昔から、手と足の先だけが冷たいです。まだ若いのですが、
血流が悪いのでしょうか?
どなたか良い改善法を教えて下さい。
お願いします。

A 回答 (2件)

私も冷え症です。


手は冷えないのですが、足がひどいです。
顔だけほてって、のぼせてしまう日もあります。

私は専業主婦で、日中家にいるので、昼間に1回足湯しています。
足の冷えがリセットされて、体の調子がよくなります。
仕事をしていた頃は、冬は暖房で顔と頭だけ熱くなって具合が悪くなり、
夏はクーラーで冷えて、帰宅後は動けないほど体調が悪くなり・・・
日中が無理でしたら、朝少し早めに起きて、足湯してみてください。

くるぶしまで浸かる程度の深さのお湯を用意して、
40度~42度の少々熱いと感じる温度をキープしながら、20分ほど続けます。
(途中ちょこちょこ熱いお湯を足してください)
体全体がポカポカ温まったら終わりです。
手も同時に行う場合には、炊事用の手袋を着けた方が良いです。
ふやけたり、手荒れするのを防いでくれます。
足だけでも十分効果がありますよ。
カーディガンなど、着ている物を1枚脱ぐほど温まります。
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こんばんは



一度内科で見てもらうはどうですか?
もしくは神経内科が有ればそのほうがいいと思います
ご参考までに
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