心拍数を計れる時計を探しております。良いのがあれば教えてください。よろしくお願いします。

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A 回答 (3件)

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こんにちは。



http://www.lemoir.co.jp/nurse_watch.htm
http://j-mifune.com/nurse.htm
http://www.mack.co.jp/nm/watch.html
など、いっぱいありますよ。

「ナースウォッチ」で検索してみてください。

参考URL:http://www.mack.co.jp/nm/watch.html
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Qノンストレステストで心拍数が120以下の場合

現在37週目なのですが、ノンストレステストのグラフは常に120に近いところになっており、
たまに110台に落ちることもあります。
原因は酸素不足ではないかといわれました。
正常値は120~160なのでぎりぎり正常値ではあるけれど、胎動が1時間に3回以下になったらすぐに病院に来るようにと言われています。
帝王切開の可能性もあるそうです。
海外に住んでいるため医療事情も異なり
とても不安です。胎児の心拍数が遅い場合
どういった影響があるのかなど、
ご存知の方教えてください。

Aベストアンサー

原因としては、色々考えられますが、胎盤の機能の問題、赤ちゃんがお腹の中で胎便をしてしまった場合。
まだ、110くらいだと大丈夫だとは思いますが、
赤ちゃんが苦しいことは確かです。
影響、と言うのは、やはり仮死状態になるのが懸念されます。
急に心音が落ちると、緊急帝王切開も珍しくありません。
心音が落ちることの原因は、酸素不足以外は無いと思うのですが・・・。=、赤ちゃんが苦しい、と言うことですね。
お母さんが妊娠中毒症気味とかだと、なりやすくなります。胎盤の機能も低下するので。
やはり、何か変化があったら、すぐに受診してください。
37週だと、もうすぐ正期産になります。
もし何かあれば、もう出産しても十分大丈夫な週数ですので、帝王切開を早くするとの医師の診断が出るかもしれませんね。
でも、110くらいなら、心配するほどでもないかな、と思います。
看護婦ではないので、自信はなしです。
(産婦人科勤務です)

Qエアロバイクの心拍数

エアロバイクを2週間ほど前からこぎ始めたのですが、今まではダイエットのための機能があることを知らず、自己流でこちらの質問集でエアロバイクについて検索したりして心拍数120~125くらいを保つように負荷を調整しながら40分くらいこいでいたのですが、最近ダイエットのための機能があることに気がつきました。
その機能では年齢(24歳です)などを入力すると、脂肪燃焼には心拍数127以上が好ましいと出て、
その心拍数を保つように自動的に負荷も調整されます。これからはこの機能を使っていこうと思うのですが、今まで2週間ほど自己流でやっていたこぎかたでも少しくらいは脂肪燃焼していたのでしょうか?
2週間という短い期間なせいか特に体重や体脂肪の変化はないのですが今までのエアロバイクでも少しくらいは効果があったのか気になってしまいました;

またエアロバイクとは関係のない質問なのですが、食事のカロリーを計算するとおおまかに計算して1日1000キロカロリーをきってしまうような日がよくあり、それが習慣になってきてしまったのですが、これでは減らしすぎなのか気になってしまいました;
もう少しカロリーを増やしてもいいだろうと思って、そうしようとしても太ってしまいそうでなかなかできません;;
栄養バランスや腹持ち?は一応考えて食べているつもりですがもう少しカロリーを増やしてもいいでしょうか?

