お世話になっている人とゆっくりと話をするのですが、大宮、浦和周辺で自然豊かな場所等ありませんか?


当方関東圏在住ではないため全く地理がわかりません

よろしくお願いします。

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A 回答 (3件)

#2です。



レンタカーを借りて、少し遠出の場合のお勧めです。

川越の喜多院。
http://www.kawagoe.com/kitain/
有料で入れる部分に各種の展示物があります。
家光誕生の間とか、春日の局の部屋等。
でも、それらの展示物だけではなく、すばらしいお庭にむかって、じっとすわって語り合えるようなスペースがあります。
渡り廊下です。

東松山の森林公園。
http://www.shinrin-koen.go.jp/
園内はあるいてもよし、園内バスもあります。

秩父の羊山公園。
http://www.chichibuji.gr.jp/shiba-img/shiba.htm
そのころ、まだ芝桜が綺麗だと思います。
今年は、少し遅めですから。

館林のつつじ。
群馬県なのですが、東北道を利用すれば、そんなに遠くありません。
http://www.city.tatebayashi.gunma.jp/tsutsuji/
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この回答へのお礼

色々と教えていただきありがとうございます。

喜多院が良さそうだと思ったので行ってみます♪

本当にありがとうございます。

お礼日時:2011/04/22 00:25

「自然豊かな場所」というのが、屋外でお話しされたいと言う事でしょうか。



大宮には、氷川神社があり、となりに大宮公園となっています。
このようなところです。
http://www.go2park.net/parks/oomiya.htm

埼京線の中浦和駅近くの、別所沼公園も広いです。
http://www.go2park.net/parks/besshonuma.htm

自然を感じられるレストランとしては、二木屋。
http://www.nikiya.co.jp/
自然とは関係ありませんが、静かに食事できる展望のよいところとして、浦和のロイヤルパインズホテルのレストランはよいですが、予約しないと一杯です。
http://www.royalpines.co.jp/urawa/restaurant/

もう少し、状況を良く教えて下されば、より的確なご案内ができます。
食事場所か、公園か、屋内でゆっくり話せるような所とか・・・。
駅から近いのがよいのか、アクセスは車なのか。
花の時期などを考えると、具体的な時期は?
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この回答へのお礼

屋外でゆっくりと話せる公園がいいです。


時期は5月の中頃です。


アクセスは一応電車の予定ですが、レンタカーを借りて少し遠方に行くのもいいかな?とも思っています。

お礼日時:2011/04/21 20:59

野外ですか?



大宮なら大宮公園は広くてベンチもたくさんあります
大宮公園駅や北大宮駅から徒歩10分

浦和なら別所沼公園
ウォーキングの人が多いですが木々もありいやすいです
中浦和駅から徒歩10分

大宮、浦和に自然はほとんどありません・・
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この回答へのお礼

お早い解答ありがとうございます。

どういった所なのかもお教えいただきありがとうございます。


別所沼公園の方が相手方の近所で行きやすいと思うので一度聞いてみます。

お礼日時:2011/04/21 20:34

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Qウォーキングのやり方

体力が無いのと不眠症を治したいので公園でウォーキングを始めました。

効果的なウォーキングのやり方を教えてください。
初日は30分歩いて5分休む、を3回やりました。
その夜も結局4時間しか眠れませんでした。

歩いている間に退屈になってきてしまいます。
毎日歩いていると退屈しなくなりますか?
ラジオでも持って歩こうかと思ったりしますが、
もっと自然や外の空気を感じた方がいいのかなとも思います。

Aベストアンサー

不眠症は心身ともに異常があるため起こるので、一朝一夕には治りません。 継続的に色々な治療を行う必要がありますが、ここではウォーキングに対してだけの質問としてのお答えします。

