お世話になります。現在20代の男性です。
10歳の時から、肩や目が凝っていて、ツボを自分で刺激して、マッサージを行っていました。
しかし、自分でツボを刺激するために、皮膚が痛んでしまったり、別の場所が凝ってしまい、
足のふくらはぎや、腕、頭の頭皮など、いろいろな場所が凝っている状態です。

そこで、本題ですが、今まで整体に通って、マッサージを行っていました。
もちろんそれで十分な施術をしていただいたのですが、金銭面の関係で、
マッサージ器に頼ろうかどうか、迷っています。
もしくは、蒸しタオルなどで、体を温めるような方法があればいいのですが、

どなたか、マッサージにお詳しい方で、オススメの方法がありましたら、教えてください。
特に凝っている場所は、肩と首です。よろしくお願い致します。

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A 回答 (3件)

ルルドのクッションマッサージがお勧めです。


昨年の父の日にプレゼントして父も愛用中です。

クッション型なので
どこでも使えますし、椅子に座って腰のマッサージもできます。

この回答への補足

ルルドのクッションマッサージ買いました。
クッションかと思ったら、本当に本格派マッサージャーでした。
小さくて枕のようなサイズなのに、手、足、足裏、頭、首、腕、脹脛など、
いろいろな部位に試せました。メッチャクチャに重宝してます。
いい買い物をしました。ありがとうございました。

補足日時:2011/05/16 16:13
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この回答へのお礼

早速のお返事どうもありがとうございます!
ルルドのクッションマッサージ知ってます。
安くて、小さくて、よさそうですが、どこでも宣伝をしているので、
少し買うのをためらっています。いいんでしょうかねえ~。
(嫌味ではありませんよ^^;)
もう、今も肩が凝って、首がこって、朝も起きれないことがしばしばなので、
できるだけ、高額でないベストなものを買いたいと思っています。
情報どうもありがとうございます!

お礼日時:2011/05/15 08:26

こんばんは



目はマッサージしないで下さいね
眼圧が変化したりすると病気が起きたりしますので
目はめぐリズムとかがいいですよ
http://www.kao.co.jp/megurism/

あと他の部位はジェルとかで繰り返し使えるものも多いです
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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます。
めぐりズムのHP見ました。いいですね。
本当に疲れているのは、視神経が原因だと思うので、
ぜひとも使ってみたいと思います。ありがとうございました。

お礼日時:2011/05/16 09:10

友人が大型電気店のマッサージ器コーナーで色々なマッサージチェアーを試したことがあります。


その結果は、高い物ほど違うと言うことでした。
安いものと高いものでは雲泥の差がありココまで違うものなのか?と言っていました。

日本でマッサージチェアーのナンバーワンはフジ医療器だそうです。
その最高峰おすすめモデルがこちらのようです。
http://www.fujiiryoki.co.jp/product/massagechair …

価格.comで調べてみましたがやっぱりいい値段です。
http://kakaku.com/item/K0000089846/
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この回答へのお礼

お返事どうもありがとうございます。
やはり、安いものは、高いものには劣るのは当然ですね。
ただ、局所的な部分を各々ほぐしてくれるだけで良いので、
ルルドのマッサージクッションでいいかなと思いました。
(実は、ルルドのを1時間無料でレンタルさせてくれる喫茶店があり、
 早速試してみたところ、結構よかったので、それを買う予定です。)
情報を下さり、ありがとうございました。

お礼日時:2011/05/15 20:18

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http://atakin.jp/a00kiso/a02shikumi.html
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閲覧ありがとうございます。現在浪人生活中のものです。

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原因はおそらく予備校での授業状態(ここ数ヶ月でほぼ席は固定化され私は最前列やや右に座って授業中は左上を見てるような感じです)だと思います。

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因みに、予備校の席を替えるというのは、NGです。(自分の性格や視力上)

Aベストアンサー

私は
http://www.phiten-store.com/products/detail28-1202.html

http://www.phiten-store.com/products/detail40-649.html
でしのいでいます。
あまりにひどい時は
http://www.phiten-store.com/products/detail28-645.html
です。

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 上腕二頭筋・前腕屈筋群・上腕屈筋群
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 そのまま肘を曲げ肩までダンベルを巻き上げたら元の姿勢に戻る。
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Aベストアンサー

    こんばんは。
   茨城県の水戸市にならあなたが
   お探しの整体院があります。
   小笠原治療院というところです。
   足に下駄みたいなものを履いて
   ものすごい力で固定して、首の後ろ
   のところにゴムみたいなのをかけて
   まっすぐ引っ張ります。背中が詰まって
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   ここの先生は腕がいいと評判です。 
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腕といっても前腕・上腕にわかれますし、
上腕二頭筋か三頭筋かでもトレーニング方法が違ってきます。

ポパイのように力コブを大きくしたいのですか?
それとも上腕全体を鍛えて全体的に太くしたいのですか?

一般的には10回3セットできる負荷から始めて5セットまでやる、
5セットできたら次に3セットできる負荷に上げるが基本です。

超回復のスピードが分からないので週何回とは断言出きません。
成長ホルモンの分泌の個人差、タンパク質の量、グルタミンなどのサプリメントの摂取
それらで全然変わってきます。

一般的には1~2日後に筋肉痛にならないトレーニングも
一週間筋肉痛が続くようなトレーニングも意味がないと言われてます。
3日ごとに鍛えるのが一番かと思いますが。

しかし前腕を鍛えるにはショックボムという超回復の理屈に反しながら効果のある例外的なトレーニングもあります。

もっと知りたくなったら、アイアンマンやマッスル&フィットネス、等の雑誌の購読、
それとまずはウイダートレーニングバイブルシリーズの読破をおすすめします。

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私は乱視もちのようで、ストレスがたまった時や睡眠不足の時など、体調が良くない時に目が疲れやすく、肩や首のつけねのこりがひどく悩んでいます。
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Aベストアンサー

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なんとも無い時は痛くないのですが、肩こりや疲れが出ている時は痛気持ちイイ場所です。グリグリをするとスッキリします。
それから、適度なストレッチを毎日することも効果大です。
ちなみに、私は眉頭にピップを貼って寝ると翌朝、目がキューんと爽快です。

つぼの名前とかあるのかな~と調べてみたらありました。参考URL貼っておきますね。
私の↑の説明よりは参考になると思います。

ホント憂鬱ですよね。
少しでも症状が軽減されると良いのですが・・。

参考URL:http://www.tubonotubo.jp/static/tubo-contents/works/mework.html


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