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大変失礼な質問なのですが、もしよければ、身長が170cm以上の女性の方、体重が何kgあるか教えていただけませんか?
私は175cm/52kgなのですが、普通の女性の身長であれば、平均的な体重や理想の体重ってわかると思うのですが、ここまで背が高くなると、どのくらいが普通の体重なのかわからなくありませんか?
標準体重を割り出すサイトなどで計算すると67,4kgになります。
モデル体重で58,2kgでした。
細いとは言われますが、そんなに骨と皮ってほどではないと思うのですが、この計算でいくとだいぶ痩せ過ぎってことになります。(胸がないせいかもしれませんが。。。)
こういう計算式って標準の身長の方に当てはめるとちょうど良くても、そのまま身長に比例させていってしまうと、ちょっと合わなくなってくる気がするのですが、そうでもないでしょうか?
周りに同じような身長の人がいないので、身長、体重と見た目(細いと言われるとか)を教えていただければうれしいです。実際の標準体重を知りたいです。
よろしくお願いいたします。

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A 回答 (2件)

すみません、私は男性ですが。


私が以前質問した内容「標準体重と実際の体型」をよければご覧ください。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6849317.html

標準体重って男女差があると思ったらないようですね。
それ自体、おかしい気がします。

ちなみに私は174cmで47kg~49kgの時がありました。
部活をやってた頃の話です。→細いとは言われました。
その後も若いころは176cmで57kgでした。
→これでも細いとは言われました。

特に苦しいダイエットをしてた訳でもありません。
現在は176cm65kgです。私の標準体重は68kgですが、
今でも、おなかがヤバく減量中です(目標は57kg~60kg)

個々によって体格(骨格・筋肉量)、体型に違いがあるので
標準体重は参考になりません。私はもともと骨格全体が人より細く
体つきが華奢です。ウエストも身長に比べると細いです。

175cm52kgは感覚的には痩せてると思いますが
無理をしていないのであれば今のままでいいと思います。

美しい体型(?)を目指すのであれば55kg~58kg
で筋力をつければいいのかなと感じます。
ただのガリ痩せと、筋力がついた痩せだと後者の方が美しいですからね。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
標準体重って男女差がないとは驚きました。
以前の質問も見させていただきました。やはり身長体重だけでは判断できないんですね。
確かに同じ体重でも筋肉があるのとないのでは、見た目が違いますね。
去年から、毎日筋トレをしているのですが、確かに体重がかわらなくても、今は引き締まってきて見た目が違うなと感じます。
あと骨の太さとかもあるでしょうから、一概には標準は出せないかもしれませんね。
参考になりました。ありがとうございました。

お礼日時:2011/07/12 10:49

私は現在179cm/54kgの25歳の女性です。


モデルをしています。
学生時代は175cm/45kgくらいで昔から痩せていました。
今も昔もダイエットをしていたわけではなく体質的に食べても太りません。
その頃の写真を見ると痩せすぎていて気持ち悪いです。

周りの友人も170cm以上が多く、みんな似たような体系なので私はそんなに気にしてません。
確かに見た目は誰からにも「細い」と私も友人も言われています。
あんまり標準体重とかは気にしてません。
ご参考までに…。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
お礼が遅れてしまい大変失礼いたしました。
周りのご友人に同じくらいの方が多ければ、何となくどのくらいがちょうどいいかわかりそうですね。
ありがとうございました。

お礼日時:2011/07/26 16:57

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Q標準体重と実際の体型

ダイエットを望む大半の人が体重的には標準値に近いのに不満を抱いています。

私は176cmなので標準体重は68kgなのですが、
この体重だとお腹ぽっこり2、3段腹。顔もややむくみます。

学生時代運動(球技)をやってた頃は、174cm、47~49kgでした。ウエストも60台。
骨は全体的に細く華奢です。50kg未満は痩せすぎとはいえ現在でも57~60kgぐらいが自分の適正
だと勝手に思ってます。

この標準体重というのは個人の骨格、体格を無視したものに思うのですがいかがでしょうか。
特に最近の若い子は脚も長くモデル体型っぽい人も多いですよね。
それとも標準体重に見合う筋肉量が少ないということなんでしょうか。

