筋トレなどやっていると、左手首にひびが入りやすいです。
今回も手首にかすかなひびが入ったのですが、対処法はないでしょうか?
筋トレを続けたいです。
テーピングなどすればいいのでしょうか?
なにかいい方法を教えてください。
また、左腕のダンベルの持ちあげをすると、左肘がすごく痛くなります。
水がたまってるそうですが、とるほどでもないそうですが、痛くならない方法知りませんか?
この痛みには7年ほど困っています。
腕をまっすぐ持ち上げると痛いだけで、少し腕を斜めにすると痛くないので、筋肉はつくんですが、腕をまっすぐにしてカールすると痛いです。
なんとかできませんか? そもそもなんで腕に水がたまるんですか? 水ってあれでしょ? 水道から出る奴でしょ?
おねがいします。
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