「混ぜるだけ」「切って入れるだけ」など、手軽に作れる風邪予防レシピを教えて下さい!

できれば朝にさっと作れるものでお願いします!

A 回答 (3件)

熱いのと冷たいのを。



ハチミツ+レモン+熱湯(70~80度)。
忙しい朝ですが ちょっとイップク。

ミキサーで バナナ+ミルク+砂糖+(氷)
スムージーで楽しむ。
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カモミールのチャイはどうでしょう。



缶入りの茶葉が理想的だけど、なければTバッグ3個くらいで代用。
ミルクを一度レンジでチンして温めて、
一旦出してから蜂蜜とカモミールを多めに濃く入れる。
もう一度チンする。
上がる頃には茶の葉はカップの底に沈んでいるから、全部飲まずに底のところに来たら捨てる。
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しょうががいいかもですね・・・



お茶づけにしょうがのすりおろし(チューブでも)を入れるとピリッとして身体も温まって風邪の予防にいいと思います
何しろ簡単でおいしいです
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