私は少しずつですが、計10キロあまりのダイエットに成功しました。正確には14キロ落として4キロはリバウンドです。
運動と間食をやめる方法で、最初は落ちたのですが段々と体重が減らなくなり、アメリカ製の薬(ニュートラリーンだったと思います)を飲みながら運動して落としました。筋肉も多少付きました!

しかし、ひざの裏、手の甲から腕、胸に、青く太い静脈が透けるようになってかなり気持ち悪いです。それに、手のひらと足の裏も人体標本になりそうなくらい血管が見える事もあります。

特に手の甲は、ウォーキングをしたり腕立てをすると、今にもはり裂けんばかりに膨れ上がり、心臓より下には手を下ろすとジンジンして血管が痛くなります。リバウンドの分もあるし私は運動したいのですが、もう運動しない方がいいのでしょうか?

飲んでいた薬のせいなのか、皮膚が薄いせいなのか、何度もリバウンドをして体がおかしくなってしまったのか分からずとても心配です。

何かご存知でしたら、ぜひ教えてください!

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (3件)

アメリカ製にしろ 日本製にしろやせるからときいて すぐ使うと 副作用が怖いことがあります。

気になることはなるべくすぐお医者さんに見ていただいて 何でもなければ安心だし なにかあれば 方法があるとおもいますから 迷っているよりこれはお医者がいいと思います。後で後悔するより増しです。

薬を使うより 他の方法で安全な方法が やはりベストだとおもいます。
    • good
    • 0

やはり以前の血管が残っているのだと思いますが、


痛み等は多少は精神的なものもあるかもしれません。
あまり、血管が直接痛むということは聞かないので。

肌が白い人であれば、血管が見えるのはそんなに不思議ではないです。
私も(痩せてはいませんが)、かなりの血管が浮き上がっています。

で、気になるのはやはり、運動すると痛いという事です。
血圧は如何でしょう?
運動後の最高血圧は大丈夫ですか?
また、普段の最低血圧は。
是非、チェックをお奨めします。
動脈硬化によるものだと、危ないですから。

心臓より下にすると血が降りてきて手が真っ赤になるのは
良くある事ですが、それが痛くなるぐらいというのは
ひどいですね。
念のため、血液全般の検査をお奨めします。

運動後に血管が痛いということで、内科を受ければ
すぐにやってくれると思います。費用も安いです.
    • good
    • 0

たぶん太っていたときの血管がそのままの太さで残ってしまっているのではないでしょうか?余計な脂肪に酸素を送るために太くなっていた血管がいきなり脂肪が無くなったせいで非常に目立ってしまっているようです。

静脈は皮膚に近いところを流れているのでなおさらなんだと思います。
気になるのは運動したら血管が痛いということです。薬で無理やり落とすと心臓にも血管にも神経にもよくありません。いきなり心停止という最悪なことにならないようにすぐに専門医に診てもらったほうがいいです。この分野は内科もしくは循環器科にいったほうがいいでしょう。
    • good
    • 0

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q腎機能の改善は血管の若返りと柔軟化で可能なのでは?

腎臓の機能が低下したら治療は不可能と聞きましたが、
高血圧などによる血管の動脈硬化が原因だとか・・
動脈硬化を改善させれば腎機能は回復するのではないでしょうか?
クルミなどにその効果があると発表されたところなので。

Aベストアンサー

>腎機能の改善は血管の若返りと柔軟化で可能なのでは?

急性腎不全なら治りますが、
慢性腎不全になったらもう何をしても治りません。進行速度を遅らせるので精一杯です。

血圧が正常になれば悪化の速度を遅くすることはできます。
クレアチニンが1,3程度の初期の腎機能障害なら治ることが可能かもしれません。1,5を超えたらもう厳しいです。2,0ならもう立派な腎不全ですから進行速度を遅くするしかありません。

私は2,0で発覚し食事制限で二年ほど維持しましたが、大病を患いそれが原因でいっぺんに3,3となりそれから先は階段を転がり落ちるように透析に突入しました。いま透析18年目ですが、ピンピンしています。

Qリバウンドしました。去年の春から秋までダイエットをしていました。60キロから49キロまで落としま

リバウンドしました。
去年の春から秋までダイエットをしていました。
60キロから49キロまで落としました。
元々54キロぐらいでしたが
大学生活が楽しくて少しずつ太りました。
しっかり食事をとり筋トレや運動をしながら
少しずつ落としました。
しかし秋頃からストレスで食欲が止まらなくなり
2ヶ月ほどで10キロ以上リバウンド。

現在至る所に肉が付いていて
行動するにも辛いし
何より洋服が着れるものがほとんどなく
後悔しています。

この年末年始で実家に帰省し
気持ちがすっきりしたので
この度再びダイエットすることにしました。

3月1日が誕生日なのですが
それまでに元の体重、できれば
それ以上の15キロくらい痩せたいです。

とりあえず洋服が普通に着れるようになりたいです。
筋肉はそれからジムとかで鍛えます。
もしそれが可能ならの話ですが。

Aベストアンサー

もう一度同じ方法で痩せたらいいと思います。
ただし痩せてから筋肉を鍛えるというのは間違いです。
筋肉を鍛えながら痩せると脂肪がよく落ちます。鍛えずに食事制限しても筋肉ばかり痩せて脂肪が残るので体は細くなれません。あとから筋肉を鍛えても遅いです。

こちらに筋肉と脂肪のモデルが紹介されています。
http://ameblo.jp/eico-diet/entry-11686655372.html
筋肉が痩せてしまっても体重は落ちるけれど、もともと細いので見た目は変わりません。代謝が下がってしまうだけです。細くなりたいなら、筋肉を減らさないように気を付けて、脂肪を落とさなければなりません。そのように痩せるには、筋トレしながら食事制限する以外にありません。


>しかし秋頃からストレスで食欲が止まらなくなり
>2ヶ月ほどで10キロ以上リバウンド。

どんな風にダイエットしても、そうなったら太ります。
リバウンドは痩せたあとの問題です。

ストレスが溜まっても炭水化物に走らない生活習慣を体に叩き込んでください。
健全な人はストレス溜ったら運動して発散します。

ストレスで食欲が増す気持ちはわかりますが、かといって食べることでストレスが発散される効果はありません。それどころか太って別なストレスが溜まって収集がつかなくなるだけです。

大学生活が楽しくなっても太るし、ストレスが溜まっても太るなんて言ってたら、何やっても太るじゃないですか。痩せる方法も太る方法もわかってんだから、あとは自分の性格を把握して自分なりにコントロールするしかないと思います。

もう一度同じ方法で痩せたらいいと思います。
ただし痩せてから筋肉を鍛えるというのは間違いです。
筋肉を鍛えながら痩せると脂肪がよく落ちます。鍛えずに食事制限しても筋肉ばかり痩せて脂肪が残るので体は細くなれません。あとから筋肉を鍛えても遅いです。

こちらに筋肉と脂肪のモデルが紹介されています。
http://ameblo.jp/eico-diet/entry-11686655372.html
筋肉が痩せてしまっても体重は落ちるけれど、もともと細いので見た目は変わりません。代謝が下がってしまうだけです。細くなりたいなら、筋肉を減...続きを読む

Q若返りの薬って発明されるでしょうか?

人類の科学は凄いと思う昨今ですが、
若返りの薬っていつかは発明されるでしょうか?

Aベストアンサー

 いつごろになるか、と聞かれると私ごときでは答えようもないのですが、若返り、不老長命は可能になる、と断言しておきます。不死はちょっと分かりません。なお、注射も含めて、薬という形になるかどうかも分かりません。

 若返りと不老長命は不老長命が先と思われます。そういう哺乳類がいるのです。ハダカデバネズミといいます。成体まで成長すると一切の加齢・老化現象がなく、人類最強の発ガン物質を用いても細胞一つたりともガン化せず、他のネズミの12倍の寿命(約30年)があります。

 人間が長寿な場合は、半数がガンを発症します。死因としても上位にあります。それを考慮すると、ハダカデバネズミの不老長命の仕組みを解明して、そのまま人間に応用できたとすると、20歳代前半の姿で千年以上の寿命を保てることになります。

