No.1ベストアンサー
- 回答日時:
筋肉Aと運動量Bではなく、筋肉1と運動量2で説明させてください。
運動量2に耐えられる筋肉を、筋肉2とします。
運動量2を行い、回復すると、筋肉1.2くらいになります。
(もちろんあくまでイメージ)
筋肉1.2が運動量2を行い、回復すると、筋肉1.4になります。
と言う風に繰り返して行くうちに、筋肉2になります。
なので1回トレーニングをしただけならば、
たぶん次回も筋肉痛が来ます。
ただし出来る回数が少し増えるというような変化はあるでしょう。
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