眠る時って明りを消しますか?

それとも明るくても眠れますか?

*アンケートなので気軽に答えてくださいね(^'^)

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A 回答 (18件中1~10件)

昔は真っ暗にして寝ていましたが子どもが出来てから最低限(豆球程度の間接照明)の明かりは灯しています。



火事や天災、滅多に無いことですが暴漢侵入時等の非常時に子ども達がどこにいるのかが瞬時に分かるようにするためです。
(子どもって寝返りしてるうちにベッドの隅っこに移動していたりしますので。)

今でも、気まぐれで寝るところを定めてくれない愛猫を踏まないために灯しています。(笑)
「〖就寝時間〗暗くするor明るいまんま?」の回答画像6
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お子さんやペットがいる場合は、最低限の明かりは必要だと思います。

非常時も真っ暗だと慌てますね

画像貼り付けありがとうございました。
くれぐれも「猫踏んじゃった♪」にならないように(^-^)

お礼日時:2011/04/18 22:58

怖いので少し明るくして寝ます

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

暗いと恐くて不安という方は少し明かりがあった方が
落ち着きますね。

お礼日時:2011/04/18 23:42

眠くて眠くて仕方が無い時は明かりなんか気にしないな。



普段は消す。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

疲れてる時はどういう状態でも爆睡できますね。

お礼日時:2011/04/18 23:40

豆球をつけて寝ます。

そのほうが真っ暗にするより「良い眠り」が得られると心療内科の先生に言われました。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

病院の先生の指示なら間違いありませんね。
「快眠」が一番ですね

お礼日時:2011/04/18 23:37

相当疲れているときとか眠気が勝っているときは寝れちゃいますね。


基本的には豆電球にして寝ます。

真っ暗でも寝られると思いますが、寝付く前に真っ暗というのがなんか怖くて。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございましたm(__)m

お礼日時:2011/04/18 23:26

真っ暗にする派です。

今は空気清浄機のランプが点いていますが、あれも完全に消灯できるものなら消したいです。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

真っ暗が落ち着く方にとっては小さな明かりさえも
目を差すというか気になるものですよね(~_~;)

最近は電化製品の殆どに小さなランプがついてますから

お礼日時:2011/04/18 23:32

暗くします。


でないとジャンクスリープになってしまいますよ。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございましたm(__)m

お礼日時:2011/04/18 23:25

完全に暗くしていないと眠れません。


でも子供もまだ小さいので、小さいのは点けて寝ています。夜中に必ず起こされます。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

今は豆球を点けて眠っているのですね
きっと眠りが浅いとは思いますがお子さんが小さいので
仕方がありませんよね・・・

お礼日時:2011/04/18 23:24

20代後半女性です。



真っ暗にしたり、
小さい電気を点けたままとか、
大きい電気を点けたままとか、いろいろです。

私の部屋の雨戸も、いちいち閉めないんですけど、
それで遮光カーテンも閉めたり開けっ放したり、いろいろだから、
朝日で目が覚めることもあります。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

ケースバイケースで眠れるのはいいですね。
とても理想的だと思います。

お礼日時:2011/04/18 23:19

 こんばんは。

私はいつもどこかに小さい明かりがついていないと眠れないので薄暗い中で寝ています。
 以前はスタンドの小さい電球を点けていたのですが、故障して買い替えて小さい電球がなくなった直後に目覚ましとして使っていたCDプレーヤーも故障。
 買い替えたCDプレーヤーの液晶部分が常時青く光るタイプなので薄暗い中で寝ています。
「〖就寝時間〗暗くするor明るいまんま?」の回答画像10
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

こんばんは(^-^)
眠る時に少し明かりがついてた方が落ち着くんでしょうね。

画像のスタンド式CDプレーヤー素敵ですね。

お礼日時:2011/04/18 23:15

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