一律に身長で標準体重を算出するやり方に疑問を抱いてます。

Aベストアンサー

こんにちは、栄養士です。

医学的な標準体重と、個々の適正体重には差が有るのは当然です。

医学的な標準体重は、
健康で寿命が長い人たちの(身長に対する)平均体重を「標準体重」としています。
つまり、単なる平均体重ではなく、健康で寿命が長い人たちの平均体重です。
ですので、どちらかというと、ややポチャ体型が医学的な標準体重となります。

 体内ホルモンバランスの良い人は、免疫力が高く、
 細菌やウイルスによる病気にかかりにくいです。
 そのため体内ホルモンバランスと免疫力と健康寿命は密接な関係にあります。
 [ 健康寿命とは、無病で健康に過ごせる期間。
  誕生から老化で寝たきりになる直前までの期間を指します。]
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%AF%BF%E5%91%BD

 体内脂肪は体内ホルモンの原料であり、体内ホルモンは体内脂肪から作られるため、
 体内脂肪が適度に貯蔵されている、ややポチャ体型の人たちが一番、健康寿命が長いのです。

 痩せ形で体内脂肪が少ない人は体内ホルモンが不足がちになり、
 免疫力が低く、細菌やウイルスによる発病率が高くなります。
 そのため痩せ形の人に癌患者や細菌・ウイルスによる発病者が多いです。
 当然、平均寿命や健康寿命は短くなります。

 肥満体型の人は細菌やウイルスによる発病率は低いのですが、
 成人病(心臓病、脳梗塞、糖尿病など)の発病率が高く、
 この場合も平均寿命や健康寿命は短くなります。

 つまり、中肉(体内脂肪がやや飽和状態の、ややポチャ体型)の人ほど、
 平均寿命、健康寿命が長くなるのは当然です。

* ただし、この医学的な標準体重には筋肉量(体内脂肪率)は加味されていません。
 運動不足で筋肉量が少なく、体内脂肪の多い身長160cm・体重60Kgの人と、
 筋肉量が多く、体内脂肪の少ない身長160cm・体重60Kgの人は、同じ部類に分類されます。
 このため、医学的な標準体重だけを重要視するのには、矛盾点も発生しています。
 ですので、大まかな指標として活用するのには良いが、完全無欠な指標ではありません。

 学生時代と身長・体重は同じでも、歳とともに筋肉量は減り、体内脂肪率は高くなります。
 見た目は標準体型でも、高齢者ほど内臓脂肪が多く、脂肪肝や隠れ糖尿病の人が多くなります。

 医学的な適正体内脂肪率は、
 成人男性で18~22%(中心値20%)、
 成人女性で20~24%(中心値22%)とされています。

* 体重計に付属している簡易式体内脂肪率計は正確ではありません。
 正確な体内脂肪率を測るには水中体重測定法を行う必要があります。


> 私は176cmなので標準体重は68kgなのですが、
この体重だとお腹ぽっこり2、3段腹。顔もややむくみます。

- これは明らかに運動不足状態です。
内臓脂肪率が高いためお腹ぽっこり2、3段腹になるのです。
顔のむくみは、肝臓の解毒効率の低下や、腎臓の機能低下によるものと思われます。

適度な運動により、筋肉量を増やし、体内脂肪率を下げてください。
それと、走る運動だけでは上半身は鍛えられません。
上半身も適度に鍛え、上半身、下半身の筋肉バランスの良い体型を目指してください。
上半身を鍛えることで腰痛予防にもなります。

> 一律に身長で標準体重を算出するやり方に疑問を抱いてます。
これは私も同感です。
厳密には筋肉量(体内脂肪率)と健康寿命から、
医学的な標準体重を割り出すのが良いと思います。

こんにちは、栄養士です。

医学的な標準体重と、個々の適正体重には差が有るのは当然です。

医学的な標準体重は、
健康で寿命が長い人たちの(身長に対する)平均体重を「標準体重」としています。
つまり、単なる平均体重ではなく、健康で寿命が長い人たちの平均体重です。
ですので、どちらかというと、ややポチャ体型が医学的な標準体重となります。

 体内ホルモンバランスの良い人は、免疫力が高く、
 細菌やウイルスによる病気にかかりにくいです。
 そのため体内ホルモンバランスと免疫力と健康寿命は密...続きを読む

Q身長170cm体重58キロは太りぎみになるのか

自分は至って普通だと思うんですが、家族からは
太りすぎだと言われます。一般的に見て太りぎみ
ですか?

