教えてください。最近スポーツクラブに入会してランニングマシンで、1日15キロほどを週に3回ほど通ったのですが、左足の中指が血豆で真っ黒になってしまいました。右も少し黒くなってます。外で走っていたシューズと一緒で、外ランニングでは、一度もなったことがありません。原因はなんでしょうか?ほっといても悪い病気にならないかしんぱいです。どなたかアドバイスをください。

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A 回答 (1件)

ランニング時の血豆ですが、外ランニングではならないのにランニングマシンだとなると言う事はマシンで走る場合に必要以上に足先に力が入る、又、外からの衝撃が継続的に加わった為に結果として血豆は起こり得ます。



ランニングマシンはベルトが回転してその上を走ると言う動作を行いますが外でのマラソンですと地面は動かないですから御自分の足を動かす事で走ると言う動作をします、結果、回転と言うマシンの動きに御自分の足を動かすと言う動作の2重の動作が加わります、ですので衝撃が強いとも言えます。

靴のサイズはどうなんでしょう?キツメですと足先に強い衝撃が加わりますので痛めやすいので0.5~1cm程余裕を持った靴を選ぶと良いと考えます。
予防として指先にテーピングをしたり、ワセリンを塗ると良いと考えます。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。早速実践してみます。やはり、外ランニングに比べると、走らされている感覚はありますね。摩擦が結構あるのですね。千葉に住んでいて、液状化の砂埃や、原発の事が気になり、しばらく屋内ランニングに切り替えました。昨日も意識してスローペースでかかとからの着地を心かけて15キロ走ったのですが、また悪化してました。大体いつも時速10キロを8.5キロペースにしたんですけどね。シューズはリーボックの体幹です。

お礼日時:2011/04/21 20:07

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口の中に血豆ができてしまい、非常に痛いんです!!!
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自然と治りますでしょうか?病院いく時間もなくて・・・。
自然と治るとしたら、どのぐらいかかりますか?
血豆の先輩?方、教えてくださると嬉しいです。
ちなみに血豆できてる間の食事などの仕方も教えてくださると助かります。

Aベストアンサー

血豆、痛いですよね!

大きさにもよりますが、口内炎の時と同様に
ケナログを付けて頂くのが良いかと思います。
つぶさない方が良いですし、ケナログがすんなり効いて
くれれば、2日程で治まってきます。
(その後、口内炎になる場合があるので、完治まで
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5キロほど痩せたいと思い一日に2キロメートルほどウオーキングを行っています。教えて頂きたいのは人間は何もしない間(寝ているときなど)や入浴などにはどのくらいのカロリーを消耗するのでしょうか?ネットで調べても「バナナは何カロリーでご飯が何カロリー」ばかり載っていて。私は40代、163,70キロです。宜しくお願いいたします。

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私も最近、軽くジョギングを始めました。時間にして40分くらいです。
距離だと、体が慣れてくると負荷が減るからです。
同じ40分でも、始めた頃に比べて距離は伸びました。

で本題ですが、

http://muuum.com/calorie/menu3.html

が、いろいろあって判りやすいです。

ちなみに、睡眠で、体重1kgが1分間に消費するカロリーは0.0170(kcal)です。

年代及び男性、女性で係数を掛けるそうですが、40代との事なので

男性:0.94
女性:0.85

を掛けたカロリーを消費するそうです。

参考URL:http://muuum.com/calorie/menu3.html

Q口の中に血豆がたまにできます

5年程前から、たまに口の中に血豆ができます。触れると痛いので、楊枝でつぶして血を出していますが、放っておいたほうがいいのでしょうか。
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Aベストアンサー

私も、たまに頬の裏あたりに血豆が出来ます。
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寝ている間に無意識のうち、噛んでいるんでしょうね。
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Qコナミスポーツクラブの入会費

近所のコナミスポーツクラブへ入会を考えています。
今私は新社会人として会社で研修期間中、がんばれば定時で帰れます。
しかし2ヵ月後には仮配属となり、どのような状況になるか分かりません。
配属先によっては毎日帰りが遅くなることも予想されます。
そうなったらスポーツクラブなんて通う時間が無くなってしまう…

もし、今入会して2ヵ月後は全く行けなくなって退会、ということになったとします。
けどそのうちまた時間に余裕が出来て再入会したいとなったら、もう一度入会費を払って入会しなおさなければならないのでしょうか?

