中学3年生です。

私は身長が154.0で
体重が46.5くらいです。

友達の中で
私くらいの身長でも軽い子はいます。

私は普通の体型ですか??

あと太ももや脚を
少しでも痩せられるような方法を
知っていましたら教えてください☆

私は運動部なので
足を出します。

ちょっと最近気にするので
ぜひ教えてください!!!

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A 回答 (3件)

 普通だと思うけど…。



 ちなみに…足を引き締めたいのであれば、ストレッチをするのが一番だと思いますよ。伸びている場所をしっかりと意識して伸ばす!これなら成長期でも大丈夫!体は柔らかくなるし一石二鳥じゃないですか?あとは歩き方に気をつける。ちょっと歩幅を大きく取って、腰から足を出すよう意識し、後ろの足の膝は伸ばす…そして、一直線上を歩くように意識して歩く。そのときにお尻を閉めるように意識するとお尻が上がって、太股も引き締まってくるよ。それからイスに座るときに膝をつける。(足を広げて座らない)…日々の意識でひきしまったきれいな足ができるのではないかな?
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この回答へのお礼

ありがとうございます☆

お礼日時:2011/04/23 22:18

お若いから外見を気にするのは仕方が無いのかもしれませんが、


健康か不健康か?を問題にしないで、
痩せた、太った・・・と気にするのは、良くないと思うけど。
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この回答へのお礼

ありがとうございます☆

お礼日時:2011/04/23 22:18

通常標準体重計算式は身長(m)x身長(m)x22


質問者は1.54x1.54x22だけど成長期のダイエットは禁物
ましてや運動系なら気にするような体重ではないかと
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この回答へのお礼

ありがとうございます☆

お礼日時:2011/04/23 22:17

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