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熱中症&暑さ対策として何かないか探していて、
ハッカ油を買って、
手作りスプレー等にして持ち歩こうと思ったのですが、
 
スースーする
=メントールが入っているものは、
涼しい感覚がするだけ
=脳が錯覚してるだけで 体温は下がらない
との事..。
 
メントール系を多用(過信)すると 体温は下がっていないから危ないのではないか??
 
でも 脳が涼しいと判断してるなら大丈夫なのか??
 
頭が混乱してきました。
やはり体温を下げるのが最優先で、
氷や水浴びの方がいいのでしょうか??
 
外出中でも持ち運べて
直ぐに冷やせるグッズがあったら教えて下さい。

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A 回答 (3件)

>色落ちするみたいで;;。



でしたら普通にタオルがいいと思います。私も暑い時は濡れタオルを首に巻いています。タオルが温まってくれば、広げてバサっとすればまた冷えますし、乾いてくれば水なんてトイレ、公園、コンビニなどどこでも手に入りますもんね。固く絞れば服もそんなに濡れません。お金もかかりませんし、是非お勧めします。
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この回答へのお礼

お礼が遅くなり、すみません…。
追記ありがとうございます。

熱中症状態繰り返していて…。
家にいる時は保冷剤 首にあてて過ごしてます。

頂いたアドバイスを元に、
タオルだと目立つし… 落とすし…と色々試行錯誤した結果、
綿やタオル地でできた幅広ヘアバンドを濡らして絞って、
首に ぶらさげたままの状態で外出してます。

見た目的には なんちゃってハイネックのようになってますが
(余裕はあるのでムチウチには見えてないはず…)、
試したところ、自転車をこいで目的地に着いた途端に異常に溢れだして止まらない汗
が、思った以上に軽減されました^^。

結び目がないので落とす心配もないし、
乾けばトイレにいって濡らして絞ればいいですし、
忘れて家を出てしまっても百均で買えますし。

やはり首を冷やすのは大事ですね。

お礼日時:2011/07/31 07:18

今年初めて熱中症になりかけました。



仕事で外出することが多いですが、最近では節電の影響もあり、どこに行っても涼む場所がありません。冷たい飲み物を補給してどうにか仕事を 続けました。

対策として私は通販でひんやりタオルを購入しました。職場や家の中でも使ってます。また、今日、野球をしてきたんですが、そのときも使用しました。とても気持ちよくてお勧めです。

ひんやりタオル
http://realcoms.co.jp/1000668203/?shop=405225

熱中症予防グッズ(ご参考に)
http://realcoms.co.jp/1000667897/?shop=405225
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この回答へのお礼

お礼が遅くなり、すみません。
回答ありがとうございました。

例に挙げていただいたようなグッズも探してみたのですが、
何故かパステル系の色しかないんですよね…。
濃い色だと色落ちが心配だからでしょうか。

色々試行錯誤した結果、
綿やタオル地でできた幅広ヘアバンド(黒)を濡らして絞って、
首に ぶらさげたままの状態で外出してます。

見た目的には なんちゃってハイネックのようになってますが
(余裕はあるのでムチウチには見えてないはず…)、
試したところ、自転車をこいで目的地に着いた途端に異常に溢れだして止まらない汗
が、思った以上に軽減されました^^。

結び目がないので落とす心配もないし、
乾けばトイレにいって濡らして絞ればいいですし、
忘れて家を出てしまっても百均で買えますし。

やはり首を冷やすのは大事ですね。

お礼日時:2011/07/31 07:22

>メントール系を多用(過信)すると 体温は下がっていないから危ないのではないか??


>でも 脳が涼しいと判断してるなら大丈夫なのか??

いや危険だと思います。脳が涼しいと感じていても実際は熱がこもっている状態です。汗などの冷却機能も低下するかも知れません。

車で言うとエンジンの温度を測る水温計が壊れ、汗に相当するラジエターが壊れるのです。しかしエンジン温度は冷えるどころか、どんどん上昇しますよね。完全にオーバーヒートです。


>直ぐに冷やせるグッズがあったら教えて下さい。

首に巻く高分子ポリマーがはいったものはどうですか?

http://www.daisaku-shoji.co.jp/p_magicool.html

普通のタオルを水にぬらして首に巻いても効果はあります。最近では首からぶら下げる扇風機もありますよね。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
やはり危険ですよね;;
 
よく見かける首に巻くタイプ、
去年から気になっていたのでレビュー検索してみたところ..
色落ちするみたいで;;。

お礼日時:2011/07/01 01:44

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Q熱中症対策のグッズは?

