【最大10000ポイント】当たる!!質問投稿キャンペーン!

なぜ食事前にプロテインを
呑むとダイエットにいいのですか(´・ω・`)?

A 回答 (2件)

プロティン(蛋白質)は栄養補助食品です、栄養が足りない場合や激しいトレーニング前後に飲みますと疲労回復やダメージを受けた筋肉の回復や筋肉形成に良いですが、ダイエットの場合は特別飲む必要はありません。



有酸素運動や筋トレ等トレーニング時の場合にと考えて下さい。

恐らく質問さんの仰るプロティンはプロティンダイエットだと思いますが、食事の代わりにプロティンを摂取すると言う物だと思います、所謂、置き換えダイエットです。
ですので、食事の代わりにバナナを食べたり或いはその他の食材を摂る事と同じ事です。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます(^^)

お礼日時:2011/07/01 11:32

 通常の食事に加えて(ダイエットのための)プロテインをさらに摂取すると、その分太りますよ。

通常の食事を大幅に制限したときに各種の栄養素が不足するので、それを補うためにたんぱく質の場合はプロテインを摂取するのです。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます(*^^*)

お礼日時:2011/07/01 11:33

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング