ネガティブ思考とポジティブ思考

Question

私はネガティブ思考です。何にしても悪い方向を想定し、それを事前に覚悟したり避けようと努力したりします。けどそれが普通と考えてきました。理由はポジティブ(楽観かもしれませんが)思考で、何とかなるさと思い実際悪い結果に終わり落差が大きかったり、努力不足でそうなるのを防ぐ為です。

しかし超楽観的な友人から、その様な考え方が悪い事を引き寄せるとアドバイス受けました。確かにネガティブ思考の為不安で仕方ない日々を過ごすのも確かです。しかしその友人を見てると、楽観的過ぎて何も考えていないし、努力も中途半端にみえます。それに考え方で「悪い事を引き寄せる」という事が理解できません。最近思うのは、どちらも良い面悪い面あり要はバランスだと思うようになりました。しかし、その友人はネガティブ思考は百害一利なしの様な指摘を受けます。

皆さんは如何でしょうか？ネガティブ思考は百害一理無しなんでしょうか？アドバイス願います。

Lilyrosa · Accepted Answer

おっしゃる通り私もバランスだと思いますよ。
ネガティブ思考は百害一理無しだなんて極端すぎると思いますし、そういう思考の人間はものすごく落ち込んだ時はどうなるのかな～？？と思ったりしますね。笑

なんでもほどほどが一番いい具合だと思いますよ。○○“すぎる”という場合は問題ですが、バランス良くネガティブとポジティブの両方がある事が健全だと思いますから、もしその友人の方がポジティブに偏りすぎていたとしたらそれはそれで百害一理無しですよ。

どっちにしろポジティブ“すぎる”とか、ネガティブ“すぎる”のが問題であって調度よくネガポジの両方を持っているのが一番いいと思います。それも難しいですけどね。

ポジティブすぎてネガティブになるのかも～というのは私も自分で共感できるところがあるので笑ってしまいました。私の場合は、行動力がある（＝ポジティブ）から、何でも行動して失敗も多いからネガティブにもよくなるといった感じでしょうか。

他の方もおっしゃっていますが、自分で思っているほど自分はネガティブじゃないのかもしれませんよ？

ポジティブなところも持っている事を忘れがちじゃないですか？
人間っていい事より悪い事の方が頭に残りやすいものだから、きっとネガティブな感情の方に注目してしまっているという事もあるかもしれませんね。

なんとなくですが、my3027さんは努力家なのではないですか？そして行動力もあるとか。そして実際に行動する前に事前準備をしっかりする方なのでは？

だから、その事前準備の中に心構えという項目があってそれもしっかりしてしまうから前もって不安や心配があったりするんじゃないですかね。それを悪いものと考えてしまわなければいいんじゃないでしょうか。

ですが、考え方で「悪い事を引き寄せる」というのは実際にないわけでもないと思います。あれこれ考えすぎる事で無意識にその自分が考えた方向に自分が動いてしまっていたりする事があるんですね。

簡単なところでいうと、恋人との関係に不安だ不安だ～と思っているとそれが言動に出てしまって自分が抱いた不安（＝別れ）に現実が近づいてしまうとか。
不安だと思っているから色んな事が心配で、疑ったりしてしまい、それが相手になんとなく伝わり、いつも心配そうな顔をしているから２人の関係に重たい雰囲気が流れ
～・・・とか。あくまで例なのですが、そういう感じで他の事でもあると思いますよ。あの人に嫌われているかも？と思ったら、その人の言動がなんだかいちいち嫌味に診えるようになったりとか。でも実際は嫌われても何でもなくただの被害妄想だったり。とにかく、ネガティブも必要な感情ですから百害一理無という事はないはずですよ。バランスはものすごく大切だと思います＾＾

eroero1919 · Answer

>最近思うのは、どちらも良い面悪い面あり要はバランスだと思うようになりました。

おっしゃられる通りじゃないですか。ベストアンサーだと思います。世の中、右でも左でも極論はよろしくありません。

私の仕事上の座右の銘は、「悲観的に準備し、楽観的に対処せよ」です。

この逆の、「楽観的に準備し、悲観的に対処する」のがよくある失敗のパターンですよね。

silversmith · Answer

私は周りから「プラス思考」（ポジティブ）とよく言われます。（自身でもネガティブ思考と思っています）
しかし、私の思考回路は、質問主さんと同じ、常に最低を想定して行動しています。

