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質問が変かもしれませんが、どこに聞きようもなく質問しました。
今度マラソンに出るので疲労回復のために
アリナミンA50を購入しました。マラソンの後ではなく
走っている時間帯に少しでも疲労がなければと
思ったのですが。効果は無いかもしれませんが。
質問は飲んでからどのぐらいの時間で効果があるのかということです。
全くなくても気休めになりますので、ご存じでしたら教えてください。よろしくお願いします。

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A 回答 (2件)

薬剤師です。

アリナミンA50はビタミンB1(VB1)が主成分ですが、これ自体は通常食品などから摂取されますので、通常の状態でも体内には存在している化合物です。ところでビタミンB1を体外より摂取して効果が感じられる(実際に効果が発現する)のは、通常の食生活の中でVB1の摂取が不十分な場合(VB1の摂取量を上回る様な激しい運動で疲労が蓄積したような場合)に限られると思います。実際にどの程度のマラソン(ハーフ?フル?)に出場されるのかにもよるのですが、果たしてマラソン1回で食事で摂取できないほどVB1を消費するかどうか、私が自分がハーフマラソンに出場した経験から言えば「殆ど関係ない」というのが実感です(苦笑)。
飲んだらどれ位で効果があるかなのですが、これは一概には分かりません。元々が肉体疲労時の栄養補給というのが主目的な薬剤ですので、気がついたら何となく楽になっているという程度の心づもりでいらっしゃる方が正解です(売る方もそのつもりですから、詳細なデータ取りなどはしていないと思います。元々数値化するのが難しい漠然とした効能を対象としていますから)。ただVB1は間違いなく生体には必要な栄養素ですので、飲めば身体の役に立っていることは間違いないと思いますよ。但し取りすぎた分は尿にそのまま排泄されていきますが。
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この回答へのお礼

>「殆ど関係ない」
やっぱりそうですか。
一番小さい65錠入りを買ってよかったです。
タイムが伸びず頑張りがきかないのでなんとかなればと思いまして。
でも通常の疲労回復ということで ま いいかです。
ありがとうございました。

お礼日時:2003/11/22 23:32

こんばんは。



私の経験上ではアリナミンは疲れた時に飲むと、速効性がありますが、疲労する前に飲んでも効果があるかどうかわかりませんね。

それより先週のテレビでやっていた、アミノ酸(バリン・ロイシン・イソロイシン・アルギニン)の方が効果があると思います。

アミノ酸は走る(運動をする)20~30分前に飲むと効果があるそうです。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruaminosan3/ …

参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruaminosan3/ …
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この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。
さっそくあるある見させていただきました。
アミノ酸の方で検討してみます。

お礼日時:2003/11/22 23:26

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QアリナミンA 錠剤 寝る前に飲むと効果的?

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また、効果は、まだ、2回、3回しか試していないので、気持的な問題かもしれません。今日、スノボに行ってきてクタクタなので、試してみます。

Aベストアンサー

負担にならないでしょう。昼間使った体の修復(エネルギー蓄積や傷んだ組織の修復)は主に寝てる間に行われます。

Q新アリナミンAって、いつ飲んだら効果的なんでしょう…?

新アリナミンAの使用法に一日一回、食後すぐに服用
って書いてありますが、疲労回復として服用するには
朝、昼、晩のどの時がいいのでしょうか。

先だって薬剤師さんに聞いたら、「朝食後がいいです」
と言っていましたが、自分的には疲労を回復する為に飲
むのだから、疲れがたまってきた夕食後に飲むのが効果
的かとも思うんですが…!?

実際に服用されている方、或いはその辺に事情通の方、
教えて頂ければ有り難いです。

Aベストアンサー

私自身の話をさせて頂ければ、「疲労した後(この場合だと夕食後、ということになりますね)に」に飲みます。

ただ、その薬剤師さんがおっしゃったのは「予防的に毎日飲む場合」は確かに「朝食後」が良いのかもしれません。

ビタミン剤ですから、他の薬よりはそのあたりは割りと「臨機応変」にして構わないのではないでしょうか?
私の経験から言えば、「疲れた後」に飲むと、やはり確かに「疲労回復に役立っている」という感じはしますが・・・。


以上、私の経験も踏まえて書かせて頂きました。
何かのお役に立てれば幸いです。

Q「新アリナミンA」を飲み続けても大丈夫?

