現在週3、一日8~9時間働いています。

というのも、勤務をし始めて明らからにうつ病が悪化しているからです。

その原因はいくつかありますが…主に
・上司同士の口喧嘩をしていたり、影で人に伝わる声で愚痴を吐く
・一番上の上司からは「会社のwebページをリニューアルしてくれ。できるだけ早くね」と念を押されます。でも直属の上司は、その指示を無視してweb制作とは無縁な仕事を振られ全くと言っていいほど一番上の上司からの命令のwebページ作成が進みません。そして一番上の上司からは作業が遅いと愚痴を言われます。


会社というのはそういうカオスな状態で動いているのは理解していますが、それが原因でうつ病が明らかに悪い方向に進んでいるのが自分でわかります。

この状態のままだと今後仕事を辞める事になりかねないので、ストレスを減らす為、週3日の1日だけ在宅勤務(ようはストレスが貯まらない場所での仕事)にしてもらえないか交渉をしようと思っています。

こういう相談は一番上の上司と直属の上司のどちらに話すべきなのでしょうか?

病院の主治医にこのことを打ち明かして何か書面を書いてもらおうかとも思うのですが、そういうのは逆効果になってしまいますか?

何か他にいい解決アイデアなどがありましたらご助言をいただければと思います。
よろしくお願いします。

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A 回答 (4件)

現在の仕事する前から、うつ病患って、今だ寛解にいたっていないのでは?


それで勤務を始めて、うつ病が悪化してるんですね。
うつ病のリハビリの為、リ・ワークで主治医の許可か薦めで仕事を始めたでしょう。

それなのに主治医にコンサルしないでこの場で相談てプロセスが違うと思いますよ。
まず、主治医に相談が最初でしょ。
うつ病の悪化なら仕事にDr.stopかけられる可能性大きいです。
まずは、自己判断じゃなく主治医にコンサルすべき問題です。

>・上司同士の口喧嘩をしていたり、影で人に伝わる声で愚痴を吐く
>・一番上の上司からは「会社のwebページをリニューアルしてくれ。できるだけ早くね」と念を押されます。
>でも直属の上司は、その指示を無視してweb制作とは無縁な仕事を振られ全くと言っていいほど一番上の上司からの命令のwebページ作成が進みません。そして一番上の上司からは作業が遅いと愚痴を言われます。

質問者さんの会社の状態が今一よくわかりません。
自分の仕事からすれば、業務命令はほとんど直属の上司からだし
一番上の上司(社長OR事業本部長OR部門長OR部長?)は同じフロアにいないし
直接、指示を出されるのはプロジェクトのメンバーになった時位しか経験ありません。
あまり大きな会社規模じゃないように推測します。
一般的な意思決定システムなら最上位の上司の業務命令が優先されますけどね。

>こういう相談は一番上の上司と直属の上司のどちらに話すべきなのでしょうか?
一番は決裁権をもつ最上級の管理職に直訴する事だけど、俺らの間では業務上の提案以外はショートカットといって避けている。(それも直属上司に提案して、却下を何度か喰らって、熟慮しても良い案と判断した時)
普通はネゴジエーションで何とかするけどね。
突厥に相談しても無理でしょう、周囲をそのような方向、雰囲気に持って行かないと。

それやると、直属の上司が蚊帳の外で一番面白くない立場になる。
その後,何らかの形(パワハラ・モルハラ等)で返ってくるかもしれないし・・・・
うつ病持ちで堪えられます?
最高意思決定者(社長)や大株主のコネクション採用なら別ですけど・・・・・

>週3日の1日だけ在宅勤務(ようはストレスが貯まらない場所での仕事)にしてもらえないか交渉をしようと思っています。
会社側に必要性あることでしょうか?
どうみても自己都合でしょう(ストレスを回避し、うつ病の悪化を避ける為なんて)

質問者さんが思う会社像は混沌とした場所なんでしょう。
だとしたら正当な理由な事でも通らない可能性ある場所となります。
よってその希望は却下されます。(自己都合ですからね)

どのような経緯で採用されたかは知りませんが
ご自分の病状を考慮すればその職場を去るのがベストのようです。
どちらにしても、リ・ワークだし、今後 うつ病の悪化は回避できない可能性高いと思います。

職を辞して、生活の面で不安があれば、各市町村の社会福祉課など社寄扶助を行うセクションや
その地域の民生委員に相談してみてください。(主治医の就労不能の診断書あればさらに良し)
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
確かに、一番に支持を仰ぐのは医師からの指示ですね。順番を取り違えてしまいました。

