ることはしていません。

脚を組んで座るときって、どうしても浅く腰掛けますよね。
浅く腰掛けて脚組んで、背もたれにもたれるとお尻で座るというより
腰で座る感じになるのでやっぱり腰に悪いんじゃないかと思います。

脚を組むのは運動不足の人が多いというのも聞いたことがあります。
女性が脚を組んで座ったほうが楽というのは、そういうのもあるかもです。


人気Q&Aランキング

おすすめ情報