誕生日に家族でサンマルクに行きます

ですが、私はダイエット中...
誕生日コースメニューになるのですがどれくらいなら食べてもよいのでしょうか?

たまには食を楽しむのもアリなのでしょうか?

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A 回答 (2件)

誕生日、祝いの席でダイエットの事なんて考えてたら楽しくない。

そんなときは後先考えずに好きな物を好きなだけ食う!
で、翌日から後悔してまたダイエットに励む。
だいじょぶ、普段きっちりダイエットしていたらたまにドカ食いしたって太らない。
一時的に体重が増えてもそれは水分とウンコなんで日がたてば元に戻ります。
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この回答へのお礼

ありがとうございます!

祝いの席ではダイエットの事を考えないようにします
失礼ですもんね

翌日から頑張っていこうと思います!

お礼日時:2011/04/28 18:15

>たまには食を楽しむのもアリなのでしょうか?



あなたが決めること

あまりストレスを溜めすぎてもリバウンドするからね。


ってかダイエット中においしい物を食べに行くって、家族の嫌がらせなの?
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この回答へのお礼

ありがとうございます

私の誕生日で親が連れて行ってくれるというわけなんで
嫌がらせなどではないと思います

ストレスを溜めない程度に楽しもうと思います!

お礼日時:2011/04/27 17:30

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Q誕生日で渡す花について

皆さん、こんにちは。1つ教えて頂きたいことがあります。
知り合いに今度誕生日を迎える女性がいます。
その人に何か花を渡したいと思っています。
中でも誕生日の花(誕生花?)を考えています。
どのサイトを見ても誕生日の花がばらばらでわかりません。
どなたか教えてください。
誕生日は9月14日です。30になります。

PS:誕生日の石にしようと思いましたが、石は高いのでやめました。

Aベストアンサー

誕生日にお花をプレゼントなんて、とってもステキですネ♪♪♪
私も9月生まれですが、正直誕生花は知りません(^^;
誕生石なら分かるんですが…誕生花は気にしたこともありませんでした(笑)
お花ならどんな種類でも嬉と思いますよ☆^^☆

*私のオススメは…*

・[オレンジandイエロー]or[レッドandピンク]のガーベラ+カスミ草の花束
・カスミ草だけの花束
・ミニバラ+カスミ草の花束

沢山の種類を混ぜるのではなく、2種類くらいの花束の方が可愛らしくてステキだと思います!

Qダイエットしたいんですが...。

中2の女子です。
私は美術部なんですが、私の仲良くしている友達は陸上部の子が多いです。
その子たちはみんな、痩せている~普通ぐらいにあてはまりそうな感じなので、
自分だけ太っているように見えて悲しいです;

私は、お腹(下腹?)がぽっこり出ている(?)ような感じです。
お腹の肉がつまめます。
なので、この肉をなくしたいんですが、どうしたらいいでしょうか?
あと、胃のあたりもぽこっと出ています。
胸は小さめです(汗)
ちなみに、大体ですが、身長155cm前後、体重45kg前後 くらいです。

ご回答よろしくおねがしいます!

Aベストアンサー

身長・体重からすると、全然太っていないのですが
(むしろ、BMIから考えると“やせ気味”に入るはずです)
お腹のお肉がつまめる…ということから考えると、
身体が引き締まっていないのでしょうか。

陸上部の人たちが細く見えるのは、
運動量が多くて筋肉がついているからだと思われます。

おそらく、食事制限等のダイエットをしても
あまり効果が出そうにないばかりか
体調を悪くさせるだけでしょうから、
運動することをおすすめします。

運動といっても激しいものである必要はなくて、
週に2~3日、30~1時間くらいウォーキングをする
といった程度でも、十分効果があると思います。

この時、ちゃんと背筋を伸ばして、
歩幅を大きくするように意識すれば
下腹の筋肉が鍛えられますよ。

ただ、中学生くらいのときは
どうしてもぽっちゃりしてしまう人が多いですから、
明らかに太っているというのではない限り、
あまり気にしなくてもいいと思いますよ。
その時期に無理なダイエットをするのは厳禁です。

