水泳部員です。
屋外プールで活動していて、早速来週からプールに入ります。
水温が低い時期にプールに入るとかなりの確率でふくらはぎに激痛がはしります。
これはなんという怪我なのでしょうか。

いきなりふくらはぎのヒラメ筋(?)が引き裂かれる様な激痛が1分ほど続き、その間はプールサイドに上がることも出来ません。
何かが切れる様な音はしません。
そして、3日くらい通常の歩行時に軽い痛みを覚え、ふくらはぎを伸ばそうとするとかなり痛いです。
ですが、全く泳げない程でもありません。

「攣る」のと違って痛みが長引くし、「肉離れ」ほど重傷でもない気がします。

怪我の名前や対処法についてご助言いただけますでしょうか。

泳ぐ前に15分ほど入念にストレッチはしています。

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A 回答 (3件)

こんにちは



まず、直感で来たな!と感じたらすぐに足の親指(全部の指でもOK)を足の甲側に引っ張る。
アンド、膝を伸ばす。
それで様子見て、波動が停まったら指を離す

大事なことは、症状がトップまで行く前に対処するです

水泳中はもぐりますが息が止められる範囲で、呼吸がくるしくなったら息を吸いにあがりましょう
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参考に


http://www.cta713730.com/hukurahagi-itami/
対処法に関しては医療行為にあたる恐れがあるため回答できませんが
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こむらがえり ではないでしょうか。


応急処置の仕方はこちらに。
http://www4.tokai.or.jp/Ta-na-ka/hukurahagi.htm
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 先週、午前中立っていると突然、左足だけ、ふくらはぎが痛み、その日だけは、びっこを引く状態でした。歩けないほどではなく、そのままにしておいたら、今週、左足のふともも裏が、痛み始めました。断続的なもので、走ることもできる程度ですが、左足だけなので、神経系かなと思ったりしています。原因として、考えられるものは何になりますでしょうか? また、病院へ行くときは、何科へ行けば良いでしょうか?
どうぞ、教えてください。

Aベストアンサー

No,1です。

>左側だけ、肩や背中、首、後頭部など、張っているような違和感が出たりしているのですが、早く病院に行ったほうがいいですか?

そう聞かれれば「早く行ったほうが良い」という答えになります。
というのは、実際に質問者さんを診ていないですし、
何かあったら困りますので・・・。

首の骨が変形、クッションが薄くなっているなど、
歳相応か、それ以上に傷んでいることも考えられますので、
必ず整形外科を受診してください。


>坐骨神経痛以外にも考えられますか?

坐骨神経とは腰から出て、足まで伸びている大きな神経です。
なのでその走行上のふくらはぎ、次に太ももに出て(場所が変わる)、
そして走れるということなので(症状が日によって違う)、症例の
多さから坐骨神経痛が一番だと思います。


しかし坐骨神経痛とは、症状名であって病名ではありません。
例えば「せき」みたいなものです。せきの原因は風邪の他、
肺気腫など種々の呼吸器疾患でありますよね。

坐骨神経痛があるからと言って、
必ずヘルニアというわけではありません。
例えば、変形性腰椎症、腰椎椎間板症、脊柱管狭窄症、
分離症などでも起こりますし、レントゲンにさしたる異常がない
所謂普通の腰痛でも、炎症が激しく起これば神経痛は出ます。

原因を突き止めるためにも、整形外科でレントゲンを撮ってください。

No,1です。

>左側だけ、肩や背中、首、後頭部など、張っているような違和感が出たりしているのですが、早く病院に行ったほうがいいですか?

そう聞かれれば「早く行ったほうが良い」という答えになります。
というのは、実際に質問者さんを診ていないですし、
何かあったら困りますので・・・。

首の骨が変形、クッションが薄くなっているなど、
歳相応か、それ以上に傷んでいることも考えられますので、
必ず整形外科を受診してください。


>坐骨神経痛以外にも考えられますか?