まず、
>体力が無い
⇒これには、最初に始めるのにはウォーキングは良いでしょう。脚のどこかが痛み始めたり、違和感がある場合は再度質問してください。

>効果的なウォーキングのやり方を教えてください。
若干大またで、手を前後に大きく振りながら・・・これ等は基本として習うでしょうが、それ以外に重要なのは「呼吸」です。 あまり運動をしたことが無い人だと、呼吸などは自動的に行っていると考える人が殆どですが、それは細胞が必要な最低限の酸素供給とCO2などの排出です。 健康増進には意識的に「深く」「ゆっくりした」呼吸を常時継続することが必要です。
運動の時はこの速度を若干速めるので、歩く前にこの練習も少し行ったほうが効果的です。

>毎日歩いていると退屈しなくなりますか?
⇒飽きます。歩きやジョグでも家からだけだと数ヶ月で回りは覚えてしまいますからね。少し離れたところで行うなどの工夫も必要になってきます。

嫌々行うのは副作用の方が多くなってしまうので、なんとかして楽しく行う必要があります。
歩いたり、走ったりしていると、それなりにある瞬間から楽しくなるのですが(脳内ホルモンの活性化)、嫌々の気持ちがあるとそれがなかなか出ません。

危険が無ければラジオも良いし、友達とおしゃべりしても良いし、上記の呼吸法の練習をしながら歩くのも良いでしょう。

>初日は30分歩いて5分休む、を3回やりました。
その夜も結局4時間しか眠れませんでした。
⇒上記とおり、一回や二回で効果は現れません。
原因がおきたときから(分かりにくいのですが)、今までの時間と同じ程度は覚悟して行ったほうが、ご自分の気が楽ですよ。

行う時間も問題で、運動は交感神経優位にしますので、その後に副交感神経優位の状態にしないと、眠れません。体温も上がったままだと眠れません。
∴ 寝る3時間以上前には終わっている必要があります。 
終わったあと、上記の呼吸法を行えば、上記神経の平衡を保つことができるようになります。

不眠症は心身ともに異常があるため起こるので、一朝一夕には治りません。 継続的に色々な治療を行う必要がありますが、ここではウォーキングに対してだけの質問としてのお答えします。

まず、
>体力が無い
⇒これには、最初に始めるのにはウォーキングは良いでしょう。脚のどこかが痛み始めたり、違和感がある場合は再度質問してください。

>効果的なウォーキングのやり方を教えてください。
若干大またで、手を前後に大きく振りながら・・・これ等は基本として習うでしょうが、それ以外に重要なのは「...続きを読む

Q神奈川県藤沢~埼玉県大宮

藤沢~大宮を最も安く移動する手段を教えて下さい。

Aベストアンサー

藤沢~小田急570円~新宿、新宿~JR湘南新宿ラインまたは埼京線450円~大宮
というルートですね。

Qウォーキング、ストレッチの正しいやり方を教えてください。

ウォーキングやストレッチを健康のためにはじめようと思うのですが、せっかくやるのであれば出来るだけ正しいやり方で行いたいものです。詳しい方いらっしゃいましたら教えていただけると助かります。

Aベストアンサー

知っておくと良いことが2つあります。
1.自分の足に機能を知りバランスよく調整
  足の機能が悪いままウォーーキングを頑張ると、次第に足、膝、腰と悪くなってゆき健康の為に始めたことが、余計に体を悪くします。
  現実に、ノルディックウォーキングを初めて、足底腱膜炎、腰痛等を起こした人が増えています。

2.正しいストレッチを知ること
  多くのスポーツインストラクターは、上の、1.のことを知りません。したがって一般的なストレッチなどはご存知ですが、簡単に出来て効果のあるストレッチを指導してもらえるかどうかわかりません。

まずは、足の機能をチェックしてバランスよくなるように改善して正しいストレッチをして後に、指導員が教えてくれる体操とウォーキングをお楽しみください。

Q埼玉県浦和の花見どころは?