長くなってしまいましたが回答よろしくお願いします。>_<

エアロバイクを2週間ほど前からこぎ始めたのですが、今まではダイエットのための機能があることを知らず、自己流でこちらの質問集でエアロバイクについて検索したりして心拍数120~125くらいを保つように負荷を調整しながら40分くらいこいでいたのですが、最近ダイエットのための機能があることに気がつきました。
その機能では年齢(24歳です)などを入力すると、脂肪燃焼には心拍数127以上が好ましいと出て、
その心拍数を保つように自動的に負荷も調整されます。これからはこの機能を使ってい...続きを読む

Aベストアンサー

40代。男性。ウエイトトレーニング歴6年。

●安静時の消費エネルギー基質は糖質、脂質で50%:50%です。

安静時からして脂質は消費されているのです。

<質問:有酸素運動ですぐに汗だく、でも心拍数はいまいち。>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2260817

<脂質消費率>
http://www.h2.dion.ne.jp/~kakutou/syokuji.htm

運動強度    糖質 脂質  ※脂質
最大酸素摂取量 (%)(%) 消費率

20%     50  50  1
40%     52  48  1.9
60%     61  39  2.4
70%     70  30  2.1
80%     82  18  1.4

※脂質消費率(最大酸素摂取量20%の運動強度を1としたときの相対比)

この表によると運動強度で最大酸素摂取量の60~70%が一番、脂肪を消費することがわかります。

●体脂肪率が一番良い心拍数(最大酸素摂取量の60~70%)になっていなくても、体脂肪はそれなりに燃焼されているので、今までの運動が無駄になっているという事はありません。

簡易的な、酸素摂取量における心拍数変換

酸素摂取量に見合った心拍数を、簡易的に計算出来ます。

<最適運動強度を測定しよう>
http://www.jukudai.com/js/textbook/2/2_3.html

 ▼最適運動強度の求め方

 最大心拍数(MHR) = 220 - 自分の年齢
 最大酸素摂取量の70%心拍数 = (MHR - 安静心拍数) × 0.7 + 安静心拍数

この値の心拍数で有酸素運動を行うと脂肪燃焼率が一番効率よくなります。

●>1日1000キロカロリーをきってしまうような日がよくあり、

健康に悪いです。

■カロリー計算のHP御紹介

エネルギー所要量=基礎代謝基準値×体重×生活活動強度

<廣田ボディビルセンター:トップ>
http://hirotabody.com/

<廣田ボディビルセンター:適正なエネルギー摂取量の目安を知ろう>
http://hirotabody.com/calorie.htm

計算で必要とする摂取カロリーがわかりますので、その分を摂ります。

ダイエット目的なら、この摂取カロリー分から上限200kcalを目安に引きます。

40代。男性。ウエイトトレーニング歴6年。

●安静時の消費エネルギー基質は糖質、脂質で50%:50%です。

安静時からして脂質は消費されているのです。

<質問:有酸素運動ですぐに汗だく、でも心拍数はいまいち。>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2260817

<脂質消費率>
http://www.h2.dion.ne.jp/~kakutou/syokuji.htm

運動強度    糖質 脂質  ※脂質
最大酸素摂取量 (%)(%) 消費率

20%     50  50  1
40%     52  48  ...続きを読む

Q中性脂肪を減らす運動の心拍数と運動強度について質問です。 

中性脂肪を減らす運動の心拍数と運動強度について質問です。 
中性脂肪を減らすには、ウオーキングが一番よいとのことで、1ヶ月ほど前から、毎日40分歩いています。このサイトでも調べて、運動時の心拍数は軽度の運動(50%)の心拍数(分)=安静時の心拍数+0.5×(最大心拍数-安静時心拍数)、中等度の運動(60%)の心拍数(分)=安静時の心拍数+0.6×(最大心拍数-安静時心拍数)になるように歩くのがよい、とのことなのですが、私の場合、計算すると、125以上の心拍数にしないと、効果がないような感じなのですが、おもいっきり早く歩き続けても、心拍数は115~せいぜい120以下です。

どんなに早くあるいても、125以上になりません。 125以上にするには、少しジョギングっぽく走らないと125以上になりません。 ジョギングはひざをいためたりすることもあるので、ウオーキングが一番よいということですので、なんとかウオーキングで125以上の心拍数にするのがベストだと思うのですが、どうすればよいでしょうか。 

