昨日見た夢を教えて下さい

ヨガで体質改善された事ありますか？

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  • 質問者：ladybaby
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ジムや家でヨガを初めました。体調やダイエットからメンタルの安定まで良い影響あるってほんとですか？実際の体験談教えて下さい。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： kintorekun
  • 回答日時：

基本的に誤解をされているようですが、ヨガとはアーサナをやることだけで成立するものではありません。

衣食住の全てがヨガなのです。メンタルや体質の改善を考えておられるならなおさらです。ジムの先生がちゃんとヨガを勉強している方ならこのあたりのことは答えてくれるでしょう。知らなかったら・・・まあラジオ体操かストレッチくらいの健康法だと思ってください。沖ヨガ関係の本を読まれると良いかと思います。
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この回答へのお礼

とっても参考になる回答をありがとうございます(^O^)感謝感激です

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お礼日時：2011/11/04 09:29

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