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ゼロコーラーを飲みすぎると、糖尿とか通風になりやすいでしょうか?

夜食時に1.5リッター2本=3リッター程毎日飲んでます。糖質0なので大丈夫かと思ってますが、心配です。

飲みすぎでしょうか、別の病気にかかりそうでしょうか?

よろしくお願い致します。

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A 回答 (8件)

こんにちは、leo-naです。


カロリーを気にして、ゼロカロリーのものを選択するのは私も良くしていますよ。
ただし、気を付けなければいけないのは、「ゼロカロリー」って書いてありますが、
実はこれ、厚生労働省の「栄養表示基準に基づく栄養成分表示」の中で、
「100g(100ml)あたり5kcal未満の場合にゼロカロリーと表示可能」と定められているのです。
ですので、ゼロコーラを3l摂取すると、最大で120kcal摂取している可能性があります。
なので、普通のコーラよりかはカロリーは低いものの、糖尿病になる可能性は否定しえません。

なお、質問とは直接関係ありませんが、夜食を摂取する生活パターンの方が、
生活習慣病、すなわち糖尿病・高脂血症などに悪影響を及すと推測されます。
仕事や生活リズムにもよりますが、あまり夜食で大量に摂取するのは良くありません。
またゼロカロリーとはいえども、コーラを3l飲み干すということは、
それ以外の食べ物を多量に摂取しているとも推察されます。
ですので、夜食および夜食時に摂取する食物も、ご配慮いただければと思います。

また、どこまで本当かわからないのですが、合成甘味料の摂取と肥満にも、
なんらかの関係があるといわれています。
ですので、多量の人工甘味料の摂取は、あまりすすめられないです。

ちなみに、夜食の際に何故、ゼロコーラを3lも摂取されるのでしょうか?
お茶やミネラルウォーターではダメですか?
もししゅわしゅわしたいのであれば、スパークリングウォーター
(炭酸入りミネラルウォーター)というのがありますよ。
サンベネデットの1.5lのとかは比較的安価ですし、
ジンジャエールでおなじみのウィルキンソンの500mlならファミマでも購入できます。
私はよく上記の二種類を購入することが多いです。
またお値段高くてOKなら、ペリエはいろんな場所でも買えますよ。
より健康志向を目指すなら、スパークリングウォーターを選択するのが良いと思います。

まとめると、
・ゼロコーラ3lは、最大120kcalの可能性がある
・夜食はできるだけ控える、食べる際の食事内容に注意!
・しゅわしゅわしたければ、スパークリングウォーターがおすすめ
です。

美味しいものを年取ってからも食べるためには、若い時からの食事の配慮が重要ですよ♪
お互い食事には気を付けていきましょう。

参考URL:http://allabout.co.jp/gm/gc/185248/
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この回答へのお礼

参考になりましたありがとうございました。

お礼日時:2011/09/18 22:39

ダイエットコーラの類は、脳に甘味の錯覚を起こさせるもので、ホンモノの糖分を摂取した時のような「満足感」「満腹感」を脳に与えないため、食欲が昂進したり、食べることをやめる脳の機能が低下して、メタボになったり、冠動脈疾患にかかりやすくなるそうです。



人工甘味料は肥満の原因

ということらしいです。糖尿病との関係はわかりません。

http://www.topaz-dent.jp/106.html

参考URL:http://www.topaz-dent.jp/106.html
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この回答へのお礼

参考になりましたありがとうございました。

お礼日時:2011/09/18 22:41

ゼロコーラ3Lで最大120kcalの可能性があったとして、その全てが糖質とするとその量は30g。



これで糖尿病になるのなら、最早それ以前の問題。

それに、血糖値を上げるのは糖質であって、カロリーじゃありません。

糖質0とカロリー0は意味が違います。糖質0は100mlあたり0.5g未満で0表示可能ですから。

糖尿病の方が、パン、ご飯、うどん、砂糖56gを食べて血糖値の変化を測定
ttp://castela.blog104.fc2.com/blog-entry-133.html
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この回答へのお礼

参考になりましたありがとうございました。

お礼日時:2011/09/18 22:41

ア○○○○―ムという甘味料、入ってませんか?