心拍数を優先すれば、やはり、歩くのではなく、ジョギングした方がよいのでしょうか。 それとも、心拍数を気にせず、115程度の心拍数でもウオーキングの方が中性脂肪を減らすには、よいのでしょうか。詳しい方いらしたら、どうぞよろしくおねがいします。

中性脂肪を減らす運動の心拍数と運動強度について質問です。 
中性脂肪を減らすには、ウオーキングが一番よいとのことで、1ヶ月ほど前から、毎日40分歩いています。このサイトでも調べて、運動時の心拍数は軽度の運動(50%)の心拍数(分)=安静時の心拍数+0.5×(最大心拍数-安静時心拍数)、中等度の運動(60%)の心拍数(分)=安静時の心拍数+0.6×(最大心拍数-安静時心拍数)になるように歩くのがよい、とのことなのですが、私の場合、計算すると、125以上の心拍数にしないと、効果がないような感じな...続きを読む

Aベストアンサー

> 私の場合、計算すると、125以上の心拍数にしないと、効果がないような感じなのですが、おもいっきり早く歩き続けても、心拍数は115~せいぜい120以下です。

そのとおりだと思います。女性の場合の心拍数は115~せいぜい120以下が普通です。
有酸素運動能力は、男性で最大酸素摂取量の60~70%、女性は50%の運動強度で運動すると、最も効果的に向上できることがわかっていて、その運動強度は、次の式で計算できます。

男性 = 安静時の心拍数+(最大心拍数-安静時心拍数)X 0.6~0.7
女性 = 安静時の心拍数+(最大心拍数-安静時心拍数)X 0.5

したがって、もしも、あなたの安静時心拍数が60、仮にジョギングしたときの心拍数が140だとすると、

目標の心拍数 = 60 + (140 - 60) X 0.5 = 100

の心拍数でウォーキングすると、最も効果的に有酸素運動能力が向上できることになります。

> 心拍数を優先すれば、やはり、歩くのではなく、ジョギングした方がよいのでしょうか。それとも、心拍数を気にせず、115程度の心拍数でもウオーキングの方が中性脂肪を減らすには、よいのでしょうか。

心拍数100位でウォーキングするときは、筋肉はなるべく貯蔵量の多い脂肪を燃やして運動するのですが、
ウォーキングでスピードを上げたり、ジョギングするときは筋肉内に貯蔵したグリコーゲンを燃やしてスピードを上げます。
ですから、スピードをあげると消費カロリーは増えますが、脂肪の燃焼量が増えるのではないのです。
やはり、多くの研究結果が教えているように、心拍数100位でウォーキングするのが最もよく脂肪が燃えるのです。

> 私の場合、計算すると、125以上の心拍数にしないと、効果がないような感じなのですが、おもいっきり早く歩き続けても、心拍数は115~せいぜい120以下です。

そのとおりだと思います。女性の場合の心拍数は115~せいぜい120以下が普通です。
有酸素運動能力は、男性で最大酸素摂取量の60~70%、女性は50%の運動強度で運動すると、最も効果的に向上できることがわかっていて、その運動強度は、次の式で計算できます。

男性 = 安静時の心拍数+(最大心拍数-安静時心拍数)X 0.6~0.7
女性 = 安静時の心拍数+(...続きを読む

Q有酸素運動の心拍数について

いつもこちらで勉強させてもらっています。
30代(女)です。

ダイエットには有酸素運動が有効で、特にジョギングがいいとこちらのQ&Aで拝見しジョギングを始めました。
有酸素運動中の心拍数もだいたい110~130位が目安、ということもこちらで知り心拍数計測計をつけて早速試してみました。

ところが、ジョギングはいままで全くしておらず、体重も身長156cmに対して60kgとかなり肥満体系なせいかどんなにペースを落としても心拍数がすぐに160を超えてしまいます。

一応、ジョギングを始めるまでに今年の2月から毎日通勤で片道35分を往復で徒歩(早め)にしたり、5月からはビリー隊に入隊して週3,4はビリーを続けています。
なので、基礎的な体力はあると思うのですが走ると有酸素運動の域を超えてしまい。。。