日曜日、野暮用で(浦和の合格寺にお礼参りに娘と行く)お出かけをするのですが、浦和の調神社のあたりから、さいたま市立病院の近くに行く予定です。
どこか良いところがあれば、お花見もしたいのですが、浦和の花見どころを教えていただきたいのです。
ついでに、お食事ができるところが近くにあるかも、教えてくださいませ。

Aベストアンサー

調神社の裏の公園の桜もきれいですよ。あとは玉蔵院のしだれ桜(ちょっともう遅いかも)、氷川女体神社の桜もいいです。

調神社と玉蔵院は駅が近いので食事処は多いですが氷川女体神社は近くはあまりないですね。

Q私流ウォーキングのやり方正しいでしょうか?

犬と散歩しながらウォーキングをやっていました。
30~40分程度歩きますが犬のペースにあわせるので
30分を過ぎても体はあまり温まりません。
最後に90段ののぼりの階段があるので
やっとそこでちょっと汗をかくのですが、
すぐに家にたどりつくので汗はひいてしまいます。
そこで考えたやりかたです。
最初に90段の階段を下りたら
犬をつないでおいて90段を2往復します。
すると体は温まり、その後スローペース散歩しても
ちょっと汗ばんだままで3度目の90段を
迎えることができます。
これなら効果があると信じてやっているのですが
何か間違いや問題があるのでしょうか?
教えてください。

Aベストアンサー

足腰が丈夫で負担になっていないなら、階段でも良いのかも…程度だと思います。

筋肉をつけずに痩せるためのウォーキングなら、スピードは必要ないし、階段は厳禁だし、足腰が悪くて長持ちさせるための”歩き”なら、汗をかく必要もないし…

目的が何なのかがはっきりしていて、質問者さんの体力がどの程度なのか?
それにAさんが正しいと勧める方法でも、絶対に正しくないと言い張るBさんも出てきます(こういう質問サイトの回答にはありがち)

ちなみに…私の”歩き”では階段の上り下りは出来ないし(足が痛い!)、とにかくどんなにゆっくりでもいいから歩きなさい…というのが正しいようですから…人によりますね、、

ま、冷えるよりは温まるほうがいいのでしょうね

Q埼玉県熊谷駅周辺の安いパーキング教えて下さい!!

埼玉県熊谷駅周辺の安いパーキングをご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さい!!

Aベストアンサー

熊谷駅北口から500mほど都心寄りにあるニットーモールは、
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=route&el=139/23/43.494&nl=36/8/9.220&scl=10000&env=0100&dist=1jnM970A88284
(赤いピンを刺した場所)
向かいのラオックスやニットーモール内で何か買えば3時間まで無料
http://www.nittohmall.com/access/index.htm

北口から歩いて数分で国道17号があるが、その国道沿いにあるファミレスの藍屋やデニーズの無料駐車場もある(利用するなら、そこでちゃんと食事していくこと)
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=route&el=139/23/37.298&nl=36/8/22.262&scl=10000&env=0100&dist=1jnA778A8n198
(赤いピンを刺した場所)

バイクで行かないと思うが、駅の北口周辺は最近、自転車やバイクの盗難やいたずらが多いので、注意。

熊谷駅北口から500mほど都心寄りにあるニットーモールは、
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=route&el=139/23/43.494&nl=36/8/9.220&scl=10000&env=0100&dist=1jnM970A88284
(赤いピンを刺した場所)
向かいのラオックスやニットーモール内で何か買えば3時間まで無料
http://www.nittohmall.com/access/index.htm

北口から歩いて数分で国道17号があるが、その国道沿いにあるファミレスの藍屋やデニーズの無料駐車場もある(利用するなら、そこでちゃんと食事していくこと)
http://www.mapion.co.jp...続きを読む

Qマタニティスイミングと水中ウォーキングのやり方

もうすぐ妊娠7ヶ月になる妊婦です。

少し運動をしたいと思い、水泳を、と考えているのですが、近くにプールがあるものの、マタニティスイミングのコースがみつかりません。
(海外在住で、そういうもの自体、存在しないのかもしれません。)

