No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは。
2人子供がいる主婦です。私も同じでした。後期からお腹が大きくなって、息苦しくて眠れない人が多くなってきます。
私は普段冷え症ですが、妊娠中は違いました。産後すぐも暑がりでした。
特に足が火照って気持ちが悪くて、寝付きが悪かったです。
夜中もちょくちょく起きますしね。妊婦って大変ですよね。
倦怠感や息切れについては、先生にすでに相談されたんですよね。
それで異常がないのなら、心配いらないと思います。
もしかしたら、貧血気味なのかもしれないですね。
検査はされましたか?
鉄剤で改善するかもしれないので、次回先生におっしゃってみてください。
動悸や息切れは、大きくなった赤ちゃんが、肺を圧迫するからです。
多くの人が経験するので、多少しんどくても、我慢の時です。
私は9ヶ月まで仕事をしていて、仕事中は平気でも、
帰宅するとグッタリでした。
今思えば、そんなに頑張らなくて良かったのにな・・・という感じがしています。
質問者さんは無理せず、もし日中も休める環境でしたら、
時間帯に関係なく、横になるようにしてください。
昼寝すると余計に夜眠れないかも、と心配する人もいらっしゃいますが、
昼寝をしてもしなくても、夜眠れないことに変わりはありません。
産後はすぐに、昼夜関係ない赤ちゃんの世話が始まります。
それに早く慣れるために、妊娠後期は眠りが浅くなるようにインプットされているそうです。
シャレではなく、夜中一睡もできない日だって、あります。
産後いきなりではキツイですよね。
今から数ヶ月間かけて慣れておけば、「今に始まったことじゃない」って思えます。
私も何度となく、夜中のこむら返りを経験しました。
隣りで夫は高いびきでしたから、夫が恨めしかったです。
お体お大事にしてくださいね。
この回答へのお礼
お礼日時:2011/05/21 13:58
寝不足に慣れるようにインプット!?出産は身体を張った作業ですね。母は強しですね。確かに横になるだけでも違うかもしれません。どうもありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
妊娠、おめでとうございます!
お体おつらそうですね。
私も8ヶ月くらいから急に身体がしんどくなてきたような気がします。
こむら返りも頻繁にありました。
夜、アイスノンをしてみたら少しはほてりも和らぐかも知れません。
あと、適度に食べて適度な運動も必要かと思います。
私は8ヶ月まで仕事をしていましたが、それ以降はよく歩いてました。
歩くと適度に疲れて熟睡できました。
アドバイスになっていませんが、体に気をつけて
元気な赤ちゃんを産んでくださいね^^
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