出産前後の痔にはご注意!

寒くなる頃にいつもなるのですが、
一晩寝ただけで、起床時には喉がガラガラになってしまいます。
加湿器をつけて寝ると多少改善されるのですが、あんまりやりすぎると今度は結露したり布団なども湿っぽくなって冷たく感じて反って風邪を引いたり…。

喉を痛めない最適な湿度って何%くらいになるのでしょうか?

アンサープラス

他回答者の方が仰ってるように、湿度は50%前後がいいようですね。


また湿度が上がりすぎると、結露し、これが原因でカビが生えて、喘息やアレルギーが悪化し、不眠の原因になることがあるようです。

参考までにご覧ください。
[All About 冬の理想的な寝室の作り方…最適な温度と湿度の目安]
https://allabout.co.jp/gm/gc/375071/

A 回答 (1件)

私も乾燥する季節になるとすぐ喉を痛めるので、これからの季節は要注意なのです!



関連のサイトを色々調べてみたら、どのページにも、風邪の予防には湿度は60~80%が良いと書かれていました。参考までに1つだけURL載せておきます。

湿度が50%以上になるとウイルスは約3%しか生存出来なくなるそうですので、どうしても余り部屋の湿度を上げたくない場合には、せめて50%を下回らないようにするといいと思います。60%くらいはあっても大丈夫だと思いますけど…。

もっとご自分で調べたい場合には、検索サイトで「風邪・湿度」とか「喉・湿度」などのキーワードを入れて探してみて下さい。結構出て来ます。

参考URL:http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000388.h …
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この回答へのお礼

60~80%とはビックリしました。
意外と高めの湿度にするのですね。
それよりずっとずっと低い湿度だったので、のどを痛めまくってたんですね。(苦笑)
ヒドイ時には30%くらいしかなかった…。

探し方まで教えていただきまして、ありがとうございました。探し方が下手だったようで…。

ありがとうございました。

お礼日時:2003/10/23 00:34

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別の和室はキッチンの隣のせいか何もしていなくても湿度60%前後あるのですが、そこで寝ると快適に眠ることが出来ます。

湿度60%なのに乾燥しているように感じてしまうのはなぜなのでしょうか?
同じ湿度60%なのに、寝室と和室で体感が違うのはなぜなのでしょうか?

何か思いつくところありましたら、ご教授ください。

Aベストアンサー

部屋の温度が上がると湿度は下がります。
和室に比べて寝室の室温の方が高くないですか?

>湿度計で計ってみたら60%
湿度計の値はあやしいです。
仕事で温度・湿度を測定することがありますが、
測定する機械は調整しないと使い物になりませんし、
正直、加湿器を運転しても部屋の湿度が60%になるとは思えません。

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また、予防策、出来てからの対処法など教えて下さい。
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Aベストアンサー

口内炎が舌にできたものだと思いますよ。私も子供のころからしょっちゅうできます。舌にできるとものすごく痛いんですよね(T_T)

原因はストレス、栄養の偏り(特にビタミンB不足)、睡眠不足、口の中の不衛生、胃の不調や風邪の時などの体調不良時などさまざまだと思います。
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QUEEN(イギリスのオペラ等を取り入れたバンド)
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BEATLES(いわずと知れた、イギリスの国民的バンド)
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商店街の八百屋だったり、西友だったり、スーパーだったり、色々です。
店としてはただのゴミなので、遠慮する必要はありません。
気軽に頼んでみてください。


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