こういった場合、心拍数があがってもゆっくり走り続けた方がいいのでしょうか?
それとも心拍計の数値を目安にRUNと徒歩を交互にして心拍数を110~130位で保った方がいいのでしょうか?
ダイエット目的の運動としてはどちらが効果的でしょうか?
よろしくご教授ください。

いつもこちらで勉強させてもらっています。
30代(女)です。

ダイエットには有酸素運動が有効で、特にジョギングがいいとこちらのQ&Aで拝見しジョギングを始めました。
有酸素運動中の心拍数もだいたい110~130位が目安、ということもこちらで知り心拍数計測計をつけて早速試してみました。

ところが、ジョギングはいままで全くしておらず、体重も身長156cmに対して60kgとかなり肥満体系なせいかどんなにペースを落としても心拍数がすぐに160を超えてしまいます。

一応、ジョ...続きを読む

Aベストアンサー

 momosama01 さん、こんにちわ。スポーツトレーナーです。

 有酸素強度について運動生理学からみた明確な根拠を示します。故障は今回は考慮しません。


 有酸素強度の運動の場合、強度により二通りのレベルがあります。

1、養分がある限り延々継続できる運動強度。座る、歩く、早歩き、ジョグなどです。睡眠を人間が必要としなければ延々継続出来る強度です。
 理由としては、この強度であれば乳酸が発生しても溜まりませんので、酸素とエネルギーが十分に足りていて継続できるためです。
 比較的脂肪の燃焼割合が多いです。


2、OBLA (オブラ)値というのがあり、それを超えるよ徐々に乳酸が溜まり始める強度の事です。分かりやすい強度や種目としては1500m走です。
 通常1500m を全力で走ると5~7分程度ですが、そのくらい走ったところで運動を継続できなくなります。
 原因は、乳酸が発生してそれが呼吸で分解しきれずに体内に徐々に溜まりはじめ、最後には飽和して走れなくなるためです。
 乳酸が発生する事から分かるように炭水化物も燃焼されます。脂肪割合は炭水化物の燃焼と反比例して下がります。
 OBLA 値を超えると長くても7分程度で終わってしまうので、1分当たりの消費量が200%になったとしても、1時間の運動消費カロリーには至りません。

 それぞれの強度の境は、心拍数にして145程度です。



 これらから言うと運動を継続してエネルギー消費量(脂肪、炭水化物両方)を増やすには、OBLA 値以下であれば心拍数は高い程よいです。

 160 は OBLA 値を超えているので、人間では1時間続けるのはちょっと不可能な強度です、、、。


 momosama01 さんはどれに該当しているか、心拍数とにらめっこしながら調整してください。強度を弱くするにはママチャリでお買い物も良いです。

 今回は膝の故障や障害などを考慮に入れていない生理学としての回答です。
 

 momosama01 さん、こんにちわ。スポーツトレーナーです。

 有酸素強度について運動生理学からみた明確な根拠を示します。故障は今回は考慮しません。


 有酸素強度の運動の場合、強度により二通りのレベルがあります。

1、養分がある限り延々継続できる運動強度。座る、歩く、早歩き、ジョグなどです。睡眠を人間が必要としなければ延々継続出来る強度です。
 理由としては、この強度であれば乳酸が発生しても溜まりませんので、酸素とエネルギーが十分に足りていて継続できるためです。
 比較...続きを読む

Q最高心拍数について

こんにちは、
運動によって高めうる心拍数の最高値である最高心拍数は、加齢とともに減少しますが、この心拍数は高いほどよいものでしょうか?

