自分は男なのですが腹に空気がたまりやすく授業中や仕事の時にたまると我慢してしまいます。動ける時は恥ずかしい話、外にでも出せるのですがおならを我慢していると気分があまり良くありません・・・


また思い当たる節は緊張しがちで授業や仕事中はお腹に力をいれている気がします(筋肉がこわばるという感じ)また食生活は比較的いいほうだとは思います。また軽い食事にすると腹の調子が活発になる気はしています・・・


対処法やどうしたら治るか、予防策を教えてほしいです。あまりたいしたことないかなと思っていたのですが最近は悩んでいます。回答よろしくお願いします。

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A 回答 (3件)

わたしも大腸や小腸にガスが溜まりやすい体質です。


長年の経験から・・・。
腸の病気である場合もありますが、原因として、食生活・運動不足・カラダの冷えがあげられるかと思います。
食生活ですが、食物繊維は善し悪しで、水溶性のものは◎、不溶性のものはガスを誘発することもあるので、調子が悪い時には控えたほうがいいかもしれません。(食物繊維に関しての詳しいことはでしたらネットで調べてみてください)
運動ですが、腸運動をスムーズに行わせるためには、腸壁がしっかりとしていなければならず、腸壁を鍛える=お腹の筋肉をつけることです。腹筋を鍛えるような運動はもちろんですが(腰を痛めないように気をつけてください)ウォーキングもとても効果があります。
冷えですが、カラダが冷えれば内臓も冷えます。男性でも筋肉量の少ない方は気をつけてください。
冷たい飲み物やアルコールも腸を冷やしたり腸内の運動を乱すので飲みすぎは要注意です。
緊張も腸の動きを悪くするので、腸が弱い人はガスが溜まりやすくなるのだと思います。
また、座りっぱなしも同じで、腸の動きが悪くなるのでガスが溜まりやすくなります。

腸を元気にするには少し時間は掛かるかもしれませんが、あまり気にせず腸にいいことを続けていればいつの間にか良くなっていると思います。
ファイト!!
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体質もあるので絶対ではないですが、私は朝食をフルーツにしたらおならが激減して、排便時のニオイも改善されました。



1食分を果物に置き換えてもいいそうですが、私はとりあえずバナナ1本やりんご半分程度を最初に食べて、それから家族の朝食をつくり、みんなと普通に朝食を摂っています。

フルーツにはデトックス効果があるそうで、足りない場合は果物を食べて30分してからごはんを食べるようにすると、腸の掃除ができるのだとか。

デトックスは午前中、特に朝食後15分がゴールデンタイムらしいので、朝も余裕のある生活を目指しましょう。

私も一時期悩んだのでお気持ち分かります。
一日も早く改善されると良いですね。
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朝は必ず排便する習慣をつけることでしょうね。



繊維質、乳酸菌を食で摂るようにして、
緊急にはビオフェルミンのような乳酸菌補給もいいでしょうね。
朝食の前後に運動、自分で調理、後始末くらいのことでいいです、
自分でしないならそれに見合った程度の軽い運動です。
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ソ・ラ・ノ・ヲ・ト 動きがおかしい

ソ・ラ・ノ・ヲ・トOPの最後の方、
製作A-1 Picturesと表示され5人の背中が上から下に動くシーンと
監督 神戸守 表示のカナタが一人で耳を澄まして、やっぱり上から下のシーン

やけに動きがガタガタして見えるのですが、
皆さんはどう思いますか?

ちなみに自分は地デジで見てます。

Aベストアンサー

ShowTime
http://www.showtime.jp/special/animation/sorawoto/
とかの動画配信サービスと比較してはいかがでしょうか?。

私は地デジでは視れない地域の様なので比較は出来ませんが・・・。

Qお腹ぽっこりに悩んでいます。おまけに低身長。

お腹ぽっこりに悩んでいます。おまけに低身長。

30代前半の女です。
144センチくらいの低身長で、以前は30~33キロ辺りの体重でした。
着る服は3~5号の服でした。食べても太らず、そういう体質なのだと思っていました。

が、しかし、30歳を過ぎてここ数年(特に1年位前から)、食べたら食べただけの脂肪が付き、運動は苦手で大嫌いゆえ、
現在は38~40キロ。お腹は上腹も下腹もぽっこりの有様になってしまいました。
(お通じは毎日あります)

着る服も、以前はぴったりだったり余裕のあったものが着れなくなり、困っています。
ジーンズやスカートはホック、ボタンがしまらず、ひどいとお尻すら入らなかったり、
かといってワンピースはお腹が目立って妊婦のよう。
身長が低いので、ウエストに合わせて服を買うとシルエットが変だったり、着丈が長くてバランスが悪くなってしまいます。
低身長で太ると着る服がない、と聞いた事がありますが本当だなぁと痛感しています。

