最近、ストレスと疲労からなのか階段降りてると
視界がぼや~ってなって階段の高さや位置が分からなくなってよく落ちます。
あと、風邪引きやすかったり体のだるさや
疲れがとれないです。動悸だったり吐き気も続きます。
今月インフルエンザにかかったばっかりなんですがまた風邪引きました…

私は今、17歳なんですが、高校は通信に行ってます。
彼氏と(26)一緒に住んでるんですが…
家賃等はすべて折半です。
なので週5~6で17~22時で働いてます。
就寝時間は彼氏が帰ってきてからなので毎日2~3時で
起床時間が11~12時という不規則な生活です
ちなみに彼氏はピザ屋の店長です。
家事は洗濯掃除は時間があるときに私がやって
ご飯は気が向いた時だけ作ってあげています。


職場でも家でも気づかないうちにストレスが溜まっていたらしく
何をしててもすぐ疲れてしまいます。

このような場合はどうすればいいですか?
どうすればこの症状が出なくなりますか?

※高校生のくせにっていう批判はやめてください。

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A 回答 (3件)

生活リズムの狂いと過労じゃないですかね。



太陽に当たる、睡眠時間をきちんととる。

バイトも少し減らして休養したほうがいいかもしれません。

彼氏さんにも相談して生活改善してみてください。

階段から落ちるとか、かなり危険ですよ。
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慢性疲労症候群の疑いもあります、これは精神疾患の一つです。


 精神疾患を言い出すと実にたくさん(うつやパニック症候群とか)あります。

ストレスから来るというご自分の判断は間違っていません。

 生活リズムや職場環境、家庭環境はなかなかかえることができないものです。

解決方法は簡単です、医者の薬を服用することです。


薬を勧めると悪いように思われる人がたくさんいます、

しかし、驚くほど効果があります。

 薬を飲むだけで気持ちが楽になり、万能感もでてきますし、
毎日の生活も楽しいものになります。

 楽になってきたら服用をやめればすむことです。
 
 ご多忙でしょうがまずは時間をつくり、
お近くの心療内科を受診し投薬してもらってください。

 
 
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ストレスから来るものだとしたら、まずは規則正しい生活を心がけましょう。



抵抗力も弱っているとも思いますので、何事も無理をせず彼氏さんにも

理解してもらい、協力してもらえるといいですね。

病院での検査も必要になってくると思いますが、検査をし異常がなければ

鬱病や、自律神経失調症になっている可能性もあります。

何事も早期治療が大切です。

動けるうちに行動しておきましょう。
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