会社規模は、とても小さく直属の上司の上に一番偉い人間がいる程度の規模です。
しかし、この人数でも円滑にコミュニケーションを図れない自分…

この環境が改善するまで会社にはいられないと思いますので、退職することを決めました。

回答していただき、ありがとうございました。

お礼日時:2011/05/06 21:44

パソコンの在宅ワークがあります。


しかし、詐欺まがい、MLMなど怪しいところが多く、
ちゃんとしたところを探すのは難しいかもしれません。
また、収入もそれほど得られないかも知れません。

しかし、実際にパソコンの在宅ワークで生活して
いる人もいるので、
私の探し方が間違っているのかもしれませんが・・・。
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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます。
やはり、パソコンを使った在宅ワークがストレスをかけないという点ではピカイチなのですね。

しかし、以前から同じような在宅ワークを探してはいましたが、どこも怪しい企業ばかりでした。

日雇いでストレスが少ない仕事を探そうと思います。ありがとうございました。

お礼日時:2011/05/06 21:40

うつ病が悪化されているのは、とても辛いことですね、お察しします。



会社ごとにどの上司の仕事を優先するかが違うので、
(社長の給料を、奥さんの総務部長が握っているので総務部長優先など)
一番上の上司と直属の上司の、どちらの仕事を優先させるか、
はっきりさせると仕事がやりやすくなり、
うつ病も軽減されるのではないでしょうか。

私の前職では、自宅勤務を初めて認められた人は、部署移動になりました。
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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます。
やはり、自宅勤務というのは受け入れられませんでした。
上の仕事の優先をどちらにするのかに関しても、触らぬ神にたたりなしな状態で放置でした。

現在、退職を考えて行動しています。

お礼日時:2011/05/06 21:37

勤務先において、例え、病名は異なるとしても、これまでに在宅勤務に変えられた方がおられる場合のみ通用することもゼロではないでしょう、相談されることが。


但し、それが皆無であれば、質問者自身は即時に解雇されるもしくは、辞職するのを一ヶ月間などだけ待たれることでしょうし、無論、解雇予告手当は支給無しだと思います。
それ以外はまずありません。
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この回答へのお礼

在宅勤務をした人は、多分いないと思います。
それならいっそのこと少しの間勤務日数を一日減らしたいと言ったほうがいいかもしれませんね…

んー家にいてもずっと悩んでいて、正直昔の状態に戻った感じです。どうしたものか…

お礼日時:2011/04/27 22:31

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Q在宅勤務は仕事か…米ヤフーCEOが呼んだ論争 ど?

http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK05024_V00C13A3000000/?dg=1

YAHOO女性社長の方針が、最近の日経ネットによく出ています。

まあ、在宅勤務の是非がどうあれ、
会社の社長の方針なんだから、その程度の方針、従うべきでしょというだけの話かとは思います。

Q.さて、あなたは在宅勤務の是非についてどう思われますか?

もちろん、企業なので、個人の働き方の尊重ではなく企業の成長が最重要テーマであることが前提です。
つまり、生産性の問題です。

個人的には、議論の余地がないと思うのですが、皆さんのご意見をお聞かせください。

Aベストアンサー

メイヤー女史の考え方は、「イン/アウト」ですよ。

労働者を取引先、労働契約を売買契約と考えれば、社員も言わばアウトソーシングです。

取引先が、契約要件(品質,コスト,納期など)を満たしていれば、基本的には、どんな作り方をしてても構わないのと同様で、労働の成果も要件だけ満たせば良く、時間的,空間的な拘束は必要としません。

一方のメイヤー女史は、結果的には、その作り方にも内政干渉すると言うものです。
この部分だけを考えますと、在宅勤務は個人や個性を尊重する性善説っぽく、逆にメイヤー女史は性悪説?と感じますね。

でもメイヤー女史は経営者視点で、その「個」を「個人」と捉えるか「企業」と捉えるか?と言う様な違いです。
即ち従業員は、アウトソーシングでは無く、あくまでインソーシングであって、企業文化とか技術・技能の伝承・継承までを考えた場合、社員が時間・空間を共有することに、意味・意義が大と言ってるのですよ。

日本企業は、個より集団の力ですが、そう言う意味では、メイヤー女史は、割と日本的経営を評価しているのかな?と思いますね。
ただ欧米人経営者ですから、「仲間意識」「企業ロイヤリティ」などと言う、ややウエットな考え方ではなく、主には「一緒の方が合理的・効率的」と言う考え方ではないか?とは思いますが。

メイヤー女史の考え方は、「イン/アウト」ですよ。

労働者を取引先、労働契約を売買契約と考えれば、社員も言わばアウトソーシングです。

取引先が、契約要件(品質,コスト,納期など)を満たしていれば、基本的には、どんな作り方をしてても構わないのと同様で、労働の成果も要件だけ満たせば良く、時間的,空間的な拘束は必要としません。

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Q一日の決まった時間だけうつ病にな、らます。これはうつ病ですか?