なので、現在は大嫌いな運動も、毎日やっています。
冬はWiiFitでウエストやお腹の肉を引き締める筋トレや、有酸素運動をしていて、
暖かい日は、走っています。
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BMIだけ見ると、やせ気味か、標準あたりなのですが、とにかくお腹の肉がネックです。
もう30代なので、代謝が悪くなっているので、諦めるべきでしょうか・・・?
お腹のお肉を何とか取る方法など、アドバイスよろしくお願い致します。

お腹ぽっこりに悩んでいます。おまけに低身長。

30代前半の女です。
144センチくらいの低身長で、以前は30~33キロ辺りの体重でした。
着る服は3~5号の服でした。食べても太らず、そういう体質なのだと思っていました。

が、しかし、30歳を過ぎてここ数年(特に1年位前から)、食べたら食べただけの脂肪が付き、運動は苦手で大嫌いゆえ、
現在は38~40キロ。お腹は上腹も下腹もぽっこりの有様になってしまいました。
(お通じは毎日あります)

着る服も、以前はぴったりだったり...続きを読む

Aベストアンサー

こんばんは。お腹のお肉とかあごって一番やせにくい所ですよね。私は30代後半ですけど、冷え性がひどくなってきて確かに代謝が落ちているんだなとは思います。でもまだ、あきらめるのは早いと思いますよ。
普段の姿勢とかはどうですか?お腹に力を入れてお尻をしめるような立ち方をするだけでもけっこうひっこみますよ。でもけっこうこの立ち方自体が実は疲れるんですがダンスの先生が常に意識してるかしてないだけでも変わってくるって言ってました。
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 これが効いたっていう万人に共通のダイエット法がないからきっと雑誌でも本でも数え切れないほどのダイエット取り上げられているのだと思います。短期間で落とそうと思わず今していることを、前の方も書いておられるように続けてみるといいと思いますよ。

Q『ソ・ラ・ノ・ヲ・ト』のメル絵入手方法

『ソ・ラ・ノ・ヲ・ト』のメル絵入手方法

開いていただきありがとうございます。

アニメノチカラ枠で放送されたオリジナルアニメ『ソ・ラ・ノ・ヲ・ト』ですが、
同作品のキャラクターデザインはイラストレイターの岸田メルさんが行っていたとのことで、
ネットなどでもしばしばそれらのものを目にしますが、
これらのイラストは果たしてどこから入手しているものなのでしょうか?

公式などで公開されているわけではありませんし、
現在のところ画集なども販売されている様子がありません。
設定資料集などはいつのまにか販売されていつのまにか売り切れていたようですが、
こちらもアニメ版のキャラデザインのみを取り扱っていると聞きます。

関連グッズなどに用いられているものしか存在しないのかと思いましたが、
時折思い出したように、今まで見たことのない画像を発見したりして、
オリジナルはどこに掲載されていたのか分からず、もどかしい日々が続いています。

ソ・ラ・ノ・ヲ・トならびにメル氏のファンとして、
これらの画集や資料集のようなものがあるのならば是非とも手に入れたいのですが、
ご存じの方がいらっしゃいましたらご教示いただけませんでしょうか?

ヤフオクなどは覗いているのですが、どうもそれらしいものが見当たりません。
そもそもいつも競り負けて、軽くヤフオク恐怖症なのですが……。

P.S.
わざわざ書くのも失礼かもしれませんが「WinnyでXXで検索」のようなものは結構です。
違法合法以前に、ファンとして胸を張れる形で作品を所持していたいです。

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Aベストアンサー

迷子通信:岸田メル氏の公式HP
http://maigo.jp/

Logを見ると2009年にコミケ等でイラスト集を出してるようです。
後、個人のではないですが...
アトリエシリーズ オフィシャルクロニクル
http://www.enterbrain.co.jp/pickup/2009/atelier_series/

Qぽっこりお腹

28歳・女性、身長163cm、体重48kgとわりと痩せ型?です。周りからはスタイルいいねと言ってもらえたりすることがありますが、実はタイトルの通り、お腹がぽっこりなんです。全身の贅肉が全部ついてるかのようなほど・・・。仕事がら昼食が14時~15時に短時間でつめこむように食べ、帰宅も遅いため夕食は21時~23時に特にカロリー考えず、実家ですので、用意されたおかずとご飯を7分目くらい食べています。朝食は大体7時ごろに昼のことも考えてしっかりめにとってます。
最近さらにお腹周りが重たく感じてきました。でも運動する時間がなかなか作れないのです。休日は睡眠を優先させてしまって・・・。でもこれではいけないと思い、何か始めようと思いました。でもまず何からしていいものか・・・。どなたかお知恵を拝借したいと思います。どうぞ宜しくお願いします!
尚、通勤はバス・電車で片道50分ほど。仕事は午前午後とデスクワークと立ち仕事の半々です。