 なお、不老だけを追い求めるのは危険で、現状分かりつつあるのは、人間は老化を遅めて寿命を短くするか、早くに老けて長命を保つか、今の技術では人工的にはどちらかしかできなさそうだということです。

 若返りのほうは、ES細胞からiPS細胞に至る流れでの発見です。特にiPS細胞は通常の細胞を初期の未分化の幹細胞に戻す技術です。その過程を調べていて、どうやら細胞の一生の変化を逆転することは不可能ではなさそう、むしろできるからこそiPS細胞が作れるのではないかという見方が出てきています。

 これは細胞レベルでの時間逆転、つまり若返りの可能性を示唆します。楽観的な研究者になると、多細胞生物を受精卵まで戻し、さらに卵子と精子に分離できるはずだ、とまで言ったりしています。

 ハダカデバネズミの不老長命は、まだまだ細胞、さらにはDNAレベルを調べ始めたばかりといっていい段階でしかありません。細胞の若返りも、その仕組みの詳細も不明、多細胞生物への応用の見通しもありません。

 しかし現実にあったり、起こせたりするなら、必ず使いたいように使えるようにしてきたのが人類、特に科学技術の歴史です。若返り、不老長命も同じと思うのが妥当ではないかと思います。

 いつごろになるか、と聞かれると私ごときでは答えようもないのですが、若返り、不老長命は可能になる、と断言しておきます。不死はちょっと分かりません。なお、注射も含めて、薬という形になるかどうかも分かりません。

 若返りと不老長命は不老長命が先と思われます。そういう哺乳類がいるのです。ハダカデバネズミといいます。成体まで成長すると一切の加齢・老化現象がなく、人類最強の発ガン物質を用いても細胞一つたりともガン化せず、他のネズミの12倍の寿命(約30年)があります。

 人間が長寿な場...続きを読む

Q40代男のダイエット 運動と食べ順で14キロ落としたのですがリバウンドして判らなくなってしまい・・・

40代になり170cm、90キロの体重を減らすために食事を見直し、食べ順ダイエットと1時間のウォーキングを始めました。

【健康診断前 身長170cm、体重90kg、ウエスト120cm、体脂肪30%、骨格筋29.6%】
【 50日目 体重85.0kg、腹回り110cm、体脂肪28.8%、骨格筋30.2%】
【120日目 体重82.0kg、腹回り102cm、体脂肪27.0%、骨格筋31.2%】
【170日目 体重80.5kg、腹回り101cm、体脂肪25.8%、骨格筋32.8%】
【263日目 体重75.8kg、腹回り98cm、体脂肪25.5%、骨格筋33.0%】

悩みながらもなんとか減量できていたのですが、毎日スーパーで売っている12品目サラダを二回に分けていましたが、夏場に傷みやすかったせいか食べられなくなり、自家製トマトにしました。
しかしながら不作で・・・
食べ順ダイエットは中途半端になってしまい、さらに試験勉強があってウォーキングも中断してしまい、一年経過した食事内容は、

朝:トマトジュースか野菜ジュース一杯とフルグラ50g、豆乳200g
昼:特保マークの豆乳とカロリーメイト(2本)
夕:トマトを丸ごと一個食べ、ご飯を軽く盛り、おかずに納豆とみそ汁など。(栄養はその日によって違うので1000カロリー前後、タンパク質20~40g)

そこで、食事と運動を中断したらリバウンドしてしまい、
【365日目 体重79.6kg、腹回り96cm、体脂肪24.5%、骨格筋33.6%】

その後、試験が終わりウォーキングを再開したのですが、日常生活だけでっも首と両肩に痛みがあり、とうとう左腕全体に痺れまで出てきたので病院に行ったら、頸椎のヘルニアと診断され治療することになりました。
現在もリハビリ中ですが食事内容はダイエット中とほぼ同じにして、野菜は市販の野菜ジュース、ガゼリ菌の入った自家製(砂糖なし・内臓脂肪が減るそうです)ヨーグルトを食べるようにしました。

朝:市販の野菜ジュースとフルグラ50g、豆乳200g
昼:特保マークの豆乳とカロリーメイト(二本)
夕:その日ごとに出てくる食事いろいろ(栄養はその日によって違うので1000カロリー前後、タンパク質20~40g)
食後に自宅のヨーグルトメーカーで作った砂糖の入っていないヨーグルト200g
【421日目 体重82.0kg、腹回り100cm、体脂肪25.7%、骨格筋32.8%】
となりました。

以前から食事に糖質が多いと言われ、意識して少なくしているのですが、なんだかお昼にフライドチキンばかりを食べていた時期の方が効果あったような気が・・・。
そこで質問させてください。

① ダイエットは中断すると、体重が落ちにくくなるのでしょうか?なんだか数ヶ月休んだだけで体重が落ちにくくなっているような気がします。
② 市販されている野菜ジュースと濃いトマトジュース、どちらも無糖なのですが朝から飲むとしたらどちらが良いのでしょうか?
③ 以前、極端に食べる量を減らしたら髪が薄くなりました。現在も抜け毛が多いような気がするので大量に海苔を買い、毎日1枚食べています。海苔はダイエットにも効果あるのでしょうか?海苔一枚で御飯一杯は食べます。
④ 食べ順ダイエットで最初に食べる野菜サラダの代わりになるものは何かあるのでしょうか?自分で出来る範囲として、1/2の湯豆腐か、板こんにゃく一枚分の味噌田楽を考えております。

宜しくお願いします。

40代になり170cm、90キロの体重を減らすために食事を見直し、食べ順ダイエットと1時間のウォーキングを始めました。

【健康診断前 身長170cm、体重90kg、ウエスト120cm、体脂肪30%、骨格筋29.6%】
【 50日目 体重85.0kg、腹回り110cm、体脂肪28.8%、骨格筋30.2%】
【120日目 体重82.0kg、腹回り102cm、体脂肪27.0%、骨格筋31.2%】
【170日目 体重80.5kg、腹回り101cm、体脂肪25.8%、骨格筋32.8%】
【263日目 体重75.8kg、腹回り98cm、体脂肪25.5%、骨格筋33.0%】
...続きを読む

Aベストアンサー

皆さんはダイエットは食べるものを減らすと思っていますが、それはリバンドを作り出しています。

ダイエットは食べるのを減らすのではなく、必要な栄養素や必要なカローリーを食べるものです。
貴方のように偏った食事は、脳は食べる衝動を起こさせます。

人は必要な栄養素を取っていれば、そんなに食べる衝動は起きなくなります。
せっかくネットが有るのですから、一日の必要な栄養素を調べて、適度な食事をするとダイエットになります。

ダイエットは、マイナスの食事ではなく、プラスの食事です。

Q若返り

30代女性です。
最近ガックリと肌にきました。

皆様が実行されている若返りの方法を教えてください。

Aベストアンサー

体は、血流改善が一番。
お肌だけでなく、メタボ・冷え性・肩こりなどの予防・改善になります。

1.お肉をやめる。
2.炭水化物を減らす。
3.入浴は、顔から汗が出てくる程度(30分前後?)の半身浴をする。(週2~3)

1週間でわかると思います。(個人差はあると思いますが...。)

Qリバウンドした2キロ、痩せたいです。

お世話になっております!
私は157センチの20歳女です。
 
1年半ほど前、低炭水化物ダイエットで53キロから46キロまで落としましたが、最近油断して48キロに戻ってしまいました。
また46キロに戻すべくダイエットを始め1か月たちましたが、なかなか痩せないのです。

1日のメニューは↓
朝)1食分、炭水化物を制限せず食べています。
昼)朝と同様で、好きなメニューを食べています。
夜)炭水化物抜き、もしくは少なめでおかずやサラダのみ。
間食はありません。水分は2Lくらいです。
栄養素については意識して摂ったり控えたりしていません。

運動は移動では体を動かすようにし、夜は熱めのお風呂で反復浴を1時間しています。

現在生理がなかなかこなくなってしまい、痩せない一因だと思うのですが・・>_<
食べすぎなのか・・・運動が少ないのか。

あと2キロどうしても痩せたいのですがアドバイスいただけないでしょうか?
よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

#1です

水分ですが
単純に夏場よりも汗をかかないからですね
私自身毎日1リットル以上飲んでいますが夏場はもっと増えます
なので季節問わず大量に取るとむくみますので
冬場は少なめにしたほうが良いと思います

Q若返りの為&若く見られる為に、あなたが実際にやっていることを教えて下さい!!

若返りの為&若く見られる為に、あなたが実際にやっていることを教えて下さい!!

Aベストアンサー

自分の潜在意識、引き寄せの法則の方法で、
「若返りたい、若く見られたい理由」をメモ帳にでも、
ノートにでも書いて、周囲の人達から、若く見られている
自分をイメージして、想像して、モチベーションを上げて
生活していれば、いつ間にか、その願いや願望が
叶っているかもしれませんね。

実際にやった事は有りませんが、
潜在意識と引き寄せの法則の1つの方法として回答してみました。

Qリバウンドをしないダイエットー20キロの方法を教えて下さい!!

身長170cm。体重78キロの22歳です。
身長がある分、痩せてみられるようで「体重60~65位?」と言われます。
でも体重を言えないのが嫌です・・。それにお腹は二段バラだし。。。
洋服のサイズは上がLLで下がLLLじゃないとダメです。それもすっごく嫌で、絶対20キロ痩せたいんです!!

今、水をたくさん飲むことと毎日寝る前に体操をしていますが、1ヶ月では何も変化はありませんでした。
お菓子は週1,2位。ただお弁当やファーストフードが週4位です・・。やっぱりこれがいけないんですよね?

あとは運動も足りないだろうと思うのですが、とにかく分かりません。今までも何度かジムやエステなど通ってもリバウンドで太っていたので、ちゃんとしっかり痩せたいんです!!

リバウンドしないでモデルのようにカッコよくなりたいんです!!ただひどい努力は無理です・・ダイエットが終わったら、気をぬいてまた太りそうなので。
希望としては一ヶ月ー3キロまでのゆったりとしたペースで。激しい運動は苦手。水泳までなら大丈夫です。
どなたかよい方法を教えて下さい!!

身長170cm。体重78キロの22歳です。
身長がある分、痩せてみられるようで「体重60~65位?」と言われます。
でも体重を言えないのが嫌です・・。それにお腹は二段バラだし。。。
洋服のサイズは上がLLで下がLLLじゃないとダメです。それもすっごく嫌で、絶対20キロ痩せたいんです!!

今、水をたくさん飲むことと毎日寝る前に体操をしていますが、1ヶ月では何も変化はありませんでした。
お菓子は週1,2位。ただお弁当やファーストフードが週4位です・・。やっぱりこれがいけない...続きを読む

Aベストアンサー

いままで何度かリバウンドを繰り返しているようですね。まずはリバウンドしないやせやすい身体作りが必要です。それには基礎代謝をあげることが必要です。基礎代謝は筋肉がつくと上がります。筋肉は脂肪をもっとも消費する組織なのです。
自分の体重を使った筋トレでよいので毎日やってください。腕立て伏せ、腹筋、背筋などがよいでしょう。各20回づつくらいから初めてください。たくさんやる必要はないですが、毎日続ける事が大切です。何度もいいますが筋トレで痩せるのではなく、痩せやすく太りにくい体質を作るのです。基礎代謝があがれば筋トレしていない時の消費エネルギーが大きくなります。もちろん寝ている間も痩せることができます。
あなたはまだ22歳なので筋肉は非常につきやすい状態にあります。ものすごい量の成長ホルモンが分泌されているからです。できればここ1~2年がんばると中年になってからのダイエットが楽になりますよ。

さて、直接脂肪を落とすためには有酸素運動が一番です。ウォーキングなどがよいでしょう。30分くらい歩くとよいです。

一ヶ月3kgの目標は非常によいです。
脂肪1kgは7000kcalなので1日の目標を700kcal削減とすると1ヶ月でちょうど3kg痩せることができます。
あなたの場合、食事を400kcal減らし、300kcalの運動を実施してください。ウォーキング30分は200kcal弱です。

脂肪3kgといえばかなりの量になります。一箱200gのバターが15箱の体積です。一度お店でバター15箱持ってみて実感されたらよいと思います。それだけの脂肪が自分の身体からなくなると、どれだけ身軽になれるか?想像してみてください^^
あなたの場合10kgは軽く絞れます^^

とにかく継続することが肝要です。継続は力なり!
がんばってください。応援しています

いままで何度かリバウンドを繰り返しているようですね。まずはリバウンドしないやせやすい身体作りが必要です。それには基礎代謝をあげることが必要です。基礎代謝は筋肉がつくと上がります。筋肉は脂肪をもっとも消費する組織なのです。
自分の体重を使った筋トレでよいので毎日やってください。腕立て伏せ、腹筋、背筋などがよいでしょう。各20回づつくらいから初めてください。たくさんやる必要はないですが、毎日続ける事が大切です。何度もいいますが筋トレで痩せるのではなく、痩せやすく太りにくい体質を...続きを読む

Q若返りをしたいのですが安い美容外科教えてください

私は31歳です。

昨年までは、まだまだ20代に見られていたのに最近は、やっぱり30代に見られてしまうことにショックを受けました(年とっているんで当たり前なのですが)

若返りをしたいと思いインターネットで検索して調べていましたが、どこも若返りやシワ取りのヒアルロン酸注入やボトックス注入は1ヶ所につき4万~5万くらいかかるようで、しかも持続は3ヶ月~半年というではないですか。

それならば、多少とも安くできるところはないかと思いました。私は横浜市在住です。

Aベストアンサー

ボトックスも2~3年続けて打っていれば、筋肉が萎縮して
シワなども出来にくくなりますよー。
でも、4~5万は、美容外科にかかるなら最低レベルの値段では
ないでしょうか?

Q70キロ近くになりました。リバウンドしないで綺麗に痩せれるダイエット方法があれば教えてください切

70キロ近くになりました。リバウンドしないで綺麗に痩せれるダイエット方法があれば教えてください

切実によろしくお願いします。

Aベストアンサー

食事と運動です。
その食事も1日三食ほぼ決まった時間に摂る事であり、最も参考になる時間は病院で入院患者さんに出される時間です。
食事内容も栄養バランスやカロリー計算された病院食かタニタ食堂のレシピが参考になります。
運動はハードな物は必用有りません。
歩く事から入れば良いですし、補助的にラジオ体操を行えば良いです。
歩くのも正しい姿勢で歩けば全身運動ですし、最低30分は歩く事ですね。
歩く速度も慣れてきたならば普段歩く速度より意識して早めにする。
これらを日常として続けて行けば健康的に痩せられますしリバウンドしにくい体質にもなるでしょう。
体重に関しては、ある程度までは下がりますが停滞期がありますので体重が減らなくなったと焦る必用も有りませんし
何かを追加してハードにする必用も有りません。
標準体重になったならばそれを維持する事を考え、それより更に減らそうとしない事です。
○○食ダイエットとかと言う偏食や食事を抜く方法などは絶対しない方が良いです。
又、直ぐに結果を求めない事。
間食は出来る限り控える事と摂る場合は脂質の少ない物にして下さい。
洋菓子はバターを使ったり乳脂肪が多かったりしますから、和菓子のような物が良いでしょうね。
清涼飲料水も糖質の少ない物を選びましょう。(ペットボトル入りのお茶は飲み過ぎると添加物による問題が有るようです。)
アルコール類なんて脱水するので余計に飲むし、何だかんだ併せて食べますからカロリーオーバーになりやすい。
口から入る物に関してはしっかりと管理する事です。

食事と運動です。
その食事も1日三食ほぼ決まった時間に摂る事であり、最も参考になる時間は病院で入院患者さんに出される時間です。
食事内容も栄養バランスやカロリー計算された病院食かタニタ食堂のレシピが参考になります。
運動はハードな物は必用有りません。
歩く事から入れば良いですし、補助的にラジオ体操を行えば良いです。
歩くのも正しい姿勢で歩けば全身運動ですし、最低30分は歩く事ですね。
歩く速度も慣れてきたならば普段歩く速度より意識して早めにする。
これらを日常として続けて行けば健...続きを読む


人気Q&Aランキング