太股の内側とお尻を痩せさせたいのですが、何かいい方法はありませんか?
自分は173cm・60kgの男です。
普通の人に比べたらお尻と太股が目立ってしまいます…泣。

あともう1つの質問が、顔の法令線って言うんですかね(>_<;)線がくっきりと出てしまっているのですが、目立たなくする方法も教えてください。

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A 回答 (2件)

別に太ってるようには見えませんが、運動不足で緩んでるせいで太って見えるのではありませんか?



だとしたらウォーキングや走り込みでなんとかなりそうです。
引き締めならスクワットが良いですよ。

法令線は確かに老けて見えるので、マッサージがヨシです。
滑りの良いマッサージクリームをつけて、法令線をタテにつまむようにする。
つまむ時は下から。
上になった指はあまり動かさず、下になった指を滑らすようにつまむのがベストです。
お風呂でやってみてくださいね~。
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スクワットなんかいいんじゃないでしょうか?



顔の法令線は、造顔マッサージが効きましたよ!
男性がやるのはちょっと恥ずかしいかもしれませんがおうちでやることだし
安いマッサージクリーム(私はちふれのやつ使いました)で、試してみてください!
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Aベストアンサー

脂質の多い順に、モモ、胸、ササミになりますが、それでも豚や牛に比べるといずれも非常に脂質が少ないので、いずれもあっさりした味です。

ササミは特に脂質が少ないので、肉の味が純粋に楽しめますが、つなぎの卵や小麦粉などをきちんと入れないとパサパサ、モソモソした食感になるのが難点です。

モモや胸はササミほどではないですが、やはり肉に含まれる脂質が少ないので、つなぎはきちんと入れましょう。モモと胸の食感はどちらも似た感じです。

ジューシーさが欲しいなら、皮ごとひき肉にしてあるものを使うか、皮付きモモ(胸肉)を買ってきて、包丁で細かく叩いてミンチにして使いましょう。皮の脂

逆にヘルシーなほうがいいなら皮なしのものやササミを使い、代わりにつなぎには全卵でなく卵白や片栗粉、豆腐などを使い、刻みネギなどの野菜をたっぷり加えて、その水分で口当たりを良くします。

変に悩むよりも、いろんな部位を使って試して、好みの味を見つけるといいでしょう。

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お尻から太ももにかけてと
ズバリお尻!
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やってます…が
むくみすぎ?太りすぎ?
お尻の部分が常に冷えてます^^;
筋トレ等して汗かいてもお尻を触ると
冷たいんです…
いいマッサージもしくはケア方法を
教えてくださいm(_ _)m

Aベストアンサー

体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
そして全体的に増減する性質と、関節の動きが少ない部分に付きやすい傾向があります。
お尻から太ももの後ろは股関節の動くが少ない時に減りづらくなります。
まずは姿勢をメインに改善していくのが良いでしょう。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/dietbig3/does-squat-thin-the-leg/

Q鶏ハンバ-グを作るとき、鶏ひき肉、卵、パン粉、塩、コショウを混ぜて作り

鶏ハンバ-グを作るとき、鶏ひき肉、卵、パン粉、塩、コショウを混ぜて作り粘りが出るまで練るのですが、手に混ぜた具がひっついてしまい上手く形を整えることができません。各々の量に関係があるのでしょうか。

Aベストアンサー

材料は基本的に問題ないと思います。
「粘りが出るまで」混ぜているので、手にも粘ってくっつくのは、仕方がないことだと思います。手に油を塗って始めても、くっつきます。
通常は成型する前に、手についた生地をそぎ落としていったん手をきれいに洗い、手に油をつけて、それで成型します。
この過程がめんどうだと思う場合には、練り始める前に薄手のビニール手袋をはめる(練り終わったら手袋を脱ぐ)とか、するとよいと思います。
あとは、先の方も書かれているように材料を変えるか・・・もしカロリーが上がるのが気にならないのであれば、材料に油分を多めに加えると、多少くっつきにくくはなります。

Q太ももと尻だけを痩せさせる方法ってありますか?

太ももと尻だけを痩せさせる方法ってありますか?

Aベストアンサー

食事の見直しを行い、運動は有酸素系の運動を行う事になりますが、身体全体の脂肪を取る事になりどの部位から取れてくるかは人によって違い部分的に脂肪を取る事は出来ません、又、腹部の脂肪は付きやすく取りづらい部位とも言えます。

ですが、筋トレを行う事で、筋肉を付けて引き締める場合は例えば脚部でしたらスクワットを行う事で太腿が引き締まってきます。

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よろしくお願いします。

Aベストアンサー

ひき肉が手に入らないところってあるんですねぇ。

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Qテレビでやっていた鶏ひき肉の常備スープ

母がテレビみたというレシピについてです。

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知りたいのはこの料理のレシピと、料理研究科の名前です。
よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

こんにちは。


> 料理のレシピ
ゆで肉だんご
http://www.nhk.or.jp/partner/ryouriplus/recipe/091216.html

> 料理研究科の名前
松本忠子(あつこ)さん

かな?

尚、上記リンク先では、「肉団子の甘酢あんかけ」と「ゆで肉だんごの卵とじ汁」に展開されていますが、NHKテキスト『きょうの料理』2009年12月号では「肉団子の甘酢あんかけ」と「和風肉だんごグラタン 」に展開されています。

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お尻と太ももを痩せたいんですが
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ご存知の方はお願いします

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 自分の希望する体の部分の脂肪に狙いを定めて落とす(部分痩せする)ことは施術を除いてはできません。体全体の脂肪を落とす努力をする中で、お尻や太ももの皮下脂肪を落とすしかありません。
 体脂肪を落とすのには、ダイエット(食事療法)と有酸素運動しかないでしょうね。ANo.1さんの回答と同じです。

Q鶏ひき肉で出汁ができる方法!

以前TVで見た記憶があるのですが、詳細がどうしても思い出せません。
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もしかしたらこの出汁の取り方をしたのでは!?と思い、いてもたっても居られずどうしても試したい!!
分量と、詳しい方法をご存じの方はぜひ教えてください…お願いします!

Aベストアンサー

再びこんばんは。N0.3です。
寝る前に何気なく検索したら、それらしきものにhitしました。(鶏ひき肉と水だけではないのですが)
今年の5月に放映していたようですし、使った鶏ひき肉をつかって出来るレシピも載っています。

お時間のある時に、ぜひご覧になってみてください。
脇屋友詞流 チキンスープのとり方
http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51200681.html

違っていたらごめんなさい。

Qお尻痩せ方法!

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すぐできる室内で出来るお尻痩せ法がありましたら教えてください!

Aベストアンサー

このサイトいって見てください!!いろんなキレイに関しての裏技がたくさんあります!!もちろん小尻に関してのもあります☆私がお勧めしたいのは仰向けに寝っころがって足を肩幅まで開き足は床についたままお尻を持ち上げるという裏技です♪お尻に力を入れるとさらに効果UP!!5分~10分を毎日やってたらすんごい小さくなりましたよ☆他にもいっぱいあるんで色々試してみてはどーでしょうか??

参考URL:http://bbs.kireicafe.com/diet/index.php?sort=7&page=61


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