Aベストアンサー

jewel2000さん、スッゴイ素敵なスタイルですね!!
羨ましい限りです。
でも、部分的な悩みは誰にもありますよね。
以前、スポーツ教室で教えていた頃、
同じような悩みを若い10代でも持っていた子もいました。
その子も、食生活には大きな問題は無かった為、
腹筋をメインとする筋肉増加で、
内臓を支えポッコリを無くす指導をしました。
でも忙しい中、スポーツをとなると大変ですよね!
そこで、
下記サイトを見つけてみました。
生活しながらエクササイズ
という目次は私も注目してしまいます♪
いかがですか?

参考URL:http://www.nice-body.jp/contents.html

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 ソ・ラ・ノ・ヲ・トを見て思ったのですが、けいおん!と絵が似てる気がしました。これは気のせいですか?それとも何か共通点があるのですか?私はアニメに詳しくないので、初歩的な事から教えて下さい。宜しくお願いします。

Aベストアンサー

キャラクターデザインの人は別人ですが、「ソラ~」のキャラデザイナーは「けいおん!」のキャラデザイナーのファンらしい。

ネット上ではこういう話が見つかります。
参考
http://www18.atwiki.jp/sakuga/pages/474.html
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でも、本当だとしたら、これでいいの?という感じ。

Qお腹(胃)ぽっこりの原因と対策について

30代男で痩せ体型ですが、お腹(胃)がぽっこりしているのが気になっています。

女性の多い下腹ぽっこりはおへそより下のイメージですが、そうではなく、
胸の下からおへその上にかけてがぽっこりとしています。

ある資料では、お腹が出ている原因は、ひとつは内臓脂肪で、
もうひとつは下腹ぽっこりの場合は内臓下垂だとありました。
(対策については、内臓脂肪なら食生活を改善し、内臓下垂なら腹部インナーマッスルを鍛えると。)

下腹ではないので、内臓下垂ではなく内臓脂肪ということになりますが、
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原因と対策を知りたく、お知恵を拝借したいと思います。

また、原因について、子どもの頃からではあるのですが、最近とくに気になっていて、
実はここ数か月、炭酸水(無糖)をものすごく飲むようになっているのですが、
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必然的に水が胃にたまっているあいだはお腹が出ると思うのですが、
1日に3本も飲んでいると、それが原因でお腹がそういう形状になってくることはあるでしょうか?
どうしてもやめられないのですが、これが原因となると、炭酸水を控えないといけないと
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よろしくお願いします!

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女性の多い下腹ぽっこりはおへそより下のイメージですが、そうではなく、
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ある資料では、お腹が出ている原因は、ひとつは内臓脂肪で、
もうひとつは下腹ぽっこりの場合は内臓下垂だとありました。
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子...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。
おなかが出るのは恐らく腹筋がないからだと思います。
あなたのような やせ形に多いです。
日頃からおなかを意識して生活する 背筋を伸ばすことを意識するだけで
鬼のようなトレーニングをしなくてもおなかが鍛えられます
ネットで 腹筋 鍛え方 と入れると山ほど出てきます
続けられそうなトレーニングを試してください。

炭酸水ですが 一気に3本飲まないのならたぶん大丈夫です
ゆっくり飲んでいたら 炭酸抜けてしまうので気持ちはわかりますが
一気飲みは避けてください 胃が膨張します

Qソ・ラ・ノ・ヲ・トの主人公の

髪型をどう思いますか?

Aベストアンサー

カナタ好きです。
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Q食後や座ったときに盛る腹をどうにかしたい

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立ったときはそんなに目立たないのですが、座ると下腹がベルトに乗ります(笑)背中ではなく、横から正面にかけて腹が盛ります。

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何か器具をあまり使わないで、毎日コツコツできるトレーニングは無いでしょうか?教えてもらえたら幸いです。

Aベストアンサー

個人的な見解かもしれませんが、私は、アスリートに下腹が出ている人が少ないのを見るにつけ、所謂、「パワーポジション」を体得しているか否かが下腹のポッコリに関係していると思っています。「パワーポジション」というのは、まあ、スクワット時の沈み込み姿勢でして、これが一番の、力発揮の直前姿勢であると信じられているものです。で、こういうのは、野球での野手の構えとか、バレーボールでのレシーブ姿勢とか、バスケットでのディフェンス姿勢に現れまして、一昔ならば、兎跳びによって、そういう姿勢に必要な筋力と骨盤の前傾が獲得されていました。殊に、骨盤の前傾によって、臀部・ハムストリング(大腿後部)の大筋群が伸張されまして、その天然の収縮力(筋はゴムの性質あり)を最大限に利用することでパワーが最大に発揮されます。理屈としては、骨盤の前傾が深いほど、つまり、腰を反らしての出っ尻の方が、お尻下側の筋は伸びますよね。それで、屈曲させていた股関節の初動の伸展動作が力強いものになります。
逆に、骨盤が後傾していますと、どうしても下腹が出るのだと思われます。

Q他ニ策無ニアラザルモ、武人ノ最期ヲ汚サンコト..?