同じ体重でも、成長に伴って
「女性らしい体つき」になりますから、
身長・体重だけでは判断できなくなります。

私も中学生時代はぽっちゃりめの体型でしたが、
高校~大学で(特に何もしなくても)痩せましたよ(^^

今は、健康的に身体を引き締めることを目標にすればいいと思います。
がんばってくださいね。

身長・体重からすると、全然太っていないのですが
(むしろ、BMIから考えると“やせ気味”に入るはずです)
お腹のお肉がつまめる…ということから考えると、
身体が引き締まっていないのでしょうか。

陸上部の人たちが細く見えるのは、
運動量が多くて筋肉がついているからだと思われます。

おそらく、食事制限等のダイエットをしても
あまり効果が出そうにないばかりか
体調を悪くさせるだけでしょうから、
運動することをおすすめします。

運動といっても激しいものである必要はなくて、
週に2~3日、30~1...続きを読む

Qクラブのママの誕生日の花

月に1回ぐらいいく行きつけのクラブがあります。
女子も15人ぐらいの小さなクラブです。
その店は月に1回しか行きませんが、お気に入りの子と毎回同伴しています。

お気に入りの子の誕生日には仕事でいけなかったので5万円の花を贈り後日、店にいったときにシャンパンを入れました。

ママの誕生日があるのですが、仕事でその日はいけないので数日前にいきシャンパンを入れて祝ってあげたいと思います。(自分の誕生日にシャンパンを入れてもらったので)
誕生日の日はいけないので花を贈ろうと考えていますが、お気に入りの子の気分を害さないか心配です。

花を贈るとしたら、お気に入りの子に送った花と同じぐらいの価格がいいでしようか。
それともママなので、お気に入りの子よりも高い花のほうがいいでしょうか。
それとも花はおくらず、誕生日の数字前にいきシャンパン(お気に入りの子の誕生日に飲ませたのよりも少し高いシャンパン)にしたほうがいいでしょうか。

ママ、お気に入りの子、どちらも好きですが、お互いにライバル意識を出しているので気を使います。


アドバイスをお願いします。

Aベストアンサー

同じ価格でも全く問題ないです。
彼女へのプレゼントや花は上限がないと思います。
ママへのプレゼントや花は(香典や祝儀と同じように)毎年一定価格でいいと思います。
3万~5万の花とシャンパンを1本抜けばOKでしょう。
お気に入りの子に送る場合は、その子のタイプに合わせたアレンジや花の種類にするのが、いいと思います。価格ではなく、特別であることを表現する必要があると思います。
ママには、社交辞令的にするのが一般的だと思います。逆にプレゼントに気持ちなど入れる必要はなく、毎年欠かさずに花を贈るだけでいいと思います。
飲み屋さんのママも女の子達もプライドがすべてですから、イベントデーは滑ることなく、最低限の成績を残したいと思っているはずです。
しょっちゅう行かなくても、上記を満たしてあげれば良いのだと思います。

女の子と、ママのライバルシチュエーションは、飲み屋さんではよくある形です。
取り合いをするようなしぐさや、少し喧嘩モード的なことも、
多分に意図的に行われていると私は解釈しています。
ですので、ママは適当にあしらって、お目当ての女性一本釣りでいいと思います。
実際に、ママが出題者様を好きならば、上記行動で、さらに奪いたい感が出てきて、
やさしくしなくてもママからアクションをかけてくるはずです。

同じ価格でも全く問題ないです。
彼女へのプレゼントや花は上限がないと思います。
ママへのプレゼントや花は(香典や祝儀と同じように)毎年一定価格でいいと思います。
3万~5万の花とシャンパンを1本抜けばOKでしょう。
お気に入りの子に送る場合は、その子のタイプに合わせたアレンジや花の種類にするのが、いいと思います。価格ではなく、特別であることを表現する必要があると思います。
ママには、社交辞令的にするのが一般的だと思います。逆にプレゼントに気持ちなど入れる必要はなく、毎年欠かさずに花...続きを読む

Q今の私のダイエット方法でいいんでしょうか?(不安です...)