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企業に雇用されているサラリーマンが在宅勤務となった場合の収入は事業所得ではなく給与所得ですよね。在宅勤務といっても会社に雇われているので給与所得になると思うのですがどうでしょうか?

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うつ病だった方、うつ病の方がご家族にいた方、
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うつになり二年以上経ちました。
頭の中が整理出来ず、支離滅裂ですみませんがアドバイス頂けませんか?

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No.2です。
お礼拝見しました。

ご主人が、現在会社に出勤できている状態なら、少しは安心できそうです。
完全に鬱にハマると、仕事どころではなくなりますから。
日常生活の事をできるというのも、それほど鬱が深刻ではないという事だと思います。

ただ、あなたも思われているように、
表情が重いと言うのは、未だ回復しきっていないからでしょう。

鬱というのは、意外と根が深いものですから、
重度でなければ、なんとか日常生活はこなせてしまえますし、会話も人並みにできます(※)。
※それが仇となって、会社や自宅で、『もう治ってるんでしょ。』的な態度に出られると非常につらいです。
それが逆に精神の負担となってしまい、回復が遅れることが多いのも事実です。

回復に当たっては、
ご主人の抱えている闇を、ご主人自らどのようにして解決するか。ということにかかっています。

あなたにとっては辛い意見かもしれませんが、
ご主人が通院しない事。
自分が鬱であるという事。
おそらく明るい未来像を描けていないこと。

これらを踏まえると、回復は著しく遅れるような気がします。


追記
ここからは、あくまで私自身の考えであり、やり方ですから参考程度にしてください。
・自分が精神疾患になった経緯の追求。
・そして、その病に対してどう向き合い、受け入れていくか。
大きくはこの2点があります。

精神疾患は、外部要因だけの場合は、要因を排除すれば完治しますが、
それ以前(生まれてから幼児期まで)に作られる気質や環境も大きく作用しているので、
完治はありえないのです。

まずそれにご主人が気付けるかどうかです。(一生今のままの人生で良いとは思っていないはずです。)
そこでこのままでは変わらない。という気づきに変われると、次の一歩が見えてきます。

それは、通院と継続投薬です。
ご主人が通院しない理由があるなら、
薬に効果がない(短期間で諦めている)からなのか。
そもそも主治医と合わないからなのか。
そこまではわかりませんが、おそらくこの2つの要因だと思います。
投薬の一致は年月がかかります。風邪薬のようにはいきませんし、
マシになったからと言って勝手に断薬するもの悪化の危険があります。
薬が効かない場合や副作用が大きい場合は、速やかに主治医と相談して変更してもらわなければなりません。
これを年単位で続けることにより初めて、主治医との関係性を築けますし、悪化時にも速やかに対応可能となります。

ここまでできれば、回復期→寛解域は手が届いてくるはずです。

あとは、自身の病とどう付き合っていくか。いかにして再発・悪化を防ぐか。だけです。
私のように、定期通院で投薬バランスを取りながら生きていく道も一つでしょう。
ストレスや精神の負担を日常生活(会社も含めて)でいかにして減らしていくかという努力。
当然、会社側との話し合い(主治医による診断書の提出)も必要になってきます。
それらをすべてできるようになれば、晴れて寛解といえます。
この頃には、明るい未来が描けるようになっているはずです。

No.2です。
お礼拝見しました。

ご主人が、現在会社に出勤できている状態なら、少しは安心できそうです。
完全に鬱にハマると、仕事どころではなくなりますから。
日常生活の事をできるというのも、それほど鬱が深刻ではないという事だと思います。

ただ、あなたも思われているように、
表情が重いと言うのは、未だ回復しきっていないからでしょう。

鬱というのは、意外と根が深いものですから、
重度でなければ、なんとか日常生活はこなせてしまえますし、会話も人並みにできます(※)。
※それが仇となって、...続きを読む