坐骨神経...続きを読む

Q骨折後、ボルトとプレートの入ったまま無理してウオーキングを毎日し続け、激痛になりました!

足首を骨折し、手術でボルトとプレートを入れました。
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Aベストアンサー

はい、すぐ受診してください。

昔、足の腓骨(ひこつ)を折ってしまってプレートを入れたのですが
床で滑って踏ん張った日の夜から患部が痛みだし、翌朝には発熱。
整形外科へ行ってレントゲンを撮ったらプレートがずれてました…。
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Aベストアンサー

#3です
内臓検査等で異常なしと言うことなので・・

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Q早速で申し訳ございません。 現在右手が痛みに襲われ、大変困っております。 2ヶ月前、トラブルで飼い

早速で申し訳ございません。

現在右手が痛みに襲われ、大変困っております。
2ヶ月前、トラブルで飼い猫に右手の親指の付け根部分を流血するくらい噛まれました。
その日の内に、整形外科医に行きましたが、消毒のみでした。次の日も同じ処置をされ、特にそれ以上膿んだりすることなく傷口は治まりました。外傷的な痛みはなくなりました。

ですが、内部的?な痛みが微妙にあり、
噛まれてから1ヶ月位に箸がもてないほどの痛みに襲われました。
再び、同じ整形外科に行きましたが、冷やして様子を見るという処置だけでした。

2ヶ月になった今、仕事上、手を使うのですが
日々痛みが強くなり、腫れも広がり、
現在では右手だけではiPhoneを持てないくらいになりました。
(写真、分かりにくいですが、左右の比較です。)

色々なお医者さんに行ければ良いのですが
現在仕事が切り替わったため、
保険証が手元にまだありません。
これは何かに行けば1発でよくなるでしょうか。
また病名とかわかればお教え頂きたいです。

どなたかお願いします。
仕事の勉強もできず、すごく辛いです。

Aベストアンサー

消毒のみでなにも処方されてないんですよね??
何らかの菌で感染してるのではないかと思います。
早く病院に行って抗生剤の点滴もしくは処方してもらう事をお勧めします。
手元に保険証がなくとも一時10割負担になりますが保険証が届き次第手続きすれば返金されますよ。
病院によっては支払いを保険証が届くまで(同月内)保留にしてくれる場合もありますよ。
お大事にして下さいね。

Qふくらはぎの痛み

ふくらはぎの痛み
4月頃からふくらはぎを痛めています。原因はよくわかりませんが、ふくらはぎの膝下5cmやや外側の筋肉?が痛いです。歩けないとか日常生活に支障があるような事はありません。自転車に乗ると痛みが強くなります。それ以外で、痛みが増す事はありません。
ほっとけば直ると思っていましたが、これだけ長くなると心配にもなってきました。繰り返しますが、痛み自体はたいしたことはないので医者に行くのもなんだかためらわれています。
どなたか、経験談でも結構なので、教えてください。

Aベストアンサー

写真のアップロードを失敗したようです。
回線が込んでるのか、利用者が多いのかつながりにくくて写真のアップロードも上手く行きません。
もう一度やってみますが、それでも出来なかった場合は、ご容赦ください。

説明したい筋肉は、膝の予行しろ近くから足にくるぶし外側近くを通って、足の外側アーチに付け根あたりから足の裏に回り足の内側の土踏まずの一部につながっている筋肉です。

Qふくらはぎの肉離れについて

昨年夏ごろに、ふくらはぎが肉離れをおこしてしまい2か月間ほど
完治にかかりました。完治したのですが、違和感がとれずふくらはぎに
時々痛みや、しこりがあるような違和感がでます。
また、筋が切れてしまいそうで心配です。
肉離れが、何らかの理由で完治出来てない状態ってあるのでしょうか?