Aベストアンサー

私は身長170cmです。
大学生時代、空手部に在籍してた頃は58Kgでした。
その頃は、感覚的には贅肉などなく、丁度良い状態だと自分でも思ってましたし、太ってるとか痩せてるとか他人に言われたことはありませんでした。

現在、中年太りで75Kgです。
これはいかんです。

58Kgはベストだと思いますよ。
それよりも筋肉のつき具合が問題なのではないでしょうか?

Q10キロ体重が変わるとどのくらい違うのでしょうか?

こんばんは。 お世話になってます。
ここ1年で、ストレスによる過食で10キロ太ってしまいました。
今はストレスの原因もなくなり、やっとダイエットしようという気になってきているんですが・・・
イマイチ太った実感がありません^^;
また太る前とは違う環境にいるので、周囲の人に聞ける状況でもありません。
そこで皆さんにお聞きしたいのですが、10キロの増減で人ってどのくらい変わりますか?
「彼女が10キロ太って別人のように醜くなった」
「ダイエットで10キロやせてモテた」
など、具体的にどんな変化があるのか知りたいです。
自分を客観的に見るのが苦手で、絶対前とは違うんですけど変わらないかも?とか思ってしまっています。
こんな自分に喝を入れるためにも現実を知りたいです。
皆様のご回答をお待ちしております。
よろしくお願いします!

Aベストアンサー

 165cmで68kgあった体重を54kgに落としました(私はオジサンです)。あれから7年経ちますが、ずっと減量した体重を維持しています。毎日スポーツジムで体重を測っていますが、昨日は53.5kgでした。10kg減量した頃から世界は一変します。久しぶりに会った人からは、大病でもしたのか、と言われるほどです。

 まず、体が軽くなってよく動けます(動くことが苦になりません)。以前は体を動かすとワイシャツがズボンからはみ出しましたが、いまは少々動いてもシャツやズボンは体にピッタリの状態が維持できています。
 体つきも変わります。体が細身になっただけではなく(ベルトサイズが88cmから73cmになっています)、二重あごがなくなってとてもスッキリした顔立ちになりました。二重まぶたが三重まぶたみたいになりましたし、声帯まで痩せて(耳鼻咽喉科で胃カメラで確認しました)ハスキーなしわがれ声に声変わりしています(この点は声が聞き取りにくいとの理由で家族にはとても不評です)。
 健康面でもよいことずくめです。健康診断に行くと以前は生活習慣病にかかわる検査項目でたくさんひっかかり、E(要精密検査)判定が山のように出ましたが、14kg減量した今はほとんど良好な状態に快復しています。脂肪肝であったり糖尿病予備軍だったのが、そこから抜け出ました。血圧も140/90あたりだった(高血圧予備軍)のが、いまは90~100/50~60です。状況によっては立ち眩みするほどです(血圧が80/40のときもあります)

 でもよいことばかりではなく、具合の悪いこともあります。まず、全身にわたってシワや皮膚の弛みが目立ち、顔は一気に10歳ほど老けた感じになります。基礎代謝量も落ち、以前は冬でも寒さ知らずだったのが(夏は大汗かきでした)いまは夏でもそれほど暑いとは思わず、逆に冬は足や手の指先が凍えます(以前は手足が冷えると言う人のことを理解できませんでしたが、いまは身を以って分かります)。

 以前の着物は全部ダメになり(ブカブカで見っとも無い状態になるので)多くの背広も含めて全部捨て、買い直しました。大損です。でも、太っていた以前はどんな高級で格好いいはずの服を買っても着ると似合いませんでしたが、痩せた今はどんなに安物の服を着ても似合い、とても格好よく見えます(周りからそう言われます)。食べる量も減りましたので、食費も助かっていますよ。

