二年前の経験なのですが
気になった為、質問します。

二年前に両腕の激痛がひどく、どの体制でも辛かった為に泣きながら弟に湿布を貼って貰った事がありました。
その日はいとこの赤ちゃんを抱っこしたりしなかったりを繰り返していて抱っこしてた時間は長かったと思います。

朝に帰宅し、泣きながら激痛に耐えなんとか眠りについたら次の日は筋肉痛のような痛みになっていました。

これは赤ちゃんを長時間抱っこしていての使い痛み?のようなものなんでしょうか。あまりにも経験したことのないような痛みだったので今更気になりました

A 回答 (1件)

同じ経験あります。

抱っこした事への使い痛みと思います。抱っこし慣れてないからかな?と湿布を貼りながら考えました。痛みが治まるまで一週間ほど掛かりました。
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Qデザイン事務所で求められるイラストとは??

こんにちは。

主に、Webやグラフィックのデザインをしている方に質問がござます。
よく求人にイラストが得意な方という項目が載っていることがあるのですが、
ここで求められるイラストとはどういったイラストのことなのでしょうか。

イラストはイラストレーターの方が描くもので、デザインとは別物と考えていたのですが、
この認識は間違っているのでしょうか。

また、イラストと言っても、手書きの水彩画やデフォルメされたキャラクター、
また、最近よく見るphotoshop等で描く萌え系のイラストなど、イラストにもかなりの幅があるような
気がします。

いくら多少絵が好きで、簡単なイラストが描けても、会社のテイストと異なっていたら、
まったく意味がないと思うのですが。。。

現在、デザインの勉強をしており、
もし、イラストが必要ならば、練習しておきたいと思うのですが、イラストってざっくりした書き方だと
どんなイラストが必要かわかりませんでした。


デザイン等の経験者の方、分かる範囲で結構ですので、現場で重宝される
”イラストが描ける人”とはどのようなイラストなのか、教えて頂けましたら、幸いです。

よろしくお願い致します。

こんにちは。

主に、Webやグラフィックのデザインをしている方に質問がござます。
よく求人にイラストが得意な方という項目が載っていることがあるのですが、
ここで求められるイラストとはどういったイラストのことなのでしょうか。

イラストはイラストレーターの方が描くもので、デザインとは別物と考えていたのですが、
この認識は間違っているのでしょうか。

また、イラストと言っても、手書きの水彩画やデフォルメされたキャラクター、
また、最近よく見るphotoshop等で描く萌え系のイラストなど、イラス...続きを読む

Aベストアンサー

>ここで求められるイラストとはどういったイラストのことなのでしょうか。

多くの場合で「イラストレータに依頼する程でもない」簡単なカットのことでしょう。
つまりは、デザインを完成させる上で必要なちょっとした空間処理に使えるようなものは
デザイナー自身が描いたほうが何かとラクで早いですから。
ですから、あまり個性的なものでないほうがいいでしょう。
市販のカット集やデータ集にあるような無難なもの、かな。

>会社のテイストと異なっていたら

デザイン会社に「テイスト」なんてあまり必要ありませんけど
(そこに依頼するクライアントのためには必要ですが)、
もしそれが必要な場合にはイラストレーターに依頼します。

>イラストが必要ならば、練習しておきたいと思うのですが、

デザイナーに必要なのはイラストを描く技術ではなく
どんなイラストがそのデザインに合うか、を想像できるセンスです。
数種類のキャラクターを書き分ける程度のイラスト技術より
イラスト集などを見てより多くの情報を仕入れておくほうが重要です。

それらを踏まえたうえで

>現場で重宝される”イラストが描ける人”とはどのような

つまりは「使い回しのできる」デザイナーということでしょう。
イラストに限らず、簡単なコピー(文案)程度は書けるくらいの。
それがいいのかどうか、は何とも言えませんが
現実問題としてそうした人のほうが重宝されることは間違いないでしょう。就業にも有利ですし。
事実、まったくイラストの描けないデザイナーにイラスト交じりの仕事が来た場合には
イラストレーターへの外注費ばかりが嵩んで稼ぎになりませんし。