アッツ島の電文の意味がわかりません。
現代日本語ではどう書きますか?

<共ニ生キテ虜囚ノ辱メヲ受ケザル様覚悟セシメタリ。他ニ策無ニアラザルモ、武人ノ最期ヲ汚サンコトヲ懼ル。 英魂ト共ニ突撃セン>

Aベストアンサー

><共ニ生キテ虜囚ノ辱メヲ受ケザル様覚悟セシメタリ。他ニ策無ニアラザルモ、武人ノ最期ヲ汚サンコトヲ懼ル。 英魂ト共ニ突撃セン>

「我が方の兵士と一緒に降伏して捕虜として生き延びるのは、兵士として恥であるから死ぬ覚悟を固めた。他にやり方が無いわけではないが、皇国の兵士として見苦しい死に方はしたくない。既に戦死した我が方の兵士と魂と共に、敵に対して突撃を行うつもりだ。」

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朝昼晩と食事後丁寧に歯を磨いてるつもりなんですが、
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歯医者で歯石を取ってもらっても、3ヶ月くらいもすると下の前歯の隙間に歯石が出来始めます。
これは期間的には早すぎるでしょうか。

ブラッシングは強くならないよう小刻みに、歯と歯の間にも入れるようにしてるつもりです。
何が悪いのでしょう。
ドライマウス気味な気もしてて、それも関係してるでしょうか。

Aベストアンサー

歯の噛む力は50キロ近くあり左右前後に色々な動きをしますので歯科治療等により噛み合わせが不安定に成るとエナメル質にヒビが入り歯垢が着きやすくなります。また歯の骨に無理が加わると歯石も着きやすくなります。噛み合わせの不調和で筋肉の異常緊張が起これば血行その他が悪くなりドライマウスも起こるかもしれません。
参考:
歯科医療等に伴う噛み合わせの不調和が原因で頭痛、肩こり、腰痛その他様々な事が起こります。
私達の歯は時間を掛け体全体でバランスを取りながら生えてきます。
歯科医療は自然の時間的変化に比べ大きな変化を与えますので体が付いて行けず、バランスを崩し上記の様な事が起こる事がありますので、治療は噛み合わせを変えない様に、最小限に少しずつ体を馴染ませながら行わなければ成りません。
定年間近で歯を一気に抜き、入れ歯にしたら脳溢血を起こした人、??学会認定と言う先生に16本も歯を削られ動悸、首の凝り、手のしびれ等を起こした人など色々な経験をされている方が多くいます。
また虫歯になったら歯医者に行き詰めて貰うのが当たり前と多くの方は思っていると思いますが、某国で学校に歯科室を作り子供達の歯をせっ
せと詰めたら返って虫歯が増えてしまったと言う報告もありますし、
歯医者に行けば行くほど歯が駄目になると言う統計も出ています。

自動車のタイヤに金属を被せたら振動で車が壊れてしまうかもしれません。多くの人が車には純正部品を使うのに、自分の歯には金属を平気で入れてしまいます。奥歯の噛む力は50キロ近くありますので、歯に顎の動きと不調和な詰め物、被せものをすると歯がしみたり、痛くなったり、詰め物が取れたりします。その時症状が出なくても歯の減り方が違う為、時間を掛け骨を破壊し歯周病に成ったり、相対する歯を駄目にしたり、不調和な詰め物を避け噛み合わせが不安定になり、歯や体に様々な問題を起こす事があります。

歯科医療所詮偽物、一度に治療しない事が大切、最小限が、自然が一番です。

歯の噛む力は50キロ近くあり左右前後に色々な動きをしますので歯科治療等により噛み合わせが不安定に成るとエナメル質にヒビが入り歯垢が着きやすくなります。また歯の骨に無理が加わると歯石も着きやすくなります。噛み合わせの不調和で筋肉の異常緊張が起これば血行その他が悪くなりドライマウスも起こるかもしれません。
参考:
歯科医療等に伴う噛み合わせの不調和が原因で頭痛、肩こり、腰痛その他様々な事が起こります。
私達の歯は時間を掛け体全体でバランスを取りながら生えてきます。
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