以前、「食べてはいけない」っていう本に「脳腫瘍ができる!」
って書いてあったんですよね。
私、結構悩みました。
ゼロコーラ飲んでたんで。

人口甘味料に害がないとは言い切れない。
そこが問題です。
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この回答へのお礼

参考になりましたありがとうございました。脳腫瘍怖い!!コーラやめます!!

お礼日時:2011/09/18 22:40

少なくとも、私がコカコーラzero(500ml)を飲んで血糖値を計ったところでは、飲む前103、30分後99となりましたので、これで糖尿病やペットボトル症候群になれ、というほうが無理な相談です。



いくらなんでも、3Lも飲んだことはありませんが。

そもそも、ペットボトル症候群(清涼飲料水ケトーシス)って高血糖の結果、糖新生の亢進→脂肪代謝の亢進→ケトン体の増加ってことで、ペットボトル入り飲料かどうかは関係ないんですよ?
http://www.pharm.or.jp/dictionary/wiki.cgi?%E3%8 …
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この回答へのお礼

参考になりましたありがとうございました。

お礼日時:2011/09/18 22:39

現役の糖尿病患者です。



糖尿病よりペットボトル症候群になる可能性大です。
ペットボトル症候群は命に関わります。最悪の場合は死にますよ。

ペットのお茶に切り替えれば大丈夫ですけどね。

蛇足・・
糖尿病で低血糖になった時に飲む薬は普通のコーラとファンタです。
即効性がありますよ。
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例えば、塩水はゼロカロリーです。



「ゼロカロリーだから塩水を大量に飲んでも平気です。」

と言う事にはならないでしょう。

ゼロカロリーと言えども、いろいろな成分が入っています。

一般的な飲み方以上を摂取すれば、なんらかの影響があっても変ではありません。
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なる可能性は高いですね


人工甘味料はどういう病気をきこ起すか
判りませんし
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Qコカコーラゼロを3年近くほぼ毎日1,5ℓ飲んでいます、糖尿病の心配はありますか?

コーラは依存性が高いのか学生時代は通常のタイプのコーラを毎日のように
500mlペットを2本近く飲んでいました。
最近は若者の糖尿病も増えているというニュース見て少しビビり
3年ぐらい前からコカコーラゼロに切り替えました。
コカコーラゼロは1,5リットル(スーパーで138円とかですから)毎日飲んでいても
取りすぎると体に悪いたんぱく質0g脂質0g塩分0,5gほどです。
糖質はたんぱく質から食物繊維を引いた物ですが、そのたんぱく質も0gなので
糖質は0gになりますが、3年飲んでて太ってもいないので、大丈夫なのでしょうか?

最近心配になり血糖値をたまに測りますが、コカコーラゼロを飲む前に113
飲んだ後は上がる所か112に下がってました。

Aベストアンサー

コカ・コーラゼロは、糖分は含んでいませんから、糖尿病になる可能性は、通常の糖分を含むコカ・コーラよりは、低いと言えます。
しかし、糖分の代わりに使用されている、人工甘味料も、身体に何らかの良くない影響をもたらすことも、考えられます。
 今から40数年ほど前ですが、チクロという人工甘味料の発ガン性が指摘され、使用禁止になりました。
 ところが、別の学者が、糖分すなわち砂糖の摂り過ぎによる、糖尿病や動脈硬化の危険性を唱え、そのリスクは、チクロによる発ガン性よりも、遥かに高いと発表しました。
 このように、糖分を含んでいても、含まなくても、摂り過ぎは良くありません。
 ほどほどにされることです。
 なお、一部の商品には、カロリーゼロを謳いながら、糖分を含む物も存在しますから、注意が必要です。
 この種の飲料は、カロリーゼロだからといって、飲み過ぎると、糖分の悪影響が、現れて来ます。
 なお「カロリーゼロ」で検索すると、多くのページがヒットします。
 下記URLは、その一例です。

