私は約3ヶ月ちょい

生理がきません。

ダイエットしていますが
きちんと食事していますし
150cm44kgです。
元は47kgです。

しかも過食がとまりません。
晩御飯にチョコレートやクッキーとう
2000キロカロリー摂取…

ということばかりです。


生理不順の原因は
何だと考えられますか…?

過食の止めかた。治しかた

教えて下さい。。。
お願いします…!

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A 回答 (3件)

全く専門的な知識はありませんが、まず、きちんと食事がチョコやクッキーですか??


晩御飯に2000kcalなら多いですよね。せめて、お菓子じゃなくごはん少しと飲み物でお腹いっぱいにするとか。
ちゃんとしたごはんが1番ですが。

最近知りましたが、排卵日以降から食欲が増進したりもするそうです。(PMS)
ただ排卵があるのかなどもわかりませんよね。

一度婦人科に行ってみてはいかがですか?高校生とかなら抵抗あるかもしれませんが、そんなにこわいところでもないですよ。
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治し方や過食の止め方ではありませんが。



ダイエットで食事を制限しているのに、チョコレートやクッキーばかりでカロリーを取っているせいで、栄養のバランスが崩れて、ホルモンバランスがおかしくなっているから、生理が来ないのかなと思います。

ダイエットはどんな内容ですか?
無理に食事制限せずに、バランスを考えて普通の食事をすれば、過食に走らずに済むように感じます。

過食はストレスが引き金になりがちですから、ストレスの発散をお菓子に求めずに、料理に向けてみてはいかがですか?自分の食べる物を自分で作ると、バランスの良し悪しがわかります。

ついでにお菓子も自分で作ってみるのも良いですよ。
砂糖やバターをいかにたくさん使ってるかわかると、食べる量もセーブできます。
(経験者は語るです。私の趣味はお菓子作りです。)
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貴女の年齢がわかりませんが・・・。


運動してなくて2000kcalってそれほど過剰摂取じゃないよ。
(モデルとかやってるのか?)

えっとね。
中学生ぐらいなのじゃないのかな?
それぐらいだと生理不順な子多いよ。。
婦人科に一度相談はもちろんだけど

参考URL:http://muuum.com/calorie/1010.html
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