No.5ベストアンサー
- 回答日時:
リハビリ中はどうしても、負担がかかり炎症を起こしてしまいますよね。
まず、リハビリ開始前には良く肩、二の腕、肘を温めて筋肉を柔軟にしてからリハビリに取り組みましょう。
そして、リハビリを終えたり、使い過ぎたりした時には、直後からアイスノンや氷嚢を使ったアイシングをして下さい(冷湿布では代用出来ません)。 しっかりアイシングをしたあとは、湿布(この場合、温湿布でも冷湿布でもご本人の心地よい方で構いません)をしたり、肩のサポーターを使用して肩を保護してくださいね。 皮膚が強ければ、負担がかかりやすい肩から二の腕にキネシオテープを使用してサポートするのも良いかもしれません。 お大事に。
参考URL:http://ryusgate.cocolog-nifty.com/ryusblog/2010/ …
こんにちは。
リハビリ、自宅では急に始めることが多かったです。
改めなくてはなりませんね。
リハビリの後にアイシングなんですね。
教えて頂いた手順でこれからは出来るだけ
負担を減らして行けたらと思っております。
大変参考になるブログも併せて載せて頂き
助かります。
ご回答ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
病院で温めてからリハビリしてないか、
温めて柔らかくしてやらにゃ 冷やして堅くしたら痛いべや。
こんにちは。
そうですね。リハビリは温浴してからやることが多いです。
ただ痛みのある時は
どちらがいいものか?と思って質問させて貰いました。
ご回答ありがとうございました。
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