視神経回復について

ドライアイ、眼精疲労です。ビタミンB１２が視神経の緩和に効くと何処かのサイトに書いてありました。
サプリメントでビタミンB１２だけのを買うか、マルチビタミンのように他のビタミンを含むサプリを買おうと思っているのですがどちらがいいでしょうか？
B１２だけの方が良いかバランスよく他のビタミンを含むサプリを買うのか迷っています。
サプリは効かないと言う回答はご遠慮下さい。

No.2 ベストアンサー 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/10/28 23:41

#1です

ならばB12だけの方が良いですね
あとはルティンかEPAもいいですよ

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2011/10/29 05:37

No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/10/28 22:24

こんばんは

よくビタミンB12の赤い色がいいと聞きますよね
ほかにビタミン必要そうですか?（栄養で取れない感じですか?）
ならマルチビタミンでも良いですけど
一日に飲む量のビタミンB12の量で選ぶのはどうですか?

この回答への補足

回答ありがとうございます。補足です。他のビタミンは取れています。
それとマルチビタミンに含まれているB12の量が0.00‥7mg?のようなのであまり含まれていないのかと思います。それならB12だけのを買えばいいのかな？と思うのですが‥
製品はネイチャーメイドのサプリです。

補足日時：2011/10/28 22:36