初めて質問させていただきます!22歳の女性で学生しています。
上半身は、なんともないのに下半身(特にお尻;-;)が気になって
1ヶ月前から、有酸素運動をしています。
内容としては、ヴァーム(500ミリペットボトルタイプ)を朝食前に
飲みエアロバイクで30分、120の心拍数を維持しながら毎日コギコギ
してます。朝できない時は、夜ゴハンの前にするようにしています。

 しかし...1ヶ月たった今でも、私の下半身あまり変化ないんです
けど~~~(>-<)
どなた様か、こうした方がもっと効果あるよ!とか、それは駄目だよ!
とかアドバイスあったら是非お聞かせください。
お願いしますm(_ _)m

Aベストアンサー

足痩せには、エアロバイクがベストだと思います。
エアロバイクと決めたら、徹底的にエアロバイクを行う事は大切です。。ひとつの種目を続けていると、自分の変化がわかります。心拍数の上がり方、負荷に対する汗のかき方や呼吸の乱れの変化、持続力の変化、など能力が上昇して行く事がよくわかります。それが活力の源になったりしますね。エアロバイクの場合はこぎ方に気を遣い続ける事が大事ですね。それから、こぐ時の注意としては心拍数に気を使われていることは正解だと思います。その他には、ウォーミングアップとクールダウンをしっかりする事が大切です。エアロバイクをこぎ始めて、最初の15分はウォーミングアップだと考えてください。つまり急激に心拍数を上げないことが大事です。低い負荷から始めて、序序に重くしてゆき、開始後15分程度で130/60秒に達するようにする事がベストです。最初から思いっきりこいでも、脂肪は燃焼されません。そして最後の15分はクールダウンに充ててください。最初と逆に、序序に心拍数が下がって行くように負荷を下げて行きます。ウォーミングアップとクールダウンの中間の時間で、130/60の心拍数を保つように負荷を保つように調節してください。脂肪が燃焼する時間は30分程度あれば望ましいです。以上の事から、エアロバイクの理想的な運動時間は、60分であります。ただし、最初の1ヶ月は、30分、即ちウォーミングアップとクールダウンだけを実施た方が良かったかもしれません。慣れてきたら、中間の一定心拍数を持続できる時間を序序に延ばして下さい。従いまして、エアロバイクは自動設定にぜず、自分で操作できるプログラム(マニュアル)を使用してください。
 以上経験談ですが、以下は書物等の内容からの自分なりの解釈です。
 有酸素運動がダイエット効果をもたらすのは、ほとんど運動中だけだそうです。逆に無酸素運動のダイエット効果は、運動後に表れるそうです。ですから、時間帯は気にする必要は無いようです。
 また、ダイエット効果は、最初の内は目に見えるような劇的な変化をもたらしませんが、体の構造は確実に有効な方向に向かっているそうです。これは、有酸素運動の効果が最初の内は筋中脂肪に表れるからだそうです。

ほとんど今のままで十分、これから効果が目に見えて表れ始めると、私は思います。

足痩せには、エアロバイクがベストだと思います。
エアロバイクと決めたら、徹底的にエアロバイクを行う事は大切です。。ひとつの種目を続けていると、自分の変化がわかります。心拍数の上がり方、負荷に対する汗のかき方や呼吸の乱れの変化、持続力の変化、など能力が上昇して行く事がよくわかります。それが活力の源になったりしますね。エアロバイクの場合はこぎ方に気を遣い続ける事が大事ですね。それから、こぐ時の注意としては心拍数に気を使われていることは正解だと思います。その他には、ウォーミング...続きを読む

Q誕生日に贈る花と言えば??