産科の検診の時には、「1人ではなく、誰かと一緒であれば水泳は構いません」と許可は出ています。

無理のない程度で少し泳いでみたいと思うのですが、
●妊娠中、こういう泳ぎ方はしてはいけない。
●妊婦は、水中ウォーキングはこのようにすると効果的
などと、もしご存じの方がいらっしゃったらアドバイスをお願いいたします。
なお、水泳は腰痛の予防に効果があると聞いたのですが、現在腰痛を感じるときがあります。感じ始めてからでも、水泳は大丈夫なのでしょうか。それとも逆効果になってしまうのでしょうか。

よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

私もマタニティスイミングをやりました。
クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ、、、と一通りの泳ぎはやりました。
結構息切れするぐらいの激しさでしたが、問題ないようでした。
インストラクターの話では、腰痛にはバタフライが効果があるようでした。意外ですよね。
腰を使うので、筋肉もほぐれていいんだとか。

だめな泳ぎ方はないようですが、水温や休憩の入れ方に注意する必要があるみたいです。

水中ウォーキングもやりましたが、腰を落として、肩ぐらいまで水に浸かって、手で水を掻き分けながら、なるべく抵抗を受けながら歩くよう、指導されました。
後ろ歩きなどもやりましたよ。(これも腰を落として、手で掻きながら)

ご自分の体調、赤ちゃんの様子とよく相談して頑張ってください。
いい気分転換になりますよ☆

参考URL:http://www.aruarudai.net/maternity/2006/12/post_37.html

Q埼玉県入間市周辺の和食レストラン教えてください!

入間市小谷田周辺で、落ち着いて食事ができるところを探しています。
慶事の集まりなので、一応、個室があるところがいいかなぁと思っていますが、小さい子供もいますので、あまりかしこまったところは無理があります。どこかいいところはありますか?入間市に住んでいないので、場所等くわしく教えて頂けると助かります。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

徳寿庵 はいかがですか?

国道16号沿い、入間アウトレットパークやコストコの向かいあたりにあります。
値段もリーズナブルですし、味も悪くないですよ。
個室もあります。
夜だと居酒屋のようになってしまうので、多少騒がしいかもしれませんが、2階の宴会用の席を予約すれば気にならないかもしれません。

入間店 地図 http://www.bashamichi.co.jp/tokujyuan/t_sai_10.html

HP
http://www.bashamichi.co.jp/tokujyuan/top.html

Qどちらがダイエットに効果的?(ウォーキング or ジョギング)

ダイエットのことを考えた場合、
 (1)5kmのウォーキング
 (2)5kmのジョギング
距離は同じですが、どちらが効果的でしょうか?または同じでしょうか?
ダイエットのために1日5kmのウォーキングをしています。普通に歩くより少し早歩きで歩いて1時間弱くらい。終わった頃にはそれなりに汗をかいていますが、息切れするほどしんどくはありません。先日、思い切っていつもの5kmのコースを休み休みジョギングしてみたところ、ウォーキングに比べて息切れや汗がものすごく、体のほてりもウォーキングよりもすごかったです。
あと、ついでに、
 ・ダイエットに効果的なウォーキングやジョギングのやり方
 ・ウォーキングやジョギング以外にダイエットに効果的な
  運動や食事
についても教えていただけると幸いです。

Aベストアンサー

有酸素運動の効果ですが、基本的には心拍数と時間を目安としていただくのがいいかと思います。

参考URLに掲載されていますが、心拍数を大体120くらいでキープして20分以上の運動をすると効果があるといわれています。

質問者様の場合、(1)の方が効果があるのではないでしょうか?(2)の場合、息切れをしているということを考えると無酸素運動の割合が多くなっている可能性もあり、また5kmと距離が一定ですので運動する時間自体は短くなっているのではないでしょうか?