なぜ、同じような思考をしながらも、自身の受け止め方、周りの印象が違っているのかなと思ったので、ここに回答しました。

私も常に最低を想定しています。でも、それは結果だけの話です。
経過、過程を「あ～すれば○○」「こ～すれば○○」と考えるのではなく、
「今回の事で、○○になる事が一番最悪」
と考えているのです。
そうすれば、それ以外の結果は全て最悪以上。
全てがプラスになるのです。
なので私は、悪い結果になった事、その事で凹む、ストレスを感じる、といった事がありません。
だから、周りからもネガティブという印象を持たれています。

様は、ネガティブだろうと、ポジティブだろうと、結果論です。
やる前からウダウダ考えても、最後には結果が出ます。
その時に、「あ～すればよかった」「やらなければよかった」と振り返り、後悔の話が多い人が、
私はネガティブ思考だと思っています。

どんな結果がでても、「やって良かった。」「次回はこうすればもっと良くなる」と前を向き、未来に目を向けている人が、
私はポジティブ思考だと思っています。

なので、
＞悪い事を引き寄せる
と云う考えは、違うと思います。

事前に色々考えて行動し、回避出来る事は回避し、
そして、その結果が良かろうと、悪かろうと、
反省し、前を向いてさえいれば、悪い事などありません。
後ろばかり見ている人、それがネガティブ思考だと思いますので。
あなたは如何ですか？
意外とポジティブ思考だったりするのでは！

kozaru0630 · Answer

Ano.1の kozaru0630 です。

＞指摘頂いた失敗しても前を向いて挑戦していく～は、私の歩んできた道です

ご自身で思ってらっしゃるほどネガティブではないと思います。
全力ネガティブは悪いことや失敗を考えすぎて身動きがとれなくなりますから。
過去の私がそうだったように、悪いことを考えすぎて努力する気力さえ沸いてこないのです。
こうしても、もしああなったら、意味がない。
今そうしても、後でああなったら…～　等。
それに対して主様は努力されているし、コトを良くする為、前に動こうとする精神があります。
ポジティブな行動だと私は思います。

相手の方は無職だということで…まさか、でした。(汗)
ポジ・ネガに捉われず、お互いの状況を冷静に見比べてみて下さい。
自分の生き方は間違っていない、と思えるのではないでしょうか。

noname#181697 · Answer

確かに、難しい事を考えて一人でウンウン唸ってたり、精神的に余裕が無く常にテンパってる様な人には、「悪い事を引き寄せる」と言ってあげたくなる事もありますが、最悪のケースを想定して物事を考える事自体は、危機管理の意味でも非常に大切だと思います。

ひょっとすると、あなたの友人は「引き寄せの法則（成功哲学）」の事を言いたかったのかも知れませんけど、その「ネガティブ思考は百害一利なし」と言う話は、あまりにも短絡的なので、ポジティブ思考と言うより、思考停止と言うのが相応しいと思います。

質問者様が仰る様に、物事には良い面と悪い面がありますので、そのどちらかに偏ってしまっては、正しく物事を見ているとは言えません。下手に優劣をつけようとせず、どちらの側面も等しく、正確に見極めるべきかと思います。

また、ある一線を越えたネガティブ思考は、ブラックジョーク的な楽観論に行き着きます。ここまで来ると、ポジティブかネガティブかの区別をするのがアホらしくなりますので、どうせならキッチリとネガティブ思考を極めて頂きたいと存じます（笑）

full-bloom · Answer

私たちの心は、常に変化し、また成長し続けるものだと考えています。

まず、ネガティブが、悪いことを引き寄せる・・・ですが、
私は、自分の行動が引き寄せる、と思います。考えているだけだは、先に進んでいないので、
今の状況から悪くなりえない、と思う。
たとえば、浪費癖があると。パチンコが好きだと。
自分が自らパチンコに行った→持ち金が減ったと。

ポジティブはネガティブの克服からうまれる、と思う。
なにかの資格の取得を目標とします。最初は、合格の自信がない。でも、
質問者様のよう、不合格を避けようと努力します。その努力が自信に変わり、
結果、ポジティブに考えられるようになる。

