165cm 45kg 17歳 女です。

みかん 2つ
ヨーグルト 200g
ごはん1合
ビスケット100gくらい
いちご
マシュマロ
ウエハース・カフェモカ味
にぼし
はちみつ
ダークチョコレート

を午前中にだらだら食べました。
これって食べすぎでしょうか?

A 回答 (2件)

食べすぎというよりバランスが悪いんじゃないの?


それにあなたの基礎代謝が解らないので人それぞれ食べる適正量なんて違うもんだよ
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食べ過ぎですが、一週間に一回とかなら問題ないレベルです。

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