今年は暑いですね!
この暑いのに9月に地区の運動会があります。
私は世話人をしています。
幼稚園児から70歳ぐらいまでの方々が参加するのですが、心配なのが熱中症です。
お店で買える熱中症対策のグッズを教えてください。
もちろん携帯できることが条件です。

Aベストアンサー

熱中症対策のグッズは沢山出ています。
クビに保冷剤を巻く物が多いですね~

熱中症の一番効果的なのは、やはり水分補給です。
ポカリスウェットなどのスポーツ飲料が最適ですが、麦茶などにもミネラルが含まれているので良いでしょう。
水に一つまみの食塩を入れるOKです。
しかし汗を多量にかいた時に水を飲むのが一番危険です。
汗を多量にかくと、血液の塩分濃度が低下しそこで水を飲むと余計に塩分濃度が下がり熱中症になりやすいです。

あとは、首・脇・足の付け根など動脈を冷やすのが良いでしょうね。

Q熱中症対策として

現在3ヶ月の男の子のママです。半年までは母乳だけで育てようと思っていますが、これから熱くなるので熱中症対策とし白湯や麦茶をこまめに与えた方がよいのでしょうか?よろしくお願いします。

Aベストアンサー

一人目のお子さんなら、まだ3ヶ月で外遊びもしませんし
それほどおでかけは無いと思いますから
母乳で大丈夫ですよ。
赤ちゃんのほうも暑くて喉がかわいたりすると
いつもより量や回数を多く欲しがりますから。
おでかけ前後に飲ませてあげても。

お出かけ先も授乳室があるとか、ショールを使えば授乳できるような場所を
選ぶことが多いと思いますから、母乳で大丈夫です。

都合でたくさん外を歩かないといけないとか、おでかけがこまめにある、とかなら別ですけど…。
いつでもどこでも飲ませられる哺乳瓶のほうが便利だと思います。

母乳の成分の9割近くが水分ですから、水分は十分だと思います。

熱中症対策は交通手段とか服装とか
車なら車内温度に気をつけるとか、こまめに休憩を入れるとか。
ベビーカーは照り返しと地熱が辛いので
暑さを和らげるグッズを使うとか、お出かけの時間を涼しい時間にするとか
そういった工夫のほうが効果があると思います。

上の子が6月、下の子が7月生まれでしたけど母乳だけでしたよ。
下の子は、お姉ちゃんのお供で夏の公園とかも行きましたけど
スリングと授乳服とショールとか
授乳室とかで飲ませてあげたりしていました。

一人目のお子さんなら、まだ3ヶ月で外遊びもしませんし
それほどおでかけは無いと思いますから
母乳で大丈夫ですよ。
赤ちゃんのほうも暑くて喉がかわいたりすると
いつもより量や回数を多く欲しがりますから。
おでかけ前後に飲ませてあげても。

お出かけ先も授乳室があるとか、ショールを使えば授乳できるような場所を
選ぶことが多いと思いますから、母乳で大丈夫です。

都合でたくさん外を歩かないといけないとか、おでかけがこまめにある、とかなら別ですけど…。
いつでもどこでも飲ませられる...続きを読む

Q熱中症対策。汗を濡れタオルで拭き取るべきか?

締め切った客先の部屋で短時間ではありますが、肉体労働をしてる者です。

汗は大量にでるものの、風通しがよくない環境なので体に熱がこもってしまい困ってます。
お客さんに扇風機やその他の冷房を要求するのもできない状況です。

熱中症対策として、濡れタオルを首に巻いて作業してるのですが
かいた汗をその濡れタオルで拭いた方がいいのでしょうか?

マラソン選手はレース中にタオルで汗を拭くような事はしませんよね?
タオルで汗を拭くのは不快感を取り除く為なのでしょうか?