以前、ココで、「No.1239502 質問:ボディビルを始めたいが、毎回、筋肉痛で・・」と「No.1246450 質問:筋肉痛で、つらい時はストレッチ?サプリメント?」を質問した raraboです。

今は、きつい肉体労働をしており、上記で質問したような、ひどい筋肉痛が再発して、困っておりましたが、

「新アリナミンA・・1日3錠」、
「ザバスプロ・スーパーマルチタブ(各種ビタミン・ミネラルのサプリメント剤)・・1日5錠 」
「ウィダー マッスルフィットプロテイン バニラ味・・1日20g」
「市販のクエン酸10gほどを、黒砂糖と水で溶いて飲む」

以上の事をしており、以前の様なものすごい筋肉痛はなくなり、体調も穏やかですごせてます。
ただ、今の穏やかな体調は、「新アリナミンA」の効き目が、主に効いているのだ。と思っております。
(なぜなら、筋肉痛の出始めは、新アリナミンAしか飲んでませんでしたが、それでも劇的に、痛みが治まったからです。)
他のサプリメントを飲み始めたのは、自分の食生活が非常に偏っている為です。
(1日に1食や2食の時もあるし、自分で考えても、炭水化物の取りすぎ、反面、タンパク質やビタミンなどは十分取れていないと思える点など・・)

「新アリナミンA」以外は、このまま毎日飲み続けても大丈夫とは思いますが、「新アリナミンA」を、このきつい肉体労働をしている限り、このまま毎日飲み続けても大丈夫でしょうか?

副作用は無い?とは思いますが、依存していくようになったら?と思うと、非常に不安です。
皆様のアドバイスをお願いします。

>http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1239502

>http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1246450

以前、ココで、「No.1239502 質問:ボディビルを始めたいが、毎回、筋肉痛で・・」と「No.1246450 質問:筋肉痛で、つらい時はストレッチ?サプリメント?」を質問した raraboです。

今は、きつい肉体労働をしており、上記で質問したような、ひどい筋肉痛が再発して、困っておりましたが、

「新アリナミンA・・1日3錠」、
「ザバスプロ・スーパーマルチタブ(各種ビタミン・ミネラルのサプリメント剤)・・1日5錠 」
「ウィダー マッスルフィットプロテイン バニラ味・・1日20g」
「市販のクエン酸10...続きを読む

Aベストアンサー

新アリナミンAに含まれているビタミンは、
すべて水溶性ですので、
取り過ぎた分は体外に排出されます。
あなたの飲んでいる健康食品に含まれているビタミンとも、
かち合っているはずですが、
余分な分は尿となって出て行っています。
しいていえば、
よけいなビタミンを消化し排泄させるのに、
余分の労力を使っているかな?という程度です。
もともと食品に含まれているものなので、
依存は考えなくてもいいのではないでしょうか。
胃の副作用でも出ない限り、
長期服用の害はなさそうですし、
実際長期に飲んでいる方も大勢いらっしゃいます。

QサプリのアリナミンEXの服用は食後1日1回2~3錠となっていますが、

サプリのアリナミンEXの服用は食後1日1回2~3錠となっていますが、
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Aベストアンサー

サプリメントは食品という分類で、アリナミンEX(ビタミン剤)は医薬品なので別物です。医薬品であれば「肉体疲労時、病中病後の体力低下時に効果がある」という表記がされております。
医薬品であれば用法容量を守ることをお勧めします。
アリナミンEXのページにも「用法・用量を厳守すること。」と記載されておりますので。
http://takeda-kenko.jp/products/vitamin/al_ex.html

参考URL:http://www.sup-m.com/contents/w03-kusuri.html

Qお米1合はご飯何グラムですか?

お米1合(150g)は炊きあがり後の「ご飯」になった時は大体何グラムでしょうか?
また、炊飯ジャーなどで、容量6L等とありますが、このリットルはどの状態の事を差すのでしょうか?(米?ご飯?、容積?)

Aベストアンサー

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Qひどい肩や首のこり。病院は何科を受ければ良いですか

お世話になります。
仕事柄PCの前に長時間座っていることが多いのですが、ここ数年かなりひどい肩こりに悩まされています。

具体的な症状ですが、普段の生活をしていても事あるごとに首がぴしぴしと音を立て、さらに肩と腕の付け根には指で触ると石のようなゴリゴリができている状態です。
また、普段から頭がのぼせて、肩から首にかけて常に痛みがあります。
体験者から聞くヘルニアの痛みほどひどくは無いと思うのですが、とにかく鈍痛が四六時中続いているため、仕事を集中して行えずに困っています。

なんとか改善をしたいと思っているのですが、整形外科に行ってレントゲンを撮っていただいても「異常なし」と言われ、毎回湿布を渡されて帰らされます。
鍼灸院やマッサージにも通ったのですが、一向に良くなる気配がありませんでした。
というより、施術する人がそれぞれ「これの原因は~」と全く違うことを言うので疑心暗鬼に陥り、効果も出なかったことから一年ほどで通うのを辞めてしまいました。

この度改めて病院にかかりたいと思っているのですが、今回も湿布を渡されて「様子見てね」ではまた元同じ事の繰り返しになってしまうので、ご相談させて頂きました。

・私の症状の場合、お医者様にかかるには何科を受信すれば良いでしょうか?

・個人的にはスポーツ医学的な体の歪みの矯正等によるアプローチに興味が出ているのですが、これは一般的な病院ではやっていただけないのでしょうか?
できれば地方都市でも治療を受けられるような先生がおられればいいのですが…。

上記について、アドバイスいただけますでしょうか。

よろしくお願いいたします。

ちなみに、がんなどの内臓系の疾患は今のところは心配無さそうです。定期的に人間ドックを受けておりますが特に問題がありません。
また、数年にわたって痛みが続いているので、重病であれば既に他の症状が出ているかと思います。

お世話になります。
仕事柄PCの前に長時間座っていることが多いのですが、ここ数年かなりひどい肩こりに悩まされています。

具体的な症状ですが、普段の生活をしていても事あるごとに首がぴしぴしと音を立て、さらに肩と腕の付け根には指で触ると石のようなゴリゴリができている状態です。
また、普段から頭がのぼせて、肩から首にかけて常に痛みがあります。
体験者から聞くヘルニアの痛みほどひどくは無いと思うのですが、とにかく鈍痛が四六時中続いているため、仕事を集中して行えずに困っています。

なんと...続きを読む

Aベストアンサー

>私の症状の場合、お医者様にかかるには何科を受信すれば良いでしょうか?

●整体・カイロプラクティック
公的な資格は一切ありません。無資格治療院です。
ですから健康保険はじめ自賠責など一切使えません。
病名によっては厚生労働省も警告しており、治療には
細心の注意が必要です。リラクゼーションと位置づけ
るのがベストでしょう。

●接骨院・整骨院
柔道整復師という国家資格者ですが、この資格は
 打撲・捻挫・挫傷 以上のいわゆるケガの治療
をするライセンスです。腰痛や肩コリ、膝痛の治
療は出来ないのでご注意ください。また保険が使
えるのも “急性のケガ”のみです。多くの整骨
院は、このシステムを悪用して不正を働いていま
す。その金額は毎年、なんと4000億円です。この
お金は全て、我々が納めた保険料です。

●あんまマッサージ指圧
あんまマッサージ指圧と謳えるのは国家資格のみです。
巷に溢れている整体、カイロプラクティックをはじめ、
ソフト整体、タイ古式、英国式、ボディケア、クイック
リラクゼーション、エステなど大体無資格者です。

●鍼灸院
国家資格です。鍼とは揉んだり、押したり、捻ったりは
しないので実は体に一番やさしい治療方法になります。
不調の原因特定は出来ませんが、分からないときは一番
安心の出来る治療方法になります。

●整形外科
内科、循環器科、皮膚科などと並び病院の診療科
目のひとつです。もちろん医師です。レントゲン
は病院でしかとれませんから、膝痛などの原因は
絶対に整形外科でしか分かりません。ちなみに脱
臼や捻挫でも、骨折を伴っている場合があります。
整骨院ではレントゲンを撮らずに骨の整復をするという
一部大変危険な考えの術者もいるようです。ぶつけた転んだ
など何かケガをしたときは必ず整形外科を受診されてください。


>・個人的にはスポーツ医学的な体の歪みの矯正等によるアプローチに興味が出ているのですが、これは一般的な病院ではやっていただけないのでしょうか?
できれば地方都市でも治療を受けられるような先生がおられればいいのですが…。

歪みや矯正というのは非常に非科学的でお呪いや宗教の類です。体表からふれることができる骨はごくわずかですから検査や治療後は必ずレントゲンが必要ですし、竹の様に柔らかくしなる組織を瞬間の矯正で形を変えることはできません(コルセットなど固定が必要)。

歪みなどの説明はセールストークだと思ってください。実際に元整体師の私の知人もそう公言しておりました。治療の動機付け、説明の為の文句にしか過ぎません。それで実際そうなっているのかといえば、なっていないし、そもそもなっていることを証明することができないのです。

貴方の体をよく見てくれる整形外科、鍼灸院を根気よく探すしか方法はないと思います。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

>私の症状の場合、お医者様にかかるには何科を受信すれば良いでしょうか?

●整体・カイロプラクティック
公的な資格は一切ありません。無資格治療院です。
ですから健康保険はじめ自賠責など一切使えません。
病名によっては厚生労働省も警告しており、治療には
細心の注意が必要です。リラクゼーションと位置づけ
るのがベストでしょう。

●接骨院・整骨院
柔道整復師という国家資格者ですが、この資格は
 打撲・捻挫・挫傷 以上のいわゆるケガの治療
をするライセンスです。腰痛や肩コリ、膝痛...続きを読む

Qアリナミンとキューピーコーワゴールドの効果は違うのですか?

アリナミンのexゴールドを疲れたときに飲んでいます。

筋肉の疲れ、だるさに効くみたいですが、アリナミンのexゴールドよ

のexプラスはどう違うのでしょうか?

たくさん飲めばより効果的なのかな。

また、キューピーコーワゴールドにも同じような効果があるのですか?

それにしてもちょっと価格が高すぎると思いますが、医者では取扱いないのでしょうか?

宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

値段の高さに騙されてはいけません。
服用なさっているものの栄養成分表示やビタミン、ミネラルなどの含有量をネットで徹底的に調べてみてください。

以前、亡父のために神経痛に効くと言う触れ込みの商品をテレビで見たときに製薬会社に問い合わせたところ、「メチコバールと言う成分が入っています」と言われました。

ところが、亡父はメチコバールを処方されていたためよく理解していたので「それはシアノコバラミンですよね?」と聞いたら「その通りです」と回答されました。

メチコバールもシアノコバラミンも、結局のところビタミンB 12なんです。

ひどい商売をしているなぁと感じました。

なぜなら、ビタミンB 12 はサプリメントで安価に購入できるからです。

それを、恐ろしく高い値段で売っていると言うのが製薬会社の実情です。

質問者さんも、製薬会社のうたい文句に惑わされずにどんな成分がどれだけ入っているかを徹底的に調べることをお勧めします。

私の個人的な意見ですが、質問者さんの服用されている製品を考えると、ファンケルやDHCなどでビタミンC、ビタミンB群、ビタミンEを服用されればそれだけで必要なビタミン類が摂取できると思いますし、コスパも非常に高いです。

参考になれば幸いです。わからないことなどありましたらお尋ねください。

値段の高さに騙されてはいけません。
服用なさっているものの栄養成分表示やビタミン、ミネラルなどの含有量をネットで徹底的に調べてみてください。

以前、亡父のために神経痛に効くと言う触れ込みの商品をテレビで見たときに製薬会社に問い合わせたところ、「メチコバールと言う成分が入っています」と言われました。

ところが、亡父はメチコバールを処方されていたためよく理解していたので「それはシアノコバラミンですよね?」と聞いたら「その通りです」と回答されました。

メチコバールもシアノコバラミ...続きを読む

Q薬を水で飲み、それからコーヒーで一服してよい?