Q(子育てしながらの)在宅勤務 vs 会社勤務 

1歳半の子供が居ます。私はフルタイムで働いています。が、最近思うことがあって、会社を辞めてフリーランスにしようかな?と思ったのですが・・・。
*手に職はあります。が、この時世なかなか自分で仕事を取るのは難しいですよね。会社勤めの方がかえってストレスは溜まらないのかもしれません。
*現在子供を保育園にあずけながら働いています。フリーランスになってもあずけた方がいいですか?(あずけなくても在宅勤務に支障はありませんか?)
*会社勤務だと土・日は確保されますが、やはりフリーで働くと週末は関係ない・・・ですよね?
*(子育てにおいて)在宅勤務・会社勤務のその他のメリット・デメリットを教えてください。

親・親戚が近くに居ませんので「ちょっとあずけて」は出来ない状況です。
会社勤務・在宅勤務両方をご経験された方のお答え大歓迎です。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

#1です。

>在宅の方が生活に合いますか?
私の家庭の特殊事情がありますので、自由に仕事の時間が決められるのは助かっています。
上の子が自閉症児なので、どうしても学校行事や通院などが優先なので、開いた時間で仕事が出来るのは有難いです。
>フルタイム→在宅になられた時、どんな風に感じましたか?
お給料はものすごく減りましたが、仕事をしていた会社が日曜日も休めないし、主婦と子育てをしながら続けるのはかなり難しいと感じたので、良かったと思いました。
本当は後任が来て頂けたら、やめる予定予定だったのですが、あまりに小さな会社&かなりの専門知識が必要なこまごました仕事内容で、10年経っても後任が来ません(T_T)
>毎日たくさん仕事が来ますか?それとも、今日はあまり忙しくないけど翌日は猛烈に忙しい!みたいな感じで、波がありますか?
ものすごく波があります。
ない時は1週間何にも連絡がなく、突然連絡が来たと思ったら、「○月○日までに書類を処理して、税理士さんに持っていって~」と膨大な仕事量&きつい日程の事が良くあります。
そんな時は、家族が寝静まってからでもこつこつやらないと終わりません。
家族の食事もレトルトカレーの事もあります・・・。

今回10年ぶりに妊娠して、どうしようかな~?と思ったのですが、後任も来ない事情もあって、何とかやれるだけやる予定です。
今の会社には、子供を抱えて路頭に迷っていた時、働かせてもらって本当に救われました。
子供の障害が判って落ち込んでいた時も、働く事で気持ちを切り替える事ができました。
我侭な仕事のこなし方なのに、温かく許してくださった周りの方々のおかげだと思うので、お給料がかなり安い、結構むらがあるのは仕方がないと思ってます。

と、本人が納得いく仕事のやり方が一番いい事なんだと思います。

#1です。

>在宅の方が生活に合いますか?
私の家庭の特殊事情がありますので、自由に仕事の時間が決められるのは助かっています。
上の子が自閉症児なので、どうしても学校行事や通院などが優先なので、開いた時間で仕事が出来るのは有難いです。
>フルタイム→在宅になられた時、どんな風に感じましたか?
お給料はものすごく減りましたが、仕事をしていた会社が日曜日も休めないし、主婦と子育てをしながら続けるのはかなり難しいと感じたので、良かったと思いました。
本当は後任が来て頂けたら、や...続きを読む

Q抗うつ剤とカフェインを同時に摂取するとうつ病が悪化するそうです。 コーヒーのカフェインは心を落ち着か

抗うつ剤とカフェインを同時に摂取するとうつ病が悪化するそうです。

コーヒーのカフェインは心を落ち着かせる作用があって相乗効果がありそうなのに、なぜカフェインでうつ病が悪化するのですか?

Aベストアンサー

ご質問から、コーヒーと鬱病の関係は複数の説が言われています。

まず、健康な人の場合、適度のコーヒーは頭脳を明晰にしたり心を和ませたりすることは知られています。
ただし、コーヒーを過剰に飲むと、脳は一時的に興奮するのですが、その後の反動で気分が沈んでしまうことがあります。過量のコーヒーにより「脳が疲れる」状態になりやすいということです。

次に、鬱病の方の場合、抗うつ薬は「セロトニン、ノルアドレナリン」の濃度を高める方向に働くのですが、コーヒーの興奮作用により脳が過敏となり「ストレス増加」を招きやすいことです。ストレスとセロトニンは密接に関係しており、「ストレスによりセロトニンを消耗」してしまうことになります。つまり、抗うつ薬の効果を打ち消してしまうことになります。

セロトニンの減少が、鬱病の主な原因であることは以前から知られており、このため、抗うつ薬とコーヒーが良くないと言われる所以になっています。

ご参考まで。

Q遠距離恋愛のために在宅勤務に切り替えたいのですが…

初めまして。
私はWEBデザインの仕事をしている22歳の女です。
主な仕事内容は、自社のホームページの作成です。
ホームページは3つあり、ほぼ1人で作成をしている状態です。