また、熱中症予防として市販のペットボトル入りの天然水をを多めに飲んでますが
スポーツドリンクのようにミネラル分の多い飲料水を多めに飲んだ方が
いいのでしょうか?
スポーツドリンクはカロリーがあるので、どうしても飲むのを控えてしまいます。

Aベストアンサー

我々が発汗による体温低下ついて誤解しがちなことは、
水を浴びるのと同じだと思い込むことです。

水を浴びる場合は、身体から水へ熱量が移動することにより体温が下がりますが、
汗をかく場合はこれと異なり、体温が空気へ移動することによります。
汗をかいてその水分が蒸発する際に必要な熱量を周辺から奪うことになり、
このことが皮膚表面の体温低下に繋がるのです。言い換えますと、
ガスコンロで水を蒸発させる場合は、ガスの火による熱量を得ていますが
皮膚の場合は周辺の温度を奪うことによってその熱量を得て、
水分を蒸発させているのです。
このことは、注射をする前にアルコールで拭くときに得られる感覚と同じです。

したがって、濡れタオルは汗を蒸発させる際に必要な通気性を阻害するため、
お止めになった方がよろしいかと存じます。
汗を不快に思って濡れタオルで拭くことに関しては、
水分をうっすらと残し、保湿することをお忘れにならなければ有効です。


水分補給については、もともと汗の成分が血液であることから
ミネラルの補給が必要ではありますが、特に必要なものはNaです。
汗と同じ量の血液に対して、半分のNaが発汗によって失われますので、
塩分をとることで補給する必要があります。
1リットルの水に対して一つまみの塩分で結構です。
また梅干など、代用できる食べ物でも大丈夫です。

我々が発汗による体温低下ついて誤解しがちなことは、
水を浴びるのと同じだと思い込むことです。

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汗をかいてその水分が蒸発する際に必要な熱量を周辺から奪うことになり、
このことが皮膚表面の体温低下に繋がるのです。言い換えますと、
ガスコンロで水を蒸発させる場合は、ガスの火による熱量を得ていますが
皮膚の場合は周辺の温度を奪うことによっ...続きを読む

Q熱中症対策

 自分、子供を含めて、野球帽(メッシュタイプ)で長時間炎天下にいることがこれから多くなりますので、熱中症を心配しています。
 特に頭を守る必要がありますが、通常は野球帽のみなので、UVガードも含めて何らかの対策が必要になります。
 もちろん見た目も大事なので目立たないように帽子の内側にはめ込むインナーキャップのようなものがあればと思うのですが、ご存知の方いらっしゃいますでしょうか?

Aベストアンサー

熱中症予防の第一歩は首筋の保護からです。
これは建設作業や登山、アウトドアなどでは
よく言われる話です。

こういう感じでなくても、首筋を覆うようなグッズは
あちこちで多数探して、自分たちのセンスに会うようなものを
みつけるといいですね。
http://www.rakuten.co.jp/fight/417955/1914534/

ニッセンや通販生活なんかのカタログにもこれからの季節だと
紹介されていることがあるので、そちらも参考にされるといいでしょう。

それと熱中症予防のもう一つの基本は適切な水分補給なので、
水を多量に飲むよりも、水分の定着をさせるために、
塩分やミネラル分を補給する方が大切なのです。
これはタブレットタイプのものも出ていますので、
利用することをお勧めします。
http://item.rakuten.co.jp/hourenso/k406-01/
また、水よりもスポーツドリンクなど電解質を補給できる水分のほうが
よいと覚えておきましょう。

Q熱中症対策なにしていますか?

もうすぐ体育祭があるのですが

私は球技大会の時に倒れてしまったことがあるので

心配です・・・

熱中症対策にいいグッツなどしていること

を教えて頂けたら幸いです!