 http://veryone3.net/archives/1247.html

コカ・コーラゼロは、糖分は含んでいませんから、糖尿病になる可能性は、通常の糖分を含むコカ・コーラよりは、低いと言えます。
しかし、糖分の代わりに使用されている、人工甘味料も、身体に何らかの良くない影響をもたらすことも、考えられます。
 今から40数年ほど前ですが、チクロという人工甘味料の発ガン性が指摘され、使用禁止になりました。
 ところが、別の学者が、糖分すなわち砂糖の摂り過ぎによる、糖尿病や動脈硬化の危険性を唱え、そのリスクは、チクロによる発ガン性よりも、遥かに高いと発表...続きを読む

Qコカコーラゼロは糖分ゼロですが、太らないの?

コカコーラゼロの広告によると、糖分はゼロだそうですが
本当に砂糖は使っていないのでしょうか?

また、飲みすぎても太ったり糖尿病にはならないのでしょうか?

Aベストアンサー

コカコーラゼロ

原材料名
 ・カラメル色素
 ・酸味料
 ・甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)
 ・香料
 ・保存料(安息香酸Na)
 ・カフェイン

すべて食品添加物として認められた物質です。
甘味料の「アスパルテーム(L-フェニルアラニン化合物)」、「アセスルファムK(アセスルファム・カリウム)」、「スクラロース」は、非糖質系の人工甘味料です。

ということで、
栄養成分(100mlあたり)
 ・エネルギー: 0kcal
 ・たんぱく質: 0g
 ・脂質: 0g
 ・炭水化物: 0g
 ・ナトリウム: 8mg (ダイエットコークは7mg)
 ・糖類: 0g

ちなみに、ANo.3の
>他の合成物質、特にナトリューム等が大量に含まれていますので、依存性が出てきます。

ナトリウム(Na)は元素なので化学合成できません。また、ナトリウムに依存性(中毒性と言う意味での)があるという話は聞いたことがありません。

>飲みすぎても糖尿病にはならないですが、エナメル質を破壊しますので、歯のは影響があるかも知れません。

非糖質系の人工甘味料は虫歯の原因となる酸を作らないので、エナメル質を破壊することはないはずです。

人工甘味料の安全性については諸説あります。通常の摂取量では一応安全と言うことで許可されています。ただし、許容摂取量の数百倍もの量を一度に摂取した場合は、何らかの害があっても不思議ではありません。たとえ水でも一度に大量に飲めば命に関わります。

清涼飲料水の過剰な摂取は、食物の正常な摂取を妨げます(たとえばコーラだけで常に満腹になる等)。そういう意味では体に良くないと言えるでしょう。

コカコーラゼロ

原材料名
 ・カラメル色素
 ・酸味料
 ・甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)
 ・香料
 ・保存料(安息香酸Na)
 ・カフェイン

すべて食品添加物として認められた物質です。
甘味料の「アスパルテーム(L-フェニルアラニン化合物)」、「アセスルファムK(アセスルファム・カリウム)」、「スクラロース」は、非糖質系の人工甘味料です。

ということで、
栄養成分(100mlあたり)
 ・エネルギー: 0kcal
 ・たんぱく質...続きを読む

Qコカコーラゼロを飲んでいると太りますか?

カロリーが多少あるのは知っていますが、加糖コーヒー飲むよりかはましですか?

Aベストアンサー

おはようございます☆
太りませんよ(^O^)
加糖コ-ヒ-の方が カロリ-があります☆
ゼロコ-ラは飲むと 炭酸なので お腹がいっぱいになりやすく ダイエットには 良いと思います☆
参考サイト:http://united-stars-repp.info/nxko5r5cdd6?uxqm6bezb


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