カーブスに入会しょうかな？

体を動かしたいと思っているのですが、あまり時間がありません。
ただ、筋肉とかをつけたいと思っています。
そこで、最近気になっているのが
【カーブス】
しかし、私は30代ですが、口こみなどみるとおばさんばかりと聞きます

どなたか通っている方いませんか？
ぜひ教えてください

No.1 回答者： Curves-O 回答日時： 2011/06/29 21:43

お時間がない人にピッタリなのが、『カーブス』です！

無理なく続けられて、３０分の中で筋トレ・有酸素運動・ストレッチを行なうことで、
９０分の運動効果が得られるプログラムになっています。

通っているメンバーさんの平均年齢は５３歳。
たしかに、５０代６０代の方が多いですが、２０代～４０代の人もたくさん通っています。

お友達も出来て、とっても楽しく通うことができると思います。

ホームページで詳しく内容をご確認されることをお勧めします。

カーブスで筋トレをスタートされ、快適な生活をエンジョイされることを祈ってます。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地方のカーブスオーナーより (^^)/

参考URL：http://www.curves.co.jp/

No.2 回答者： ponta1971 回答日時： 2011/06/29 22:35

通ってるわけではないですが、No.1の方が張っている写真を見る限り、筋肉をつけるとかの成果は期待できないんじゃないでしょうか。

運動しないよりはまし、ラジオ体操程度にしか見えません。

30分の運動で、筋トレ、有酸素運動、ストレッチって・・・。
それで90分の運動効果って言ってる時点でいかがわしいし、筋肉をつけるとか、ちゃんと運動したいのなら物足りないでしょう。

どうしても気になるなら、実際に見学に行くといいです。
見学は受け付けないとかだったら問題外だし、しつこく入会を迫ってくるようだと後々トラブルになる可能性が高いです。
そういったことがなく、雰囲気や運動内容が満足いく内容なら入会するといいです。

通える範囲に他のスポーツジムもあるなら、いろんなところに見学に行ってみるといいですよ。

No.3 回答者： love2_sugar 回答日時： 2011/06/30 16:58

カーブスではないですが、スポーツクラブ内の

サーキットトレーニングに通っています。
カーブス同様トレーナーさんも通ってる方も女性ばかりなので
回答させてください。

私の通ってるところも、確かにおばさんが多いですが
20代の女性もきてますよ。
姉妹でとか友達同士とかで入会してくるみたいですね。

#1さんの30分で90分の運動効果が得られるってのは
ちょっと大げさじゃないかしらと思いますが
今まで運動をしたことがない方なら少しは効果があると思います。
逆に、運動経験がある方だと物足りないかも。
一度見学されるのが良いと思います。

私は週に3回、前後のストレッチも合わせて毎回1時間弱ほど運動します。
今までまったく運動したことがありませんでした。
2年半ほど通ってますが、毎月の測定（これはカーブスでも
やってると思います）で、本当に少しずつですが筋肉量は増えてます。
脂肪は減りました。ぽっちゃりしてたお腹周りがすっきりしました。
カーブスは30分やったら強制終了らしいので、通うなら毎日通って
おばさんたちのようにダラダラやらなければ効果は出るんじゃ
ないかと思います。
周りがおばさんばっかりでも、気にしないで黙々と運動してれば
いいんじゃないかと。（私もそんな感じやってます）