Aベストアンサー

今夏は「クールネック」を愛用しています。
友人からプレゼントされたもので、一見、ただのタオルに見えますが、生地の裏地に凍らせた保冷剤を収納するポケットがついている、熱中症対策グッズです。

使い方は簡単で、あらかじめ保冷剤を冷凍庫で凍らせておき、ポケットに保冷剤を入れ、その部分が首の後ろに当たるよう、タオルを首からぶら下げるだけ。
グッズに保冷剤が備え付けられていない場合は、ケーキ屋さんなどが商品のお持ち帰りの際、サービスでつけてくれる保冷剤を入手する必要がありますが、大抵の商品には用意されているようです。

このグッズは、保冷剤が解凍された時点で、ただのタオルと化してしまいますが、かいた汗は、なるべくこまめに拭き取ることも、熱中症対策には重要です。
汗は身体を冷やすための大切な役割を果たすものですが、そのままにしておくと、乾いた汗の塩分が皮膚の水分を奪い、体温が上昇しやすくなります。

ご家族や友人知人のかたが、体育祭を観に来てくれる予定があるなら、クーラーボックスを持参してもらい、お昼休みなど休憩時間の合間に、保冷剤を取り換えたり冷たいおしぼりで汗を拭うことができれば、理想的ですね。

熱中症対策の製品として、首周りの冷却が盛んに強調される理由は、体温調節には頸動脈に近い部位を冷やしたり暖めたりするのが有効なためで、熱中症対策の逆パターンとして、風邪の引き始めには、首の後ろを暖めることが効果的と言われます。

熱中症対策のための具体的な備品を準備できなくても、長い髪は後頭部で束ねる、三つ編みなどにする、短い髪はハチマキの巻き方に工夫し襟足をスッキリさせるなど、なるべく首周りを涼しくするよう心がけるだけで、いくらかは効果的だと思います。

また、今夏に限らず、夏場に熱中症で病院へ搬送されるかたで意外に多いのが、食事の摂り方を原因とする脱水症状を引き金とした熱中症です。
消化器が食事を消化する際は、一定量の体液が必要とされるため、体内に充分な水分量が確保されていないと、脱水症状が進みやすくなるのです。

脱水症状は、実は「喉が渇いた」という自覚症状が起こる前に始まっていることが多いです。
夏場は、太陽熱や空調により、身体は自覚症状のない脱水状態にさらされがちですが、そんな中、飲料水はそこそこに、空腹だからと固形物を一気に摂取することで、脱水状態が進み、食事中や食後に、突然、意識を失うかたが少なくないようです。
食事前は、意識して、水分を充分に摂ることも必要なように思います。

糖分は脱水症状を促進しやすいため、ジュース類は夏場の飲用水には向かないとの説もありますが、適度な糖分は、疲労回復に役立ちますので、飲むとかえって喉が渇くほどの極端な甘味類は別として、好みに合った飲みやすい飲料を選んでいいと思います。
私はアイスコーヒー党ですが、「コーヒーには利尿作用が含まれるので夏場の水分補給にはふさわしくない」という通説を無視し、飲みたいときに飲みたいだけ飲んでいます。
身体に異変を感じたことはありません。

熱中症対策にオススメなのは、体液に近い成分が含まれ、体内の脱水を修復しやすいスポーツドリンクだと言われます。
しかし、私はスポーツドリンク特有の風味が苦手なため、「い・ろ・は・す」(日本コカ・コーラ株式会社)のりんご味に少量の食塩を加え、汗を大量に流すことが予想される場面での飲料水用に持ち歩いています。

私は平熱が34度台という低体温症で、暑さには弱い体質ですが、何も対策をしなかったこれまでの夏に比べると、今夏は気温も屋外での活動量も昨年より増えているにもかかわらず、倦怠感は緩和されています。

長くなりましたが、私が考える熱中症対策のための注意点は、下記の三項目です。

一.首周りをなるべく涼しく、なるべく清潔に保つ。

二.熱中症の起因となる脱水症状は、運動の際だけでなく、食事の際にも起こりやすいため、水分補給のタイミングに留意する。

三.熱中症の予防には、体液に近い成分のスポーツドリンクをあらかじめ摂取しておくと効果的だが、糖分や塩分が適度に含まれた飲料であれば、脱水や疲労からの回復には充分役立つ。