>ここで求められるイラストとはどういったイラストのことなのでしょうか。

多くの場合で「イラストレータに依頼する程でもない」簡単なカットのことでしょう。
つまりは、デザインを完成させる上で必要なちょっとした空間処理に使えるようなものは
デザイナー自身が描いたほうが何かとラクで早いですから。
ですから、あまり個性的なものでないほうがいいでしょう。
市販のカット集やデータ集にあるような無難なもの、かな。

>会社のテイストと異なっていたら

デザイン会社に「テイスト」なんてあまり必要あ...続きを読む

Q幼児の添い寝・寒い冬の工夫 独り寝する為の工夫を経験者様方々にお聞きしたいです。 私は子供がいないの

幼児の添い寝・寒い冬の工夫
独り寝する為の工夫を経験者様方々にお聞きしたいです。

私は子供がいないので解らなくて…。

友達の子供1歳半が寝相がすごく悪くて寝返りしたら、布団きてない時あってキンキンに冷たい時があるので近くに寝てるらしく、かいまきは着せてあるらしいのですがやっぱり寒いから、友達が2時間に1回は目が覚めて大丈夫かな?毛布だけでもきてないかな?とか気になるらしく、友達は重度の鬱病で不眠症なので少しでも心配事を減らして少しでも寝てもらいたいです。

布団を大きくしたら?と聞いたら、返答が上記だったので多分大きい布団なのだと思います。
余り多く連絡するとパニックを起こすので控えてます。

Aベストアンサー

私は1歳半の孫にフリースでフワフワモコモコの着ぐるみを作りしました。
肌着にパジャマ着せて、その上からすっぽり。
見た目もくまさんやうさぎさんで可愛いですよ。
正月休みに来たときは、その上からスリーパーを着せました。
同じくフワモコのひざ掛けを二つ折りにして
真ん中に首を通す穴をあけてバイアステープでくるめば簡単にできます。
股の下にひもを付けて結べば捲れません。
子供なんて布団を剥いで当たり前。
大人より体温が高いし、気づいたらかける程度で結構大丈夫なものなんです。
横で寝ていれば母親はもちろんグランマだって気になって起きます。
(娘は私がいると安心して爆睡してました。)
特に冷える時は一時的にエアコンを併用します。
こうしたら?ではなく、こんなかわいいの見つけたよ、と
プレゼントしてはいかがでしょう。

Q殺虫剤に害虫のイラストを載せるのは、どうなの?

殺虫剤に害虫のイラストを載せるのは、どうなの?

ハエ、ゴキブリ、ムカデ、ハチ、クモ、ダニ…
単なるイラストなので、当然動いたりはしないんですが…。

私は敢えてイラストを描かなくてもいいと思います。
商品名とか用途を読めば、イラストを見なくてもわかりますし…。

嫌いだからこの手の商品を買って退治してるのに、
害虫のイラストを見るだけで不快感を覚えるし、
イラストの部分を触るだけで気持ち悪くて仕方ありません。

イラストの方がパッと見のわかりやすさはあるんでしょうけど、
使い切るまでそのイラストを見続けないといけないのはちょっと…。

皆様はどうですか?
殺虫剤に害虫のイラストって必要ですか?

Aベストアンサー

お気持ちすごくわかります!!
イラストだけでも気持ち悪いですよね!
私はいらないと思います。
でも製造側からしたら、使用イメージを高める為に絵を入れるんだと思いますが・・・わかっていても気持ち悪い(-.-")

Q9ヵ月になる子どもがいますが、落ち着きがないような気がします。

9ヵ月になる子どもがいますが、落ち着きがないような気がします。

こんにちは。
現在9ヵ月の女の赤ちゃんがいます。

ちょっと落ち着きがないような気がするのですが、
成長するにつれて、よくなるものでしょうか?

以下、主な行動です。

・離乳食初期時(5ヵ月頃)に椅子(バンボチェア)に座らせて食べさせていたが、椅子から出ようと動き回り、泣き出す。
・最近は椅子から出るようになり、とにかく動き回る。ジッとして食べることはまずない。次第に泣き出す。
・歩行器に乗せて食べさせるが、歩行器からも脱出する。次第に泣き出す。
・おしめを取り替えようとすると嫌がって寝返りして逃げ出す。次第に泣き出す。

簡単に書きましたが、特に食事中に動き回るのが困ってます。

それと、我々親がご飯を食べるときはどうすればいいでしょうか?
テーブルにあるものをポイポイ投げ出す癖があるので、歩行器に乗せて手を出せないようにしているのですが、泣き出してしまいます。
さっさと食べてしまったり、交互に食べる以外ないでしょうか?

当方はじめての子育てなので、これが普通なのかどうかもわかりません。

その辺も含めてアドバイスいただけたら幸いです。

9ヵ月になる子どもがいますが、落ち着きがないような気がします。

こんにちは。
現在9ヵ月の女の赤ちゃんがいます。

ちょっと落ち着きがないような気がするのですが、
成長するにつれて、よくなるものでしょうか?

以下、主な行動です。

・離乳食初期時(5ヵ月頃)に椅子(バンボチェア)に座らせて食べさせていたが、椅子から出ようと動き回り、泣き出す。
・最近は椅子から出るようになり、とにかく動き回る。ジッとして食べることはまずない。次第に泣き出す。
・歩行器に乗せて食べさせるが、歩行器か...続きを読む

Aベストアンサー

うちの子も9カ月です。投稿より時がたっているのでもう落ち着いてますか??うちは絶対に座ってたべません。逃げます。前のものは触るし 平気で高い椅子の上でもつかまり立ちをしてあぶなあぶない。バンボソファーからも逃げます。

私はお茶碗をもってはいはいしてるのを追いかけてます。座った時にぱっと口に入れて また、はいはいの後を追っかけてます。

上の子もそんな感じでした。3歳になるまでうちは続きました

Qイラストをネットから使用した本を刊行する場合、広報や教科書や著者不明のネットのイラストは無料ですか。

無料でネットのイラストを本に小さくのせて発行したいです。どのような問題が起こるでしょうか。
広報のイラストの場合は無料でしょうか。
教科書のイラストは どうでしょうか。
イラスト者が分かった場合、相場はいくらでしょうか。
イラスト者が分からなかった場合 どうなりますか。

Aベストアンサー

全部のイラストに著作者がおり、著作権が発生し、著作権保有者がいて、著作権フリーを明記されていないイラストの利用は、すべて著作権侵害行為になります。
どんな作品にだって製作コストは発生し、掲載利用できる以上金銭価値の権利を持ちます。
無料ってのは作品の無価値を査定すること。権利者は作品を金銭価値0に扱うそんな利用者に許諾しません。
著作権は、財産権であり、寡占権。許諾しない限り使わせない権利なのです。

>どのような問題が起こるでしょうか。
著作権侵害行為による、発行物の差し止め、回収指示、著作物の機会損失金銭被害請求、慰謝料の請求など。
ようは泥棒です。

>広報のイラストの場合は無料でしょうか。
有料。頒布範囲が無制限なので高いです。利用料の計算は基本、利用料☓複製枚数。
>教科書のイラストは どうでしょうか。
有料。著作権の買い上げが必要。そうしないと教科書として採用されません。
>イラスト者が分かった場合、相場はいくらでしょうか。
金で解決すると思うなよ。他にも権利保有者がいるのです。
>イラスト者が分からなかった場合 どうなりますか。
許諾のとりようがないので、あなたの発行物は著作権侵害の汚名を拭えない窃盗剽窃物。
それはあなたに権利がない事と同様になります。

再度書きます。著作権は、財産権であり、寡占権。許諾しない限り使わせない権利なのです。
他人の褌で相撲を取るな。

全部のイラストに著作者がおり、著作権が発生し、著作権保有者がいて、著作権フリーを明記されていないイラストの利用は、すべて著作権侵害行為になります。
どんな作品にだって製作コストは発生し、掲載利用できる以上金銭価値の権利を持ちます。
無料ってのは作品の無価値を査定すること。権利者は作品を金銭価値0に扱うそんな利用者に許諾しません。
著作権は、財産権であり、寡占権。許諾しない限り使わせない権利なのです。

>どのような問題が起こるでしょうか。
著作権侵害行為による、発行物の差し止め...続きを読む

Q第二子を妊娠しました。長男2歳後半男児の断乳について、ご経験者様の経験談ぜひお聞かせください。

第二子を妊娠しました。長男2歳後半男児の断乳について、ご経験者様の経験談ぜひお聞かせください。2歳7ヶ月の保育園児の母です。
まだ、授乳を続けています。実は、第二子をさずかりまして、断乳すべきか悩んでいます。母親の気持ちとしては、いいかげんに断乳してほしいと思っているのですが、息子の心のよりどころになっているのがとても理解できるだけに、なかなか実行できません。

保育園の先生は、息子に、お腹に赤ちゃんがいることを話して理由を説明してから断乳したほうが良いとアドバイスを受けました。
正直、つわりと育児と仕事でへとへとで、正常に判断できなくなっています。
ご経験者の方の経験談をお聞かせいただきたく宜しくお願い致します。

妊娠中に、授乳を続けることにご批判される方もいらっしゃると思います。・・・が、そういったことは既に自分で調べており、現認識では赤ちゃんに影響がないと判断しています。そういった、ご批判は、お控えくださいますようお願い致します。

Aベストアンサー

私も第二子妊娠中です。
長男は質問者様のところよりも小さいですが、現在1歳8ヶ月です。
1歳3ヶ月のときに妊娠が発覚し、1歳6ヶ月で断乳しました。

私も妊娠の経過には問題はないと判断していたのですが、夜中に起きたりするのが妊婦には辛くなってきていたし、栄養というか体力が取られるようでもたなくなってきていたし、とにかく授乳中に無性にイライラするようになってしまったので、精神的に健全でいるためにも、という感じで断乳に踏み切りました。

断乳自体の苦労は2歳過ぎの場合とは多少異なると思うので参考にはならないかもしれませんが、案外、子供はすぐにおっぱいのことなど忘れてしまうようでした。完全母乳で一切哺乳瓶も使わずに育ててきただけに、急に断乳はかわいそうかな、大変かな、と思っていたのに・・・。

ただ、うちの場合、断乳後は寝かしつけ(特に昼寝)に苦労してます、いまだに。寝かしつけというより寝るまで放っておくという感じになってますが。
夜中はよく寝てくれるので、断乳を機に部屋も親とは別にして子供部屋で寝かすようにしました。それは、ベビーベッドを産後突然下の子に奪われるような気持ちにならないように、そういう意味でも少し早めに慣れさせようと思ったからです。

断乳も出産の直前とか直後だと、上の子はただでさえ精神的に不安定になる気がするので、ギリギリではない方が良いように思います。
もっとも、産後も上の子も同時授乳を考えていらっしゃるなら断乳の必要性すらないのかもしれませんが、現時点で2歳後半のようですし、これを機に早めに断乳された方がタイミングとしてはいいと私は思います。

私も第二子妊娠中です。
長男は質問者様のところよりも小さいですが、現在1歳8ヶ月です。
1歳3ヶ月のときに妊娠が発覚し、1歳6ヶ月で断乳しました。

私も妊娠の経過には問題はないと判断していたのですが、夜中に起きたりするのが妊婦には辛くなってきていたし、栄養というか体力が取られるようでもたなくなってきていたし、とにかく授乳中に無性にイライラするようになってしまったので、精神的に健全でいるためにも、という感じで断乳に踏み切りました。

断乳自体の苦労は2歳過ぎの場合とは多少...続きを読む

Q蓄冷材のイラストがあれば教えて

蓄冷材のイラストをさがしています。
ビニールパックでなく、しっかりしたハードタイプで
中が水色のようなもののイラストです。
「蓄冷材」「保冷材」「コールドパック」などで
検索してみましたがイラストは見つかりません。
縁取りラインのしっかりしたイラストを探して
おります。
フリーイラストでなくてもかまいません。
イラスト集などにあれば、購入したいので題名などを
教えてください。

Aベストアンサー

こちらの掲示板などはどうです?
  ↓

参考URL:http://www.1010kikaku.com

Q熱があるけど元気な時は?

 4歳の娘のことですが・・・。
 昨日プール開きだったのですが2週間ほど前から鼻水と少し咳があったため見学にしました。男の先生がカッパに変装して出てきたのが怖くてひどく泣いてしまったらしいのですが、プールの後(昼頃)38.8度の熱があったそうです。でも機嫌は良いそうでそのまま様子を見てもらいました。(たまたま私が用事で園にいたので)
 お医者に寄ってまた鼻と咳の薬をもらって、家へ帰ってもいつも通りおしゃべりで歌も歌ったりしてましたが、38.9度ありました。でもおやつも食事も普通に食べられました。夜寝る前には37.9度に下がっていました。
 今朝は平熱の36.5度でしたが、念のためお休みしました。先生は「昨日は特に暑くなった日だったし、熱がこもっちゃうのかもしれませんね」とおっしゃいましたが、これは熱中症のようなものでしょうか?ちょっと熱い中を歩いたりするとすぐ顔が真っ赤になる子です。昨日は風邪からとうとう熱がでたちゃったか、と思ったのですが。

Aベストアンサー

寒暖の差が激しい時期や、あまりにも暑い日には熱を出すお子さんって多いですね。
熱中症というほど大袈裟なものではなく、単に体温調節ができないケースも少なくないように思えます。
もちろん、広義に解釈した熱中症といえなくもないですが…。

先日、私の息子も38度台の熱を出したのですが、本人は元気そのもの。
よく熱を出す子供なのですが、ここまで「元気」な発熱は初めてで「???」となっていたところ…どうやら他にも熱を出したお子さんがいたことを知り、もしかして「体温調節がうまくいかなかったのかな」と思いました。
風邪気味で体調がすぐれなかったのは事実なので、恐らく暑さ負けしてしまったのかなぁなんて思っています。
その日熱を出したクラスメイト(?)は、皆何となく風邪気味の子供でしたね。
ただ、風邪の時ほどぐったりせず、翌日にはすっかり下がっていた子が大半でした。

翌日に園をお休みしたのは、良い判断だと思いますよ。
熱がなければ完全に元気かというと、そういうものでもないですよね。
疲れがたまっているかもしれませんし、どこかに風邪の影響があるかもしれません。
大事をとってお休みするのは悪いことではないと思いますよ。

私は医師ではありませんし、お子さんの様子を見たわけではありませんので、「病気」かそうじゃないかの判断はできません。
お嬢さんが風邪だったかどうかは分からないのですが、「体温調節ができない」が故の発熱もありますよ、ということで書き込ませて頂きました。

ところで、鼻水や咳がおさまらない時は耳鼻科が効果的ですよ。
通うのが大変ですが、薬を飲むよりもしっかりと治ります。
私の息子は気管支が弱く、すぐに熱を出してはゼロゼロいい始め、ひどい時は肺炎→入院コースだったのですが、耳鼻科に通うようになってかなり調子がよくなりました。
鼻を吸引してもらって喉に薬をつけてもらう…これだけなのですが、夜は大分楽になるようですし、治りも早いです。
いつまでも治らないようでしたら、お試し下さい。

尚、熱が高くてもよほどのことがない限り、解熱剤は使わない方が良いですね。
解熱剤は一時的に熱を下げるだけの薬です。
熱を下げることによって体は楽になりますが、体内のウイルス等も息を吹き返します。
元気であれば、解熱剤の使用はなるべく控えた方が早く治ります。
ぐったりしていたり、どうしても辛そうな場合は…病気と闘うための「休憩」として解熱剤を使用するという考え方でいた方が良いですね。
薬が切れたらまた熱は上がり始めますので…。
あまりにも高い熱や、子供がぐったりして辛そうな時に使用されると良いと思います。
私は医師にそう説明されました。

寒暖の差が激しい時期や、あまりにも暑い日には熱を出すお子さんって多いですね。
熱中症というほど大袈裟なものではなく、単に体温調節ができないケースも少なくないように思えます。
もちろん、広義に解釈した熱中症といえなくもないですが…。

先日、私の息子も38度台の熱を出したのですが、本人は元気そのもの。
よく熱を出す子供なのですが、ここまで「元気」な発熱は初めてで「???」となっていたところ…どうやら他にも熱を出したお子さんがいたことを知り、もしかして「体温調節がうまくいかなか...続きを読む

Q簡単に作成できるイラスト作成ソフト

タイトルどおり簡単にイラストを書く事の出来るソフトをご存知でしょうか?

Photoshopは持っているのですが、イラストを描くにはややこしいのとイラストを作成する時間がないからです。
Photoshopは専ら画像加工や修正に使っているだけです。

例えば写真やイラストから立体的なイラストに描き換えたり出来るソフトや一本の線で全て描けるソフトなどってあるのでしょうか?

有料ソフトでも構いません。
Win、Macも問いません。

私はイラストがあまり上手くないのですが、イラストを描くには、画才はやはり必要なのでしょうか?

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

イラストを自動的に描いてくれるソフトはありません。
イラストを描くには多少のスキルが必要です。それには実際に手を動かして自分で訓練しなければなりません。立体物を的確に平面上に表現する力だったり、必要に応じてデフォルメしたりする力や発想力です。もちろんそれだけがイラストじゃないので、自由に楽しんで描く分にはどんなモノを描いてもいいのですが、質問者の方が求められているのはある程度見栄えのする絵、なんですよね?。
そういう余裕がない場合は、市販の素材集などを利用することになります。

簡単なスケッチから3D化してくれるソフトというと「マジカルスケッチ2」がありますが、質問者の方が求められている「イラスト」になりますかね。
http://shade.e-frontier.co.jp/magical/index.html

また一本の線とは行きませんが、線に模様や別の画像を当てはめて作図していくイラストソフトというとEXPRESSIONがありますが、残念ながら日本では現在発売されていません。線が「チューリップの花と茎」になったり「機関車と客車」になったりするおもしろいソフトです。

イラストを自動的に描いてくれるソフトはありません。
イラストを描くには多少のスキルが必要です。それには実際に手を動かして自分で訓練しなければなりません。立体物を的確に平面上に表現する力だったり、必要に応じてデフォルメしたりする力や発想力です。もちろんそれだけがイラストじゃないので、自由に楽しんで描く分にはどんなモノを描いてもいいのですが、質問者の方が求められているのはある程度見栄えのする絵、なんですよね?。
そういう余裕がない場合は、市販の素材集などを利用することになります...続きを読む

Q噛まれて、ひどく膿んだ乳首のケア

お世話になります。
10ヶ月になる双子の娘がいます。1ヶ月ほど前から授乳の時に乳首を噛まれることがあり、今までは、血が出たり膿んだりして、吸われるたびに飛び上がるほど痛くても3~4日ほど我慢すればカサブタになって次第に治ってゆきました。

しかし今回、噛まれたところが、ひどく膿んでいて、手鏡でよくみたところ、膿んだところが、えぐれていて、ドキッとするほど穴が開いていました。すり鉢状に丸い穴で、2~3ミリほどの深さがありそうです(写真を添付できず残念です)膿みやらリンパ液やら何やらよく分からない液体が常にタラタラと出てきていて、子供たちも味が変なのか、あまり、おっぱいを吸いません。

この膿んだところには、夫からのアドバイスでマキロンを塗って、ガーゼをあてていますが、何か傷を早く治すような有効な方法はないものでしょうか・・・とにかく痛いので、市販の消炎鎮痛剤を飲んでも大丈夫でしょうか。また、病院に行くとしたら、産院でしょうか?

もう授乳時には耐えられないほど痛いので、痛いほうだけ搾乳機に切り替えようかとも思っています。もう、何もしていなくてもズキズキと痛んで、とにかく痛くて、眠れないし、イライラしてしまって仕方ありません。

どなたかお詳しい方、お知恵を拝借できれば幸いです。

お世話になります。
10ヶ月になる双子の娘がいます。1ヶ月ほど前から授乳の時に乳首を噛まれることがあり、今までは、血が出たり膿んだりして、吸われるたびに飛び上がるほど痛くても3~4日ほど我慢すればカサブタになって次第に治ってゆきました。

しかし今回、噛まれたところが、ひどく膿んでいて、手鏡でよくみたところ、膿んだところが、えぐれていて、ドキッとするほど穴が開いていました。すり鉢状に丸い穴で、2~3ミリほどの深さがありそうです(写真を添付できず残念です)膿みやらリンパ液やら何...続きを読む

Aベストアンサー

すぐに母乳外来へいかれた方がいいです。バイ菌が入ってるかも、、、でも、授乳しながら服用できる抗生剤もありますからご安心を。
薬が害だと決めつけないように、まずは治すことを考えた方がいいですよ。

同じく痛み止ですが、市販ではわからないですが、処方薬なら、ロキソニン・プルフェン・カロナールをいただいたことがあります。薬剤師さんならわかると思います。
また、噛まれた際の処置は、赤ちゃんが舐めてもOKな馬油(薬局にあります)か羊油?(品名はランシノーで、産院や母乳外来にあります)をたっぷり塗って、ラップしたら、効き目ありますよ。

本当に偉いですよね。あんなに痛いのをそこまで頑張るなんて(__)
でも、長く続けるためには無理しないように!


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