歯ブラシ選びの大事なポイントとは?

朝起きると、体が少し冷たくなっています。
そして強烈な眠気とだるさがあり、起き上がれないくらいに辛くてフラフラです。

睡眠も6時間以上とっており、睡眠不足ではないと思うのですが、これって冷房のせいでしょうか?
冷房病について調べても、眠気については書かれていなくて、原因がいまいち分かりません。
みなさんはいかがでしょうか?

なお、冷房をつけっぱなしで寝ることはなく、寝る直前に切ったり、夜中に目覚めてしまう時だけ1時間つけたり…といった感じです。

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A 回答 (1件)

朝寒くって眠れないとき、昼間暖かくなると気持ちのいい昼寝が出来ますね。



睡眠は時間だけでは良否は判断できないと思いますよ。
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