体育祭、頑張ってくださいね。

今夏は「クールネック」を愛用しています。
友人からプレゼントされたもので、一見、ただのタオルに見えますが、生地の裏地に凍らせた保冷剤を収納するポケットがついている、熱中症対策グッズです。

使い方は簡単で、あらかじめ保冷剤を冷凍庫で凍らせておき、ポケットに保冷剤を入れ、その部分が首の後ろに当たるよう、タオルを首からぶら下げるだけ。
グッズに保冷剤が備え付けられていない場合は、ケーキ屋さんなどが商品のお持ち帰りの際、サービスでつけてくれる保冷剤を入手する必要がありますが、大...続きを読む

Q【父の日プレゼントアンケート】6月21日は父の日です。今年は何を父親に上げますか?

【父の日プレゼントアンケート】6月21日は父の日です。今年は何を父親に上げますか?

Aベストアンサー

もうあげたんですけど
外出用の洋服と
口ゴムの緩い靴下と
リハビリ用の靴です

Qお弁当を朝作れない人の弁当保存方法

頭を抱えております(++)
私は体の都合で朝起きて何かをすることができません
これから先 相方のお弁当 のことで頭を抱えております
相方は必ず お弁当が必要です
外食や市販のお弁当・惣菜を購入・もしくはお昼にとりに帰ってもらうということは100%無理なのです

夜作って冷蔵庫に保存しておいてくれれば 朝自分で持っていくといっておりますが 冬場は良いとしても
梅雨時・夏場もそれでいけますか? 

相方も朝はまるきり駄目でご飯さえ 詰めていけるかどうか?? という状態です
暖め直して持参も大変厳しいです

私自身も夜は強いとはいえ 何せあまり体力がなく 手の込んだものは作れません 
お風呂の用意・入浴・夕食の準備・後片付けて精一杯なんです 

おかずも冷凍食品や夕食の残り物 作っても簡単な炒めもの程度のものになるでしょう

こんな状態の中での「安全なお弁当の保存方法」を教えてください

冷蔵庫に保存して翌朝持って行っても大丈夫でしょうか?

ちなみにレシピ相談・体質改善等の悩みではありませんのでよろしくお願いいたします
あくまでも「お弁当」をどのようにしたらよいか…なのです

私と同じように何らかの都合で朝作れない方でお弁当を持参されている方どのようになさってますか?

また専門家の方、適切なアドバイスを頂けたらと思います

頭を抱えております(++)
私は体の都合で朝起きて何かをすることができません
これから先 相方のお弁当 のことで頭を抱えております
相方は必ず お弁当が必要です
外食や市販のお弁当・惣菜を購入・もしくはお昼にとりに帰ってもらうということは100%無理なのです

夜作って冷蔵庫に保存しておいてくれれば 朝自分で持っていくといっておりますが 冬場は良いとしても
梅雨時・夏場もそれでいけますか? 

相方も朝はまるきり駄目でご飯さえ 詰めていけるかどうか?? という状態です
暖め直して...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは♪

私は毎朝お弁当を作るのですが
週末どこかへお出かけする時には
前日にお弁当を作ります。
その時に心掛けるのは汁気のあるものは
持って行かないことです。
常温ですとすぐに傷みます。
例えば肉じゃがも入れるなら具だけにします。

あと保冷剤いいですよ~。
保冷剤と保冷(保温)バッグをセットで使いましょう。
もし保冷剤がないのなら
ペットボトル500mlに麦茶を入れて凍らせます。
この時市販のお茶をそのまま凍らせてはいけません。
膨張して破裂することもありますので
まずフタを開けてから少しだけ飲んで凍らせます。
できればフタをしない、もしくはフタを緩めに締めるといいです。
こうすれば即席保冷剤の出来上がりです。
お茶も買わずに済んで一石二兆ですね。
但し、冷凍室から出したペットボトルは口のところに霜がついて
フタが閉め難くなってるので一度フキンで霜を取って
ちゃんとフタをしましょう。
でないとお弁当がお茶まみれになって悲惨です。

前日の夜にお弁当を作り置きしておいて
涼しい場所か野菜室あたりに置いておくといいでしょう。
冷蔵庫だと冷えすぎるかな??冷蔵庫でもいいですが。
そして旦那さんは出掛ける前に保冷バックに
お弁当とペットボトルを入れてお出かけすればいいだけです。
忘れないように玄関か台所のテーブル等
目にとまる場所に保冷バックを置いておけばいいでしょう。

いかがでしょうか??
お弁当はいいですよねぇ。
お身体に気をつけて無理なくお弁当作りを楽しんで下さい。

こんにちは♪

私は毎朝お弁当を作るのですが
週末どこかへお出かけする時には
前日にお弁当を作ります。
その時に心掛けるのは汁気のあるものは
持って行かないことです。
常温ですとすぐに傷みます。
例えば肉じゃがも入れるなら具だけにします。

あと保冷剤いいですよ~。
保冷剤と保冷(保温)バッグをセットで使いましょう。
もし保冷剤がないのなら
ペットボトル500mlに麦茶を入れて凍らせます。
この時市販のお茶をそのまま凍らせてはいけません。
膨張して破裂することもありますので
...続きを読む

Qお弁当に入れていいモノ 駄目なモノ(鮮度)

4月から幼稚園児のお弁当を作ります

偏食で食べられるものを数えた方が早い子なので
入れるもの・・すごく悩みます
例え好物でも『納豆』とかは無理なので・・
そういうものを省き、またこれから質問するものもNGとなると いよいよ困るんですが(泣)

以下のものは朝7~8時頃用意し、お昼まで大丈夫でしょうか?(梅雨時期、夏季も)

・キュウリの漬物
・軟らかめのスクランブルエッグ(固く焼くと食べません)
・皮を剥いたトマト、プチトマト
・皮を剥いた果物
・生タラコ

変なものばっかりで恥ずかしいんですがっ・・
数少ない娘の好物なのです

宜しくお願い致します

Aベストアンサー

生もの(生タラコ)と生野菜の漬物は食中毒の要因になるので止めて置いたほうが安全です。

トマトや果物は皮をむくと痛みが早いのですぐそばにミニカップに入ったプチゼリーを冷凍して置いたり(保冷剤代わりです)お弁当箱の上部にケーキ屋さんでケーキを買うと入れて貰えるミニ保冷剤を冷凍して一緒に包むとかはどうでしょう。

Q東京近郊の七夕祭り、いいところありませんか?

外国から来ている友人に日本の七夕祭りを見せてあげたいのですが、どこかオススメはないでしょうか?
ちょっと調べたところ平塚で大きな祭りがあるようなのですが、東京東部在住なのでちょっと遠いかな、と思っています。都内か東京よりの千葉県内辺りでいいお祭りはないでしょうか?今日か明日か日曜日を考えています。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

かっぱ橋で行われる「下町七夕まつり」はどうですか?
平塚ほど派手でもないし、大きくもないですが、雰囲気は良いかと。
他の観光地(浅草とか)とも近いですし、外国の方には良いかな~と思いました。
http://www.taitocity.com/kanko/asakusa_ueno/j_guide/natu/natu_ivent.html

参考URL:http://www.taitocity.com/kanko/asakusa_ueno/j_guide/natu/natu_ivent.html

Q七夕向けのレシピ

明日の七夕は、息子のハーフバースデイです。
なので、何かおいしいものをと思っているのですが、良い七夕メニューが思い浮かびません。
(笹飾りは万全なのですが…)
七夕には、そうめんを食べるというのも聞いた事があります。
そこで、そうめんも含めた七夕メニュー(大人向けとごっくん期の離乳食)のレシピを教えてください。

Aベストアンサー

「鯛そうめん」いかがですか?以前、うちでも七夕に作りました。

あと、夏野菜の料理を作りました。旬ですからね。
茄子、カボチャ、ピーマン、インゲンなどを素揚げして、
出汁(市販品のつゆでも)で、一煮立ち。温かくても、冷やしても美味しいです。ボリュームを出すなら、これにひき肉のそぼろあんをかけます。

ボクちゃんにも、そうめん、カボチャの取り分けで充分食べられると思います。デザートに、涼しげなゼリーなどあれば完璧な七夕メニューですね♪

参考URL:http://www.higashimaru.co.jp/recipe/soumen/omedetai.html


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