Aベストアンサー

(1)30才のランナーで、安静時心拍数が70拍/分であれば、70%強度は
  70% × ((220 - 30才) - 70拍/分) + 70拍/分 = 154拍/分

(2)10才の小学生で、安静時心拍数が80拍/分であれば、60%強度は
60% × ((220 - 10才) - 80拍/分) + 80拍/分 = 158拍/分
となります。

 一見したところ小学生の方が心拍数がやや高いようですが、実は運動強度は低いわけですから小学生の方がフルマラソンを完走してしまう確率が高いと考えられます。ただし、最高心拍数には、個人差やトレーニングレベルの問題がありますので(70歳の方で 180拍/分位で走っている例もある)、正確を期すにはかなり強い運動まで実際に追い込んで最高心拍数を測定してみないと分かりません。
 最高心拍数は、要は許容範囲なので、数値が高いほど、身体能力が高く、良いといえると思います。

Q有酸素運動ですぐに汗だく、でも心拍数はいまいち。

こんにちは、20代の男です。
私は昔から痩せ型で、今でもあばら骨は浮き出て見えるんですが、20代半ばを過ぎてからお腹が激しく出てきて、今では妊婦のような体型になってしまいました。

ムーミンのようなお腹をカバーするために大胸筋を鍛え、胸筋をピクピク動かせるくらいにはなれたんですが、それでもお腹の膨らみの方が前に出ていて、あいかわらず妊娠8ヶ月のような体型のままです。

お腹が出てるといっても皮下脂肪は少なく、あばらも見えているくらいなので、これは内臓脂肪に違いないと思い、マグネットバイクを購入し、週4回、30分程度の有酸素運動に励んでいます。

ここからが本題なのですが、バイクを漕ぎ始めて10分くらいで全身汗だくのビショ濡れになるんです。(それこそ床に湖が出来るくらい)
それなのに30分程漕いでも心拍数は今ひとつで、本当に有酸素運動になっているのだろうかと心配なのです。

しかも発汗は脂肪燃焼にはあまり関係ないという話も聞いたので不安です。
果たして、私の運動は有酸素運動としてどうなんでしょうか。
内臓脂肪を燃やすのに効果はあるのでしょうか。

こんにちは、20代の男です。
私は昔から痩せ型で、今でもあばら骨は浮き出て見えるんですが、20代半ばを過ぎてからお腹が激しく出てきて、今では妊婦のような体型になってしまいました。

ムーミンのようなお腹をカバーするために大胸筋を鍛え、胸筋をピクピク動かせるくらいにはなれたんですが、それでもお腹の膨らみの方が前に出ていて、あいかわらず妊娠8ヶ月のような体型のままです。

お腹が出てるといっても皮下脂肪は少なく、あばらも見えているくらいなので、これは内臓脂肪に違いないと思い、マグネ...続きを読む

Aベストアンサー

40代。男性。ウエイトトレーニング歴6年。

●先ず、気になったのが発汗での水分補給が気にかかりました。

脱水状態でトレーニングをすると危険です。
血液が粘性を帯びる結果、血栓などが出来やすくなるからです。

水分は、喉が渇くのを自覚してからでは遅すぎます。
100ccずつ位こまめ(10分おきくらい)に摂ります。
これ以上の摂取量では、お腹に溜まってしまいます。

●汗は体を冷やすために発汗するので、脂肪燃焼とは直接的に関係ありません。

●有酸素運動での脂肪の燃焼には最適な運動強度があります。

※最大酸素摂取量で60~70%です。

消費するエネルギーの形態は、運動中の二酸化炭素排出量と酸素摂取量を測ることによりわかります。
安静時から、運動強度が最大酸素摂取量の半分程度までは、糖質と脂肪によるエネルギー供給の割合がおよそ50%:50%です。
(オストランド&ロダール:1970研究論文)

脂肪を分解(代謝)するには酸素が必要であり、糖を代謝すると炭酸ガスが発生するので、呼気を調べればわかるということなのです。

また、学芸大教授、加藤邦彦様の脂質消費率表があります。

<脂質消費率>
http://www.h2.dion.ne.jp/~kakutou/syokuji.htm

運動強度    糖質 脂質  ※脂質
最大酸素摂取量 (%)(%) 消費率

20%     50  50  1
40%     52  48  1.9
60%     61  39  2.4
70%     70  30  2.1
80%     82  18  1.4