よろしくお願いします。まだ付き合ったばかりの彼女がもうすぐ誕生日なのですが、当日は会えそうに無いので花を贈ろうと思います。そこでお尋ねしたいのですが誕生日にふさわしい花とかっていうのはあるのでしょうか??一般的にはやはりバラでしょうか?どなたか素敵な花をご存知の方いらっしゃいましたらぜひ教えてください。

Aベストアンサー

老いも若きも、女性に贈るなら、やっぱり薔薇に勝るものはないでしょう。
歳の数でも、逆にたった1本の薔薇でも、心に残る時はしっかり残ります。
そこが他の花とは違う気がします。

色にはそれぞれ好みがあるでしょうが、薔薇の花そのものを嫌いだという女性はあまりいないと思いますし。
それにもし彼女も花にあまり詳しくなかった場合、あなたも知らない花をあげた時に「これ、何て花?」とツッコミされる危険がないとは言えません(笑)。

私は女ですが、女性に薔薇をあげることが多いですよ。
自分なりに相手のイメージを色で例えて。
例えば、可愛らしい感じの女性ならピンク。
明るくて快活な女性ならイエロー。
グッと大人の雰囲気が漂う女性なら、少し暗めの深いレッド。あるいは白なんかでもいいですね。
ボーイッシュな女性なら、パープルや最近出来た青みがかったもの(結構高価ですが)、ってな感じで。

単色でもいいし、同系色を何種類か混ぜてもいいし、本数が多い時は全然違う色を混ぜても見栄えがしますよ。
そこは花屋さんが上手くアレンジしてくれるでしょう。

誕生日でない、何でもない日に、いきなり予告なしに(これ、わりと重要!)もらっても、女性は嬉しいものですよ。

老いも若きも、女性に贈るなら、やっぱり薔薇に勝るものはないでしょう。
歳の数でも、逆にたった1本の薔薇でも、心に残る時はしっかり残ります。
そこが他の花とは違う気がします。

色にはそれぞれ好みがあるでしょうが、薔薇の花そのものを嫌いだという女性はあまりいないと思いますし。
それにもし彼女も花にあまり詳しくなかった場合、あなたも知らない花をあげた時に「これ、何て花?」とツッコミされる危険がないとは言えません(笑)。

私は女ですが、女性に薔薇をあげることが多いですよ。
自...続きを読む

Q太りたいのですが........

ダイエットのカテゴリーには似つかないですが、

私は21歳男性で身長170:体重43キロの男性です。

かなりのヤセ型です。

これは昔からなのですが、いい加減太りたい(標準体重)まで
もっていきたいです。

不規則な食事習慣が良くないのか持病のアトピーが良くないのかわからないですが、太るための方法(できればフローチャート式で)を
毎日の習慣、毎週の習慣等で教えてください。

その通りにやれば太るだろうというようなものを是非是非お待ちしています。

Aベストアンサー

アトピーが有るのだと、消化器官の具合はどうですか?
そちらも担当医に調べてもらってください。 何か内部も機能低下を起こしているところが有るとかんがえられます。
消化吸収能力がわからない状態で闇雲に食べると、良くて下痢、悪くすると非可逆的変化をおこしてしまう可能性もあります。

検査結果を添えて、再度質問をUPしてください。

人体を健康にするためには、膨大な方法がありますから、フローチャートでは多すぎて、ココは字数制限もあるし、書ききれません。 其の程度で出来るなら、専門家なんて必要ないです。

Qこの植物はあなたの誕生日の花でした。 6月6日はDelphiniumがあなたの花。 花言葉は、誰もが

この植物はあなたの誕生日の花でした。
6月6日はDelphiniumがあなたの花。
花言葉は、誰もがあなたを慰める。
お誕生日おめでとう!

これを英語にしてもらえませんか?
Delphiniumは花の名前です

Aベストアンサー

This plant was a flower on your birthday. The flower by which Delphinium is you on June 6. Everyone comforts you for flower language. Happy birthday!

Qスープダイエットで家族全員が減量?

関西に住んでいます。最近ですが夕方のテレビ番組で10日間のスープダイエットで家族全員で何キロ痩せるか2家族で競うといった内容が放送されました。

番組で紹介されていたスープのレシピをご存知の方教えて下さい。確か市販の鶏がらスープに生野菜と缶詰のトマトを煮込んだものでした。具となる野菜が思い出せません。宜しくお願いします。

Aベストアンサー

2種類あるようです。



玉葱(大) 6個
グリーンペッパー(大)(ピーマン) 2本
キャベツ(大) 1個
セロリ 1束
ホールトマト 2缶(400g×2)
チキンスープの素 2個
味付けに、塩、胡椒、カレーパウダー、チリソースなどを好みに応じて付け加えてもよい。

それか、

たまねぎ 3個
ピーマン 1個
ホールトマト 1缶
にんじん 1.5本
マッシュルーム 0.5パック
セロリの茎 0.5束(ほうれん草でも良い)
キャベツ 0.5個
チキンコンソメ 1個
オニオンスープの素 35グラム
(※クノールのオニオンスープ3袋からチーズクルトンを抜いたもの)

塩、コショウ、パセリ、カレーパウダー、チリパウダー、にんにく粉をお好みで加えても良い

Q誕生日にサプライズで花を送りたい

私が長期出張の為、彼女の誕生日に一緒にいられないので、
彼女の誕生日の朝には花が飾れる様に、前日の夜には花を届けたいのですが、花を送るのに素敵な花屋さんを知りませんか?

花を贈った事などないので、予算も幾ら位を目安にすれば良いのかわかりません。何か一言書いたカードを付ける方が良いでしょうか?またカードも花と同梱して運んでもらえるんでしょうか?

花の色や形で、名前をかたどったりする花屋さんがあるって聞いた事が以前にあったのですが、何か演出のある花屋さんがあればなお素敵でしょうか。

近所の花屋さんに頼むか、青山フラワーマーケット等の大きなお店に頼むか迷っています。

何かアドバイス頂けたら宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

私は青山フラワーマーケットを愛用しています
ネットもありますが 店頭だと大体の花の色とかを指定してメッセージカードは手書きのものを入れてもらえます(ネットだと当然印字したもの)

値段は3000円 5000円 10000円から選べるようでした(アレンジメントの場合)
青山フラワーマーケットはリーズナブルなので5000円でも結構豪華な感じです。別途送料とハコ代で1000円ちょっとかかりますが・・。

花キューピッドは加盟店のうちのどこから届くか分からないので 結構差があると言うか・・
同じ予算・花指定でお願いして すごく良かったと言われたことも しょぼかったこともあるみたいです(実際に目にした物ばかりではないのですが)

あと 近所の花やさんにお願いした時は
届け日の1週間くらい前にお花を選びにいってお願いしたのですが
1週間後には指定した花が入らなかったのか 花の種類は間違ってませんでしたがちょっと古いお花を送られてショックだった事がありました。

参考まで。

Q夕食抜きダイエットをして筋肉を減らさずに脂肪を燃やす方法を教えてください。 15歳 私は家族に痩せろ

夕食抜きダイエットをして筋肉を減らさずに脂肪を燃やす方法を教えてください。
15歳
私は家族に痩せろ痩せろ言われるほどデブです。

私が毎日やっているのは腹筋背筋100回ずつと寝る前に足を100回ぐるぐるこれくらいしかやっていません。
今はテスト前なので、テストが終わったら朝ランニングを始めようと思います。
始めて3日で
体重が2.5キロ、ウエストは4センチ減りました。
家族に膝の下が少しすっきりしたと言われました。
でもこんなに早く減るとは思っていなかったので、筋肉が減ってるのではないかと不安で仕方ないのです。
覚悟はできています。
どんなに辛くてもこれくらいはやらなきゃ筋肉なんてできないよということを教えてください。
お願いします。

Aベストアンサー

体脂肪は全体的に増減する性質があります。
そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
また1日の消費カロリーの70%は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/dietbig3/


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