中小企業の働き方改革をサポート>>

ウォーキング1時間と
縄跳び1000回は
どっちが消費カロリー
多いですか

わかる方教えて下さい

A 回答 (1件)

 消費カロリーですが、仮に体重が55kgの女性だとすると、1時間の標準的なウォーキングなら、通勤程度のそれほど遅くない歩きの場合は174kcal、散歩程度の速度の歩きの場合では141kcalです。

縄跳びでは、1,000回を15分で出来たとすると122kcalです。1時間のウォーキングのほうが1,000回の縄跳びよりも消費カロリーはちょっとマシですね。
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング