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毎日寝る前に、アルギニンを7.5gとリジンを5.5gとオルニチンを1g、粒で飲んでます。で、そのあとクエン酸を2gくらいかな、適当に水に溶かしてのんでます。
が、毎日下痢ぴぴーです。もう痛さとかはあまりしなくなったんですけど、下痢ぴっぴだとやっぱアルギニンとかちゃんと吸収してくれないですかね???
実際どんなもんですかね? しっかり効果得たいんですよー。
クエン酸の量ふやしたほうがいいのかな??
アドバイスくださいっっ!

A 回答 (3件)

まぁ効果のあるなしはおいといて、それくらいの量なら安全性のデータ的には問題ない。



でも、どの成分も経口摂取の場合は下痢になる報告がある。
下痢してるのに吸収上げたいからとクエン酸増やしたら、下痢が酷くなる可能性だってあるよ。

なんの目的で飲んでるのか知らないけど、下痢が続く弊害とどっちが特かよく考えてみたら。

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail632.html
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail601.html
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail1265.html
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail25.html
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手遅れにならないうちに病院に行ってください。

南無阿弥陀仏。
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この回答へのお礼

うーんこしゅーっしゅやねん。ちょっととめてくれへんー??
なんかアドバイスしろー回答しっかりしろー
   ,,、,、、,,,';i;'i,}、,、
       ヾ、'i,';||i !} 'i, ゛〃
        ゛、';|i,!  'i i"i,       、__人_从_人__/し、_人_入
         `、||i |i i l|,      、_)
          ',||i }i | ;,〃,,     _) 珍回答者は消毒だ~っ!!
          .}.|||| | ! l-'~、ミ    `)
         ,<.}||| il/,‐'liヾ;;ミ   '´⌒V^'^Y⌒V^V⌒W^Y⌒
        .{/゛'、}|||//  .i| };;;ミ
        Y,;-   ー、  .i|,];;彡
        iil|||||liill||||||||li!=H;;;ミミ
        {  く;ァソ  '';;,;'' ゛};;彡ミ
         ゛i [`'''~ヾ. ''~ ||^!,彡ミ   _,,__
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お礼日時:2011/10/06 23:36

アルギニンはアルカリ、クエン酸はかなりの酸です。


単位、mgと間違ってませんか?
アルギニンやクエン酸をそんな大量摂取して何もない方が不思議です。

いずれにせよ、そんな成分を単体で摂取したところで何の効果も期待できません。
下痢してる段階で養分吸収できませんし。

健康食品はかなりのイカサマ業界です。
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この回答へのお礼

gで正しいですよー。
そうですね、イカサマですか。
まあ自分なりにもう少し続けてみたいです。
下痢はどうにか解決してみます。

お礼日時:2011/10/06 21:10

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