高校1年の女子です。

毎日授業中(だいたい午前11時くらいから)にお腹が鳴ります。


それも小さな音ではなく、とてつもなく大きな音です。

今まで次のような方法を試してきたのですが、全く効果なしです。


●腹筋に力を入れる
●手で押さえる
●水を飲む


唯一、「ぐーぴた+お茶」を食べるとお腹が鳴りません。

しかし思わず沢山食べてしまうのですぐ無くなってしまい勿体ない気がします。


なにか良い方法を教えて下さい。

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A 回答 (1件)

まずはお腹の音がなるメカニズムを簡単に説明しますと、お腹が空いて


体内の血糖値が下がっているときに、胃腸が急激に収縮します。

この急激に縮むときの音があの「ぐーっ」と言う音だと言われています。


これを解消するのは簡単で、単純に体内の血糖値を上げればよいだけです。
お腹が空く前にでんぷん質、もしくは糖度の高いものをコッソリ食べておきましょう。

パンや米があればベストですが、チョコレートや角砂糖でも何でも良いです。

私の場合は、飴玉を持ち歩き、空腹がくるとコッソリ食べています。


ちなみに、このお腹の音の悩みを持つ人は意外と多いみたいです。
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