腹の脂肪の燃やしかた

僕は、小学校の頃不登校で、体を鍛えていませんでした。

ので、腹の周りに肉がたまっています。

幸いにも少量なので、是非直したいです。

腹の脂肪の燃やし方を、教えてください。あ

No.2 回答者： isoworld 回答日時： 2011/05/26 06:31

　「腹の脂肪」というように、体の特定の部分の脂肪だけを燃やすことはできません。

自分ではコントロールできません。腹筋をしてもダメです。その周りの脂肪が燃焼するわけではないからです。体全体の脂肪を落とす（燃焼させる）中で、お腹まわりの脂肪も自然と燃焼してもらうしかありません。

No.1 回答者： nyannkominmin 回答日時： 2011/05/26 00:45

男の子なら、腹筋とかいいんじゃない？

一日夜寝る前に五十回、とか。

あとはジョギングとか水泳とか．．．。スポーツが一番いいんだけど。