ネガティブをポジティブに変えたからこそ、人に良いアドバイスができる。
経験が身に付く。人から信頼される、と考えています。
しかし、何かの目標があって、それをポジティブに考えていれば、自然と同じような
人が集まってきたり、情報が手に入ったりすることも事実です。
ポジティブだと、人とうまく付き合える（印象がやわらかい）、
人の話を素直に聞ける・・・などもそうでしょう。

質問者様のいうよう、バランンスと使い分けかもしれませんね。
長文、失礼しました。

LOTUS18 · Answer

他人の考えを否定した上に
成り立つポジティブなら
結構ネガティブを内包していると思います。
そしてそれを
否定したい気持ちのあるmy3027様もまた
自分のありようについて
迷っていらっしゃる感じかなと思いました。

人の感情は一瞬一瞬変わるので
気分が上がっているときもあれば
下がっているときもあります。
それは自然なことです。
大切なのはそれをありのまま認識して
変に蓋をしないことです。
どちらがいい悪いでもなく、
「そういう気分だ」ということです。

どんな風に心を持っていても
生きているのは自分自身で
与えられた身体に心を宿しているだけです。
常に緊張状態だと
身体の循環は悪くなり病気の治りも遅くなります。
ネガティブ思考でうつむき加減で猫背だと
そういう感じ。

でもmy3027様はそういう感じではないので
その友人の話は
「まあそういう考え方もあるよね」と思って
聞いていたらいいんじゃないでしょうか。
あまりに上から言われた時には
「楽観的過ぎて何も考えていないし、
努力も中途半端にみえる。」
的なことをもう少しやわらかく
言ってみたらいいんじゃないでしょうか。
まあ楽観的に見えても
思うところはあるんでしょうが。

朝と夜が繰り返すように
光があれば影があるように
静があれば動があるように
物事は一方だけでは成り立ちません。
おっしゃるように、バランスが大切です。
ネガティブ思考のために
行動が制限されるようなら
勿体無いことですが
そうではないようなので
ネガティブ思考というよりも
用心深い、
ということなんじゃないかと思いました。

どちらにしろ
自分が快適に
笑って生活していければいいわけで
身体のことを言えば
意識的に動かしていれば
(エレベーターではなく階段を使うとか)
いいんじゃないかと思います(^_^)

kozaru0630 · Answer

私は基本ネガティブ人間です。
主さんと同じく、心配してコトを慎重に、といったタイプです。
「もしも」が怖いんですよね。
もし、こうなった時にはどうしようか。
もし、ああなった時にはどうしたら良いだろうか。
不安ですよね。不安だからこそ心配するし、悩み、考える。

そんな人間ですから、ポジティブ人間が羨ましく、妬ましく、不思議に思った時期がありました。
どうしてそう軽く考えることが出来るんだろう、と。
もしものことが起こった時に何も考えてないなんて、なんてバカだろう。
恥ずかしながら、そう思ったことさえあります。
私の場合は人生観を一転させてくれる人が現れたので考え方が変わりましたが。

悩んでいる時、苦しんでいる時、落ち込んでいる時に、
「大丈夫、なんとかなるさ。元気出していこう！」と言われたら嬉しいけど、
「そうだよな。それはダメだよな。こういう可能性もあるから、やっぱり取り返しはつかないよな」なんて言われたら、立ち直れません。
間違った指摘はされてないとしても、人間ってそんなもんですから。
また、いつも後ろばかり向いている上司より、失敗しても前を向いて挑戦していく上司の方が部下はついてくると思うし、異性だって、前向きに考えている人の方が輝いて見えるものです。
無職＝夢いっぱい。なんていう手に負えないようなポジティブじゃなければ。

結局はケースバイケースだと思います。
どこかで見ましたが、ポジ３：ネガ１の割合が丁度良いらしいですよ。

ネガティブ思考とポジティブ思考

おっしゃる通り私もバランスだと思いますよ。

>最近思うのは、どちらも良い面悪い面あり要はバランスだと思うようになりました。

私は周りから「プラス思考」（ポジティブ）とよく言われます。

Ano.1の kozaru0630 です。

私たちの心は、常に変化し、また成長し続けるものだと考えています。

他人の考えを否定した上に

私は基本ネガティブ人間です。

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