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暑い夏 午前9時頃から午後3時頃の間で、「ポカリスエット」1Lは飲んでいます。
月1度の病院の検診で、、「ポカリスエット」のようなスポ-ツドリンクは「糖分」もあり
血糖値の高めな自分には飲むなの話です。
梅干し噛みながら、水を飲みなさいと言われました。
梅干しに水でなく、他に何か良いものないでしょうか
「青汁」とか「お茶」とか、どうなんでしょうか
よろしく お願いします。

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A 回答 (4件)

こんばんは。


赤ちゃん用の経口補水液はどうでしょう?
OS-1とかなら、薬局で簡単に手に入りますよ。

今熱中症対策でよく売られている塩飴+水でもいいと思います。

ポカリを水で倍に薄めたら、単純に糖分は半分です。
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麦茶に塩。



じゃないですかね。

おばあちゃんの知恵袋ですが。笑
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こんにちは



「ポカリスエット」は確かに糖分高いしヤバですね
僕は
ジンジェールゼロカロリー飲みます、うまいから。
その他に
コーラゼロ、ウーロン茶
甘い飲物にはパルスイートカロリーゼロを使います
(血糖値の高い方用)
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スポーツしてないなら「水」で十分です。
塩分は他の食材から十分に取れます。
 
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