A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
はいよ。
あなたと同じような勘違いな人のQ&Aでも読んで勉強してくださいな。http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7119946.html
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7050410.html
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7037332.html
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7030122.html
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http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6921138.html
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6912144.html
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6879308.html
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6838655.html
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6819360.html
No.4
- 回答日時:
今でも十分細いのにね
どうして若い子ってそこまで痩せたがるんだろう・・・
157cm 50キロ
下手なダイエットすると リバウンドして今よりも体重が増えるよ
一か月5キロなんて 相当無理しないとだめ
あなたの言うとおり 夜だけ寒天とかならうまくいくかもね
だけどそれで本当に続けられるの?
ダイエットって痩せたらそこで終わりじゃないんだよ
維持しなきゃいけない はっきり言って高校生でそんな食生活づけたら
生理止まるよ
人生を投げてでも痩せたいのかな?
健康に痩せようと思ったら 一か月一キロにしてください
わざわざこの回答にもありがとうございます!
私の友達にも生理止まった子がいて自分では気を付けてます。
停滞期が必ずあるので、急激にはやめておきます。
体調管理やっぱり大事だと思ったので、バランスも考えてがんばります!
No.3
- 回答日時:
この写真はあなたですか?
157cm50kgで5kg減量はかなり厳しいです。
しかも1カ月。
食事制限と長時間の運動を併用しても2、3kg減がいいところでは?
食事は夕食を抜くか半分にします。
運動はジョギングを毎日1時間(いきなり1時間走るのは厳しいので途中歩いてもいい)
筋トレもしましょう。
ジムに通えるならなおいい。水泳もできますし。
でもあくまでも中心となるのは食事制限です。
この回答への補足
NMB48の推しメンのみるきーの写真です^^
このこみたいになりたいと思っています!!
あと、ちなみに私は高校生です。
忙しいので、縄跳び15分が精いっぱいです・・・。
夜に寒天だけにしてみます。
No.1
- 回答日時:
せめて身長体重くらいは書きましょうよ。
100kgの人が5kg落とすのと、50kgの人が5kg落とすのでは、回答が全く変わってきますよ。
あと、一ヶ月後にやせた後、リバウンドがおきて今以上の体重になっても構いませんか?
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