 165cmで68kgあった体重を54kgに落としました(私はオジサンです)。あれから7年経ちますが、ずっと減量した体重を維持しています。毎日スポーツジムで体重を測っていますが、昨日は53.5kgでした。10kg減量した頃から世界は一変します。久しぶりに会った人からは、大病でもしたのか、と言われるほどです。

 まず、体が軽くなってよく動けます(動くことが苦になりません)。以前は体を動かすとワイシャツがズボンからはみ出しましたが、いまは少々動いてもシャツやズボンは体にピッタリの状態が維持できていま...続きを読む

Q女で身長173cm(背の高い女性がタイプだという方お願いします)

私は身長173cmあります。体重は54kgで見た目は太くもなく細くもなく、という感じです。
男性の方、173cmもある女性をどう思いますか?

過去付き合った人も、たまたま私の背が高いだけで、背が高い人が好みなわけではありませんでした。
背の高い女性が好みの方っていらっしゃいますか?
その理由は何ですか?
ご自身の身長も合わせて教えてください♪

Aベストアンサー

以前に
「彼女にするならどのくらいの身長の子かいいですか?」
というアンケートがあり回答したことがあります。
http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1524443
ANo.8が私です。そこにも書きましたが、173cmは私にとっては理想的です。

好みについて理由を述べるというのは難しいですが、
背の高い女性はかわいいと思います。
立って話すときに顔が近いのも好きです。
それと、背の高いことに引け目を感じていらっしゃる方が多くて、
高い人が好きだと伝えると、大抵とても嬉しそうにしていただけるのが
またいじらしいです。

なお、自分の身長は178cmくらいです。

Aベストアンサー

ご自分でも計算されたと思うのですが、170cmの標準体重は63.6kg。BMIは70kgだと24.2ですからぎりぎり肥満には該当しません。

でもきっとそんな数値で表して済む質問ではないですよね。同じ70kgでもスポーツマンで筋肉質の人と、お腹だけが出ている人では見た目の印象は全然違います。(godartistさんは高3とのことなのでお腹は大丈夫でしょうが・・)

ただ私(BMI < 20、男)の全くの主観で言えば「やや太め」と感じます。

Q女性で身長170センチで体重70キロってデブでしょうか?ぽっちゃりでし

女性で身長170センチで体重70キロってデブでしょうか?ぽっちゃりでしょうか?

Aベストアンサー

まぁぎりぎりデブになるでしょう。もう5Kgは落とす様にしましょう。

ちなみに私は170cm・62Kgの男です。
以前は71Kgまでありました。体重が減るとホント体が軽くいい感じです。

Q身長170cmの男性のウエストサイズの平均は?

170cmくらいの男性のウエストサイズってどのくらいでしょうか?

Aベストアンサー

こちらに身長別の身体サイズの平均があります。

http://homepage3.nifty.com/orangejuice/index.html

このページのデータによれば、170センチの男性のウエストは69.7センチだそうです。意外と細いんですね。

Q25歳女性で体脂肪率26%って肥満でしょうか?

30代以降の女性の場合 体脂肪率が30%を超えると肥満なんだそうです

20代は25%以上が肥満でしょうか?

25で26%はやばめですか?
このままいくと30過ぎたらどっとくる みたいな・・・

それと 基礎代謝って体重だけで決まるんですか?
体脂肪率25%の50kgの人も
体脂肪率18%の50kgの人も
基礎代謝量は同じですか?

Aベストアンサー

http://diet.netabon.com/diet/basic/average_body_fat.html
http://diet-bloggers.com/knowledge/tai_shibo.shtml

あたりが参考になるでしょうか。いずれにせよ、女性としては年齢的に見ても標準の範囲内です。どのみち、閉経前の女性は健康に影響がある内臓脂肪がつきにくいしなあ。まあ男女とも25%が境界だという人もいますけどね。
 30歳を境にどっと、ということはないですよ。18歳あたりを境に、年率1%(前年度比)で下がります。筋肉も減って動くのがだんだん億劫になります。30歳以降「あれ、太った?」と気がつく人は30歳くらいまでに、だいぶ溜め込んじゃったということです。
 筋肉つけて(基礎)代謝をアップ、というのは嘘です。基礎代謝は体脂肪率に関係なく、おおむね体重に比例で間違いないです。どうしても差が知りたいなら、筋肉1kgあたり13kcal、体脂肪1kgは6kcalです。倍以上ならすごいと思われるかもしれませんが、実際の重量を勘案するとたいしたことないです。ただ、50kgの女性で18%を維持しているなら、相当に代謝の上がる生活をしているでしょうね、基礎代謝ではなく。
 まあ、ハリス・ベネディクトの方程式や体組成計の示す値は、目安ですね。実際には食う量を加減しながら、1日の全代謝を見積もるのがいいです。