※脂質消費率(最大酸素摂取量20%の運動強度を1としたときの相対比)

この表によると運動強度で最大酸素摂取量の60~70%が一番、脂肪を消費することがわかります。

この表でも指し示されますが、脂肪を燃焼するためには、糖が必要と言うこともわかっています。

●簡易的な、酸素摂取量における心拍数変換

酸素摂取量に見合った心拍数を、簡易的に計算出来ます。

<最適運動強度を測定しよう>
http://www.jukudai.com/js/textbook/2/2_3.html

 ▼最適運動強度の求め方

 最大心拍数(MHR) = 220 - 自分の年齢
 最大酸素摂取量の70%心拍数 = (MHR - 安静心拍数) × 0.7 + 安静心拍数

この値の心拍数で有酸素運動を行うと脂肪燃焼率が一番効率よくなります。

●>それなのに30分程漕いでも心拍数は今ひとつで、

マグネットバイクの負荷を調節してみてはいかがでしょうか。
負荷をきつくします。
足が軽くて、回転が上がるようでは負荷が小さすぎます。
心拍数が上がらないということは負荷が軽いのです。

●運動を始めたての頃は、あまり無理をしない方が良いです。

3ヶ月くらいかけて、徐々に行った方が良いです。
※上記の事も必ずしも行わなくて良いです。

少しずつ少しづつ。

運動に体が順応出来る様子であれば、負荷を上げていきます。

※運動は継続することが重要です。

続けられなそうであれば、負荷を小さくして続けます。

●内臓脂肪は早く落とせます。

内臓脂肪は皮下脂肪と違って、一時的な貯蔵の役割となるからです。
運動を続けると内臓脂肪、皮下脂肪の順で燃焼されます。

●資料

<質問:筋肥大トレーニング前の食事について。>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2256776

40代。男性。ウエイトトレーニング歴6年。

●先ず、気になったのが発汗での水分補給が気にかかりました。

脱水状態でトレーニングをすると危険です。
血液が粘性を帯びる結果、血栓などが出来やすくなるからです。

水分は、喉が渇くのを自覚してからでは遅すぎます。
100ccずつ位こまめ(10分おきくらい)に摂ります。
これ以上の摂取量では、お腹に溜まってしまいます。

●汗は体を冷やすために発汗するので、脂肪燃焼とは直接的に関係ありません。

●有酸素運動での脂肪の燃焼には最適...続きを読む

Q心拍数を下げるにはどうしたらいいですか?(なぜ質問するかと言うと、心拍

心拍数を下げるにはどうしたらいいですか?(なぜ質問するかと言うと、心拍数を下げると、時間が早く流れているように感じると言います。ということは、イヤな時間は心拍数を下げ、楽しい時間に心拍数を上げられれば最高だと思うからです。)

Aベストアンサー

ご存知のように心拍数は自律神経の働きによって調整、心や体がリラックスするほど下がります。寝ていても勝手に呼吸してるように呼吸も自律神経の働きで行われていますが、肺を使う呼吸だけはその方法によって唯一意識的に自律神経に働きかけが出きるものです。つまり意識的にリラックスさせることができるのは呼吸法です。
例えいやなこと、不安、心配なことがあってもできるだけ動じないようにするには日頃から呼吸法など取り入れて鍛錬する以外はないでしょう。

イヤな時間でも下がってるかどうかは別として、マラソンなど長距離ランナーは長い間のトレーニングで日頃の心拍数は普通の人よりかなり少なくなっています。常に心拍数が多い長時間のハードなトレーニングが続くとバランスを保つためには普段は少なくしておくことは生命維持においては合目的でしょう。

Q心拍計を探しています。

こんにちは。
心拍数を計る機器の購入を考えてる者です。
個人的には「耳たぶで測る腕時計タイプ」を
探しておりますが、そういうのありますか?
あればご紹介下さいませ。
また他のタイプでも、使い勝手の良いものが
あれば、参考にしたいので教えてください。
宜しくお願いいたします。

Aベストアンサー

POLARというメーカーから腕時計式のタイプが出てますよ。定価で8000円くらいからあるようです。値段にもよりますが、パソコンで情報管理などもできるようです。メーカーの直リンクではないですが、ここで詳細が見れます。
http://www.intermax.co.jp/products/polar/polar_s.html

Q心拍数について

高校3年の女子です
心拍数についてかなりの謎があります。

心拍数が高いという事はどういう事なのでしょうか?
常に心配してるなど、性格との関連性はありますか?

また時間帯によっても異なるものなのですか?
全くのイメージですが 
食後に増えるとか 寝る前は少なくなるとか

問題は運動心拍数です

Aさん:心拍数62 運動後142
Bさん:心拍数92 運動後172

これだけでどちらが体力があるか分かりますか?

心拍数は個人差があると聞きますが
運動後と差がない方が体力があるという事なのでしょうか
そうだとしたら何故なのでしょう

また心配機能との関連性はありますか?

質問が多くてすみません。
最終的に心拍数と体力との関係によって
山に登るのに有利な情報が欲しいです。

何かしら知っている方は是非教えて下さい。

Aベストアンサー

高校3年だと、生物は取っていますよね。 生理学などは高校では今は遣っているのかな?

高校生用に極々簡単に書いておきます。

>心拍数が高いという事はどういう事なのでしょうか
⇒普段から高いという事ですか?
先ず、心拍はほんの一寸した動きで変って行きますので、正常値を計るのは難しいという事を知って置いてください。
其の上で高いと言うのは、他と比較して脈管系全体か一部に余裕が無く、不健康に近づいているのです。
加齢も入りますし、過剰な運動もあります。

>Aさん:心拍数62 運動後142
>Bさん:心拍数92 運動後172
⇒体力の言葉の定義にもよりますが、
此の二人ならAさんです。

>運動後と差がない方が体力があるという事なのでしょうかそうだとしたら何故なのでしょう
⇒運動で高くなり、それが落ちずにそのままでも差が無いですが、これは不健康です。
あまりあがらないで、直ぐに下がるのが良いのです(病気の場合もありますが、一応健康体という事で)。

回復力の強弱によるのです。
生物でやった、細胞内TCAサイクルも関係しますし、脈管系も関係します。
詳しくは大学の生理学やスポーツ生化学で習えます。


>山に登るのに有利な情報が欲しいです。
⇒平常値脈拍が低いほど有利です。 心拍数は年齢にもよりますが、最高でも200一寸しか出ませんので、其れまでの余裕があるわけですから。

勿論、酸素をくっつける赤血球の数も関係します。

高校3年だと、生物は取っていますよね。 生理学などは高校では今は遣っているのかな?

高校生用に極々簡単に書いておきます。

>心拍数が高いという事はどういう事なのでしょうか
⇒普段から高いという事ですか?
先ず、心拍はほんの一寸した動きで変って行きますので、正常値を計るのは難しいという事を知って置いてください。
其の上で高いと言うのは、他と比較して脈管系全体か一部に余裕が無く、不健康に近づいているのです。
加齢も入りますし、過剰な運動もあります。

>Aさん:心拍数62 運...続きを読む

Q【医学、生物学】なぜ腹部のマッサージは時計回りに撫ぜる必要があるんですか? 反時計回りだと何が不都合

【医学、生物学】なぜ腹部のマッサージは時計回りに撫ぜる必要があるんですか?

反時計回りだと何が不都合なのでしょうか?

Aベストアンサー

その方向に腸が連なってるから
要するにうんこの流れに沿って撫でてあげる必要がある
うんこの流れに逆らって撫ででも意味無いと思わない?


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