有酸素運動は実際「何だこれくらいでいいの?」というぐらいが効果が高かったりするのです。

しかし慣れてくると心肺機能が向上してくるなどして、心拍数がなかなか上がらなくなってくるかと思いますので、そうした場合に運動の強度をあげていく(質問者様の場合、ウォーキングからジョギングに変える)などすればいいと思います。

あとは筋トレなどをして基礎代謝を上げると脂肪燃焼により効果があるかと思います。最初は腹筋や太ももの筋肉を鍛えるのがいいかと思います。

参考URL:http://yuusanso.com/yarikata.html

有酸素運動の効果ですが、基本的には心拍数と時間を目安としていただくのがいいかと思います。

参考URLに掲載されていますが、心拍数を大体120くらいでキープして20分以上の運動をすると効果があるといわれています。

質問者様の場合、(1)の方が効果があるのではないでしょうか?(2)の場合、息切れをしているということを考えると無酸素運動の割合が多くなっている可能性もあり、また5kmと距離が一定ですので運動する時間自体は短くなっているのではないでしょうか?

有酸素運動は実際「何だこれくらいで...続きを読む

Q夏休みの帰省手段(埼玉:大宮-鹿児島:指宿)

夏休み(8月9日~17日あたり)の、大宮(埼玉)~指宿(鹿児島)間の安い帰省手段を教えて下さい。
多少時間がかかっても良いかなと思っています。
川崎-宮崎のフェリー自由席は過去使いましたが、繁盛記に利用するのは止めようと思っています。
飛行機・JR・高速バスの情報を教えて下さい。
家族4人:父・母・小学3年生(女)・幼稚園児(年長・女)です。
スカイマークが安そうですが、便数が少ないため予約が出来ないかもしれませんので代替案を考えています。
よろしくお願いいたします。
日程は変更可能です(7月19日~8月31日間)

Aベストアンサー

 オーソドックスに新幹線+特急の往復でしたら
 <乗車券>
○大宮⇒指宿(経由 東北・新幹線・[博多]・鹿児島 9日間有効) 大人16800円(小児8400円) 大人往復30240円(往復割引 小児往復15120円)
 <特急券>(片道)
○東京⇒博多 のぞみ普通車指定席10320円(小児5160円) ひかり普通車指定席8480円(小児4240円) ひかり普通車自由席7770円(小児3880円)
○博多⇒西鹿児島 普通車指定席1300円(乗継割引 小児650円) 普通車自由席1050円(乗継割引 小児520円)
 ということで、片道で25620円~28420円(小児12800円~14210円)、往復で47880円~53480円(小児23920円~26740円)程度はかかってしまいます。
 ここでご注意いただきたいのは、幼稚園児のお嬢さんのことです。『幼児』の扱いになりますが、幼児は指定席を使う際には着席区間の『小児(こども)』の運賃・料金を払わなければなりません。よって全員分の運賃が自由席か指定席かで異なります。
※往復(東京~西鹿児島間)自由席利用の場合…片道63940円往復119440円
※往復(東京~西鹿児島間)指定席利用の場合…片道77260円~84960円、往復143140円~159860円
 
 
 このうち現地滞在が5日以内であれば、乗車券の代わりに『周遊きっぷ』(鹿児島ゾーン 出水・都城・吉松以南のJR線特急自由席乗り放題つき)を選択することが可能です。これと特急券類とを組み合わせることになります。
 <周遊きっぷ>
○行き券 大宮⇒出水(経由 東北・新幹線・[博多]・鹿児島 9日間有効) 大人12430円 小児6210円
○ゾーン券 鹿児島ゾーン(5日間有効) 大人4000円 小児2000円
○帰り券 出水⇒大宮(経由 鹿児島・[博多]・新幹線・東北) 大人12430円 小児6210円
 こちらを使うと往復割引乗車券より大人1380円小児700円安くはなります。また出水・都城・吉松以南のJR線特急自由席が5日間乗り放題になります。
 ちなみに周遊きっぷの場合、片道が飛行機で片道がJRという組み合わせも可能です。その場合、行き券または帰り券の代わりに航空券を組み込む形となります(チケットレス航空券の場合も発券してくれます)。