http://diet.netabon.com/diet/basic/average_body_fat.html
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 30歳を境にどっと、ということはないですよ。18歳あたりを境に、年率1%(前年度比)で下がります。筋肉も減って動くのがだんだん億劫になります。30歳以降「あれ、太った...続きを読む

Qスマートな人のジーンズは何インチ?

某エステのCMで、ジーンズを試着するときに「26インチです」とサバをよんで、きつくて入らないというものがありましたが。

●女性のジーンズサイズ、何インチだったら細いな、うらやましいなと思いますか。
あなたが男性だったとしたら、何インチの女性がいいな~とか思ったりしますか?性格とか顔の問題はなしで(笑)!

●身長160cmの女性に関して、でお願いします。
インチの他に、ウエストのサイズ、cmでの理想も参考までに教えていただけるとうれしいです。

Aベストアンサー

ずばり160センチです^^

中沢さんのやってたCMですよねー
きっとでも中沢さんは26以下だと思いますよ^^

私はウエスト60くらいで、「痩せてるね」といわれることがありますが、さほど「ちょースリムな人!!」ではなく、いたって健康的な体系だと思ってます。
が、パンツはたいてい26~27でしょうか。。。(ただ私の買うメーカーは「0」「1」といったサイズ表記になるので、26~27というのは昔履いたサイズですが)

なので中沢さんくらい細い方はもっと小さいサイズでしょーねー

羨ましいなーーーというくらい細い人は
サイズ「0」の入る人ですね^^
これが入るには足だけならず、お尻も小さくないといけませんし^^なにより骨細じゃないと。。。
だいたい、24~25くらいにあたるんでしょうか??

Q170cm(女14歳)で57kgは太りすぎ?

私は身長は170cmあり、同い年の女の子の平均身長より10cm以上高いのですが体重も保健の教科書で見た平均より10kg近く重いんです。BMIを計算したらそれでは普通らしいんですが気になります。やっぱり太りすぎでしょうか?

Aベストアンサー

全然太っていないと思いますよ。

まだ14才と非常にお若いことですし、
体重よりも体型というか、質を気にしてはいかがでしょうか?

筋肉は脂肪よりも重いですし、部活など運動をされていれば、引き締まったスタイルではないかな、と思います。

洋服も9号か11号で入るくらいであれば、標準かなぁ、と思います。

ある特定の部分だけ太っている、とかお肉が・・・と気になるようでしたら、そこを重点的にストレッチや引き締めることにチャレンジしてはいかがでしょうか?

部活引退して運動をやめたとたん体重がグンと減ったりもしますしね。

14才というお若い方が、あまり気にしすぎて食事制限などしない方がいいと思いますよ。

するなら運動で!

・・・ちなみに私も、f227bさんと同じような身長・体重です。
学生時代、部活をやっているときには今よりもかなり体重が重かったです。
私のように「20代後半、学生時代よりも運動しなくなって、筋肉がなくなって」という人間は、脂肪を減らすべき、とは思っているんですけどね。。。
ブヨブヨはカッコ悪いですから。

全然太っていないと思いますよ。

まだ14才と非常にお若いことですし、
体重よりも体型というか、質を気にしてはいかがでしょうか?

筋肉は脂肪よりも重いですし、部活など運動をされていれば、引き締まったスタイルではないかな、と思います。

洋服も9号か11号で入るくらいであれば、標準かなぁ、と思います。

ある特定の部分だけ太っている、とかお肉が・・・と気になるようでしたら、そこを重点的にストレッチや引き締めることにチャレンジしてはいかがでしょうか?

部活引退して運動をや...続きを読む


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