現在遠距離恋愛中で私は山口、彼は名古屋に住んでいます。
結婚前提で付き合っているのでやはり近くに住みたいと思っています。

でも今の仕事が大好きなので、在宅勤務で続けたいのです。
恋愛も仕事も守りたいなんてすごくわがままな事だと思っていますが、
ここで相談をさせて頂きました。

山口→名古屋という長距離の在宅勤務は可能なのでしょうか…
以前社長に「○○さん(私)は在宅でも出来る仕事だから、在宅でもいいしね」みたいな事を言われたりはしていたのですが、
やはり遠いので会社的にも不安かなと思いますし、頻繁に出社は出来ないと思うので、悩んでいます。

私の前にホームページ作成を担当していた方は在宅勤務で、県外でしたが出社するのに車で30~40分程度かかる距離でした。

在宅勤務をしている方はほとんどが出産、育児や家族の転勤等の正当な理由があると思います。
私の場合はそうではないので、会社に言うとしても何と言おうか悩んでいます。
恋愛面の事なので、気がひけてしまいます。

やはり今の仕事を続けたいというのは無理でしょうか。
どうぞよろしくお願い致します。

初めまして。
私はWEBデザインの仕事をしている22歳の女です。
主な仕事内容は、自社のホームページの作成です。
ホームページは3つあり、ほぼ1人で作成をしている状態です。

現在遠距離恋愛中で私は山口、彼は名古屋に住んでいます。
結婚前提で付き合っているのでやはり近くに住みたいと思っています。

でも今の仕事が大好きなので、在宅勤務で続けたいのです。
恋愛も仕事も守りたいなんてすごくわがままな事だと思っていますが、
ここで相談をさせて頂きました。

山口→名古屋という長距離の在...続きを読む

Aベストアンサー

在宅勤務できるかどうかは会社次第。

隣に住んでたってダメな会社はダメ。
会社に関係ない場所で聞くことに意味はありません。

Qなぜルーランに抗うつ効果があるのでしょうか?躁うつ病でうつ病エピソード

なぜルーランに抗うつ効果があるのでしょうか?躁うつ病でうつ病エピソードがひどかったのでリフレックスとルーランが処方されました。先生いわく、ルーランには抗うつ効果があるとのこと。セロトニンアンタゴニストのルーランになぜそんな効果があるのでしょう。そもそもうつ病はセロトニン不足で受容体にセロトニンが十分いかないからうつ状態になるのではないのですか?

Aベストアンサー

うつ病でうつ病エピソードがひどかったのでリフレックスとルーランが処方されました
双極性障害のうつ状態に坑うつ剤を使うと躁転し易く、
しいては病相がラビットサイクラー化する恐れがあるので
気分調整薬(リーマス、デパケンR等)を主剤にするべきと聞きます。

>そもそもうつ病はセロトニン不足で受容体にセロトニンが十分いかないからうつ状態になるのではないのですか?
これはあくまでも仮説です。
古典的モノアミン仮説から、延々と続いてる仮説ですよ。
たまたま、坑うつ剤がこの仮説に基づく、作用機序で作られてるに過ぎません。
双極性障害のうつ状態は、うつ病性障害のうつとは同一視されていません。
どちらも現在の所、ハッキリした原因は解明されない「原因不明の精神障害」です。

>セロトニンアンタゴニストのルーラン
全てのセロトニン受容体に拮抗する訳じゃないですよ。
セロトニン5-HT2A受容体には拮抗作用だけどセロトニン5-HT1A受容体へは作動作用する。
非定型では坑うつ作用が強いと言われてるエビリファイと同様に
5-HT1Aへのアゴニスト作用が坑うつ作用を持つと言われている。
同様にリフレックス錠もセロトニンの増加でセロトニン5-HT1A受容体を刺激して
坑うつ作用を生み出しています。
全て、同じ様な作用機序を持ってるのです。

うつ病でうつ病エピソードがひどかったのでリフレックスとルーランが処方されました
双極性障害のうつ状態に坑うつ剤を使うと躁転し易く、
しいては病相がラビットサイクラー化する恐れがあるので
気分調整薬(リーマス、デパケンR等)を主剤にするべきと聞きます。

>そもそもうつ病はセロトニン不足で受容体にセロトニンが十分いかないからうつ状態になるのではないのですか?
これはあくまでも仮説です。
古典的モノアミン仮説から、延々と続いてる仮説ですよ。
たまたま、坑うつ剤がこの仮説に基づく、作用...続きを読む


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