Aベストアンサー

>そのうちまた時間に余裕が出来て再入会したいとなったら、もう一度入会費を払って入会しなおさなければならないのでしょうか?

そうです。
初期登録料は会費よりは安いので、休会するよりは一度退会して、再入会した方が安上がりです。
カードを作り直したり、その他の手間料として登録料がかかります。

春や秋には入会キャンペーンで登録料無料等をしていますから、その時に再入会するのも一つの手です。

Q足の親指が血豆で青く痛いです

先日、フットサル(サッカーに似てます)をやりまして、
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Aベストアンサー

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Qスポーツクラブ ルネサンスに入会したい

ルネサンスに入会する方向で考えています。
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ルネサンスは名古屋と三軒茶屋にいたときに入会していました。
こちらのクラブというより、店舗によって設備やレッスンプログラムが随分違うので一概には比べられませんが悪い印象はなかったです。。
ちなみに、わたしはこのほかノーチラスやティップネスなども通っていました(引越しが多いのと飽きっぽいので)

私が選ぶポイントはなにより、通い安さです。家、もしくは職場から離れると足が遠のきやすいです。いつ通うか、を念頭に通い安い場所で、なおかつ、プログラムが自分がやりたい時間にやりたいものがあるかどうか。コレとっても重要。せっかく通っても、通える時間に希望のプログラムがなければ意味がありません。意外と、ここに一番クラブの特徴がでるように思います。

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それから、場合によっては、施設利用ができる無料体験会(もしくは割安で体験)などをやっていることがあります。電話で予約するときに、そういうものがないか効いて見るといいかも。

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Q血豆

今日投球練習中に右手の手のひらの方の中指の右側に血豆ができました

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なにか知ってたら教えてください

Aベストアンサー

血豆なんかは気にしないで投げなさい
そのうち血豆なんかできなくなります

Qコナミスポーツクラブの入会キャンペーンや会員紹介制度

遅くにこんばんは。

自分は一人であるフィットネスクラブに通っていますが、友人がコナミの近くに住んでいて、近く入会したいといっています。

二人で入会キャンペーンの時期を狙って入会したいです。

キャンペーンの時にどちらかが入会して、その紹介でもう一人入会したいです。

私の行っているジムでは、一人会員紹介するとそれぞれ1~2割月会費が安くなります。

コナミではどの位安くなるんでしょうか?
ちなみに近くのコナミは☆2つです。

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

こんばんは。

まず現在の紹介キャンペーンですが、
【紹介者】にはコナミスポーツで利用できる5000円の金券プレゼント、
【入会者】には初期費用(会費など)で支払った10%分の金券(500円単位)をプレゼントしてます。

(入会者の金券金額の例)
(1) 初期費用が10,000円とすると、その10%は1,000円。なので1,000円分の金券。
(2) 初期費用が12,600円とすると、その10%は1,260円。金券は500円単位で切捨てなので、同じく1,000円の金券。

あとは、見学キャンペーンや初期登録料キャンペーンなど色々ありますが、入会に来た人にあったお得なキャンペーンを対応してるので、近隣店舗に見学や電話で問い合わせしてみるといいと思います。

ちなみに私の地域のコナミは今、半年継続を約束の上入会すると、初期登録料無料キャンペーンをしてますよ!

Q血豆が・・・

足の裏に血豆ができて、
最初は少しでっぱていて、痛かったんですけど、
だんだんでっぱりが無くなって、
痛みはなくなったんですけど、黒くなって、
なかなか消えないんです・・・

血豆って、なくならないんでしょうか?(pд`)

Aベストアンサー

知らない間にポロッと取れますよ。
血豆の下の皮膚が再生できたら綺麗にポロッと。

Qスポーツクラブのマシンで足を捻挫した

スポーツクラブのスミスマシンを使ってスクワットしてたんですけど、バーを引っ掛けるところが前から
上手く行かないと言う評判だったのです。(インストラクーとか会員)
それで気をつけて遣っていたんですけど、重いウェイトを扱っているとき、引っかかり損ねてセーフティガードまで落ちたんですけど、その時ひざを捻挫してしまいました。
安静にしなくては手術も免れないので、2ヶ月ほど休みを届けてたんですけど、届けた後も、毎週会員代を1000円落とされていました。
返金請求できるでしょうか?

Aベストアンサー

マシンが故障原因(不具合を放置して尚且つ使用させていた)ですのでスポーツクラブ側の責任ですので掛かった費用(病院代等)は請求出来ますし、会員代も返金請求は出来ます。


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