Aベストアンサー

ストレッチや、運動としてウォーキングを行っていますか?
ただ治すだけじゃ、やはり筋肉の柔軟性は戻りません。
適度な運動にストレッチをしましょう。

治療では整形外科の電気治療や
マッサージ、鍼なんか良いと思います。

Qジョギング・ランニング後のふくらはぎの痛み

41歳男性です。
数ヶ月前からジョギングを始めました。
出来るときはなるべく毎日、30分程、脈拍が最後のダッシュの後130位なのでたぶん有酸素運動だと思ってはいるのですが。
最近ジョギング後ふくらはぎが痛くなるようになりました。
なので、痛みが治まると走る。
痛みがでると、治るまでジョギングはしない。
を繰り返しています。

元々腰が弱くすぐ痛めます、体も固いので毎晩ストレッチは欠かしていません。
腰が痛い時はふくらはぎのツボ?をマッサージするとかなり痛く、腰痛は改善します。

今後もジョギングは続けていきたいので、このふくらはぎの痛みの原因は何か、また解決策がわかればありがたいと思っています。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

>5キロを30分程で走っているのですが、ペース早いですかね?

私の感覚からいくと、特に運動(ランニング)をされていなかった人としては早いと思います。
目指すレベルはそこなのですが、最初はもうちょっとペースを落として足慣らしをした方が良いかと。
ペース?距離?あるいは両方を少し落としてください。
痛みが出るというのは体が悲鳴を上げているのです。一般的にどうかということよりまずそちらを優先してくださいね。

それと、今気がついたのですが、ランニングの前後にウォームアップ、クールダウンは行っていますか?
体が運動する準備が出来る前にいきなり走り出すと故障の原因です。
特に今の時期は冷えて筋肉が硬直していますので、ランニング前のウォームアップは入念に行ってください。これは心臓発作の予防という面でも有効です。
よく、車の暖気運転にたとえる人がいますが、全くその通りです。

あと、良く仕事でそれなりに体は動かしていた、という人がいます。
運動選手でもない限り、ランニングとは全く違う筋肉の動かし方をしているはずですし、運動強度も比較になりません。
土方のごついマッチョの人やボディビルダーでもランニングはきついんです。

>5キロを30分程で走っているのですが、ペース早いですかね?

私の感覚からいくと、特に運動(ランニング)をされていなかった人としては早いと思います。
目指すレベルはそこなのですが、最初はもうちょっとペースを落として足慣らしをした方が良いかと。
ペース?距離?あるいは両方を少し落としてください。
痛みが出るというのは体が悲鳴を上げているのです。一般的にどうかということよりまずそちらを優先してくださいね。

それと、今気がついたのですが、ランニングの前後にウォームアップ、クールダウ...続きを読む

Q傷縫合して9日、まだ激痛が走ります

左手人差し指の付け根辺りの手の甲側を怪我し、7針縫いました。9日経ちますが、ちょっとでも動かすとピキッと傷が開いたような激痛が走り、しばらくその痛みが続きます。
服の袖をまくる時、人差し指以外の指を使っても、ピキッと激痛がくるし、コンビニでもらった箸や菓子パン等のビニール袋を開けるために左手を添えて右手で開けるときでさえ、痛くてできなくて口で開けています。
力を加えなくても、まるで傷口が開いたかのようなピキッ!!と激しい痛みが走るのです。
正月休みということもあり、抜糸はまだです。年明けかなと言われています。
痛み止めの薬ロブを1日2回毎日飲んでいます。
最初の2日だけ抗生剤を服用しましたが、下痢をしてしまい飲むの止めて下さいと言われました。
消毒には二度行き、二度目に傷は綺麗だと言われました。
なのにこんなに痛いものでしょうか?
病院が休みなので行けずに困っています。
どうか教えてください!
あと、水で洗ってと言われましたが、一度ガーゼ外して水洗いしたらしみてしばらく痛み、それ以来洗っていません。
洗うべきなんですか?

Aベストアンサー

私も同じような経験がありますが

9日ならまだ動かしたりすると引っ張られるような痛みはあると思いますよ。

抜糸が終わればすぐよくなりますよ。


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