 また新幹線+特急ではなく夜行列車や寝台列車を組みあわせてもいいかもしれません。ちょっと値は張りますが…2人用個室寝台車中心に考えますが
 (1)東京から岡山まで『サンライズ』号を利用し、岡山から新幹線+特急で行く場合
 <特急券>
○東京⇒岡山(乗継割引) 大人1570円 小児780円
○岡山⇒博多 のぞみ普通車指定席5990円(小児2990円) ひかり普通車指定席5120円(小児2560円) ひかり普通車自由席4410円(小児2200円)
○博多⇒西鹿児島 普通車指定席2600円(小児1300円) 普通車自由席2100円(小児1050円)
 ちょっと買い方を工夫しますと500円程度安くなることがあります。
 <寝台券>
○サンライズツイン 7350円(2人で14700円)
 (2)新大阪まで新幹線で、新大阪から西鹿児島まで寝台特急『なは』号を利用した場合
 <特急券>
○東京⇒新大阪 のぞみ指定席6410円(小児3200円) ひかり指定席5440円(小児2720円) ひかり自由席4730円(2660円)
○新大阪⇒西鹿児島 3150円
 <寝台券>(大人1人あたり)
○B寝台2人用個室 デュエット6300円(2人で12600円)
○B寝台 6300円
 2台の寝台に大人1人+幼児1人と大人1人+小児1人とすると、安く済みます。個室とはいえ、列車内ゆえそう広くはありません。しかしプライベートなスペースを確保できるのは大きいと思われます。


 あとは東京から『九州往復割引きっぷ』を使う手があります。福岡市内までのものは高いのでのぞきます。
 熊本までが(東京都区内⇒熊本 大人33020円 小児20840円)有力ですが
※個室利用は不可
※往復寝台列車利用(寝台列車+九州内の特急普通車指定席利用は可)に限られる
※多客期(8/11~8/20)は利用不可
※途中下車不可
というマイナス点があります。時間に余裕がある場合にお使いになられるとよろしいかと思われます。
 ちなみに熊本から西鹿児島までは『4枚きっぷ(指定席用)』をお使いになられるとよろしいでしょう。
○熊本⇔西鹿児島 14000円(1枚あたり3500円) こども用7000円(1枚あたり1750円)
 西鹿児島から指宿までですが
○西鹿児島⇒指宿 970円 小児480円
 それと同きっぷは東京都区内発着ですので
○大宮⇒浮間舟渡 210円 小児100円
も必要です。往復で大人42000円小児25500円ちょいくらいになると思われます。

 他にはレール&レンタカー(トレン太くん)があります。多客期さえ外せば、JRの運賃(2割)・料金(のぞみ・寝台個室利用時を除く 1割)が割引になります。駅レンタカー料金を足す必要があるのが面倒ですが
 例えば新幹線+特急の場合で
○大宮⇒指宿(経由 東北・新幹線・[博多]・鹿児島 9日間有効) 大人13440円(小児6720円)
 <特急券>(片道)
○東京⇒博多 のぞみ普通車指定席10320円(小児5160円) ひかり普通車指定席7630円(小児3800円) ひかり普通車自由席6990円(小児3490円)
○博多⇒西鹿児島 普通車指定席2340円(小児1170円) 普通車自由席1890円(小児940円)
 大人片道22320円~26100円(小児11150円~13050円)になります。往復はこの倍です。よって
※往復(東京~西鹿児島間)自由席利用の場合…片道55790円往復111580円
※往復(東京~西鹿児島間)指定席利用の場合…片道69990円~78090円、往復139980円~156180円
となります。

参考URL:http://www.jreast.co.jp/tickets/de_f.html?ID=77

 オーソドックスに新幹線+特急の往復でしたら
 <乗車券>
○大宮⇒指宿(経由 東北・新幹線・[博多]・鹿児島 9日間有効) 大人16800円(小児8400円) 大人往復30240円(往復割引 小児往復15120円)
 <特急券>(片道)
○東京⇒博多 のぞみ普通車指定席10320円(小児5160円) ひかり普通車指定席8480円(小児4240円) ひかり普通車自由席7770円(小児3880円)
○博多⇒西鹿児島 普通車指定席1300円(乗継割引 小児650円) 普通車自由席1050円(乗継割引 小児520円)
 ということで、片道で25620円~28420円(小児1...続きを読む


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