月3回で今度習おうと思っているのですが、パワーヨガを1回45分した場合とピラティスを60分した場合、どちらが痩せますか?

分かる方いらっしゃいましたら、回答よろしくお願い致します。

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A 回答 (2件)

どちらかと聞かれたら、自分にとってキツイ方。


月3だったらインストラクターに随分左右されるように思います。
優しい人よりは厳しい人の方がいいですね。

とはいえどちらも続けたら痩せますよ。
好みで選べばよいと思います。
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この回答へのお礼

どちらも体験してみてキツイ方にしてみようと思います!
ありがとうございました。

お礼日時:2011/04/27 23:04

残念ながら月3回だけだとどちらにしてもほとんど「痩せる」という結果につながりません。



スクールで習ったことを毎日家で行うことで結果につながると思います。

それができるのならどちらでもいいと思います。
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この回答へのお礼

やっぱり月3回だけじゃ効果出ないですよね。家でも頑張りたいと思います!ありがとうございました。

お礼日時:2011/04/27 23:06

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