よく薬を飲むときに「この薬は水で飲んでください。コーヒーやお茶やジュースでは飲まないでください。」という言葉を聞きます。
これはコーヒーやお茶に含まれている成分が薬の効果を消したり強化したりしてしまい、意図した効果がでないため、とも聞きました。(違っていたら指摘してください)

さて、ここで疑問が湧いたのですが、例えば、食後に薬を水で飲んで、その後コーヒーで一服するのは問題ないのでしょうか?
やはり時間を空けたほうがよいのでしょうか?

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

myeyesonly です。
下の回答に一部誤解されているようなのまたきました。
コーヒーの件では、飲む順番がどっちが先でも同じといえます。お腹の中で混ざっちゃいますから。

グレープフルーツの件は、この食物はいろんな薬と反応し、作用を強めたり弱めたりの悪事がはなはだしく、おまけに、成分が血液中に吸収されて血液中で薬と出会っても悪事をなすなど、有名札付きなので例として出しました。

固形物だから滞在時間が・・・ということではないです。

Qお勧めの栄養剤を教えて下さい。【疲労回復】

疲労回復のため、栄養剤の購入を検討しています。
皆さんのお勧めの栄養剤があれば、商品名とメーカー名
を教えて下さい。

【状況】
私は30代前半の開発エンジニアです。
バイクで長距離通勤(片道30km)しており、起床は
毎朝5時。仕事の疲労とプレッシャーからくる
メンタル的な疲れとが蓄積され、週の半ばを過ぎると
疲労困憊の状態になり、最近では、やる気の低下と体の
ダルさを隠せなくなってきました。
週末はもっぱら体力回復のために寝てばかり。
3歳の長男ともっと遊んであげたいのですが・・・。
以前、○ューピー○ーワゴールドを飲んでいた経験が
ありますが、大々的に宣伝されている割には、全くと
言って良いほど効果を実感できませんでした。
そこで皆さんのお勧めをお聞きしようと考えた次第です。

【求める栄養剤】
・体のダルさを解消し、やる気をおこしたい。
・毎日服用したいので、極力出費は抑えたい。
 →コストを考えると、ドリンクより錠剤?
・副作用の出るようなものは避けたい。

わがままな質問かもしれませんが、皆さんのアドバイス
を頂ければ幸いです。宜しくお願いします。

疲労回復のため、栄養剤の購入を検討しています。
皆さんのお勧めの栄養剤があれば、商品名とメーカー名
を教えて下さい。

【状況】
私は30代前半の開発エンジニアです。
バイクで長距離通勤(片道30km)しており、起床は
毎朝5時。仕事の疲労とプレッシャーからくる
メンタル的な疲れとが蓄積され、週の半ばを過ぎると
疲労困憊の状態になり、最近では、やる気の低下と体の
ダルさを隠せなくなってきました。
週末はもっぱら体力回復のために寝てばかり。
3歳の長男ともっと遊んであげたいのですが...続きを読む

Aベストアンサー

本格的には何でもそうですが、健康も金が掛かるのですが・・・・・、(^_^;)

QPやアリナミンは続けたほうが良いですよ。 
それが高いなら、米国やオーストラリアから個人輸入で総合ビタミン剤や単体各種を購入するのが良いでしょう。 

最初はQPや総合剤でも良いですが、それだけ疲れているという事なら、単体で多めに(米国のは日本のより大目なので効果はあります)摂取することがお勧めです。
水溶性のは余れば出てしまいますが、そのときに溜まっている事も重要なのです。

安く・・・・が一番なのですか?
そうすると・・・・中国産のニンニクと卵を買ってきて、<ニンニク卵黄>を作るのが良いでしょう。
これならニンニクが一袋100円程度で卵が今は日本では高値安定していても、10個で200円程度でしょうから、合計300円程度で出来ます。
作り方はhttp://www.yahoo.co.jp/サイトなどで探してください。
http://www3.ocn.ne.jp/~mugiwara/ninrano1.html
此処は写真つきで、私は昔から、ニンニクをオロシテから作っていたのですが、この方が作りやすいですね。

ニンニク油は効果が有りますが、作るのがタイへですからニンニク卵黄でよいでしょう。

他には<クエン酸>は
http://kuensan.jp/
が、そのほかは
http://jk.rodec.net/
も良いようです。
ドリンクより錠剤より、結晶でそのままですから安いです。
ビタミンCなら大手薬品会社でもキロ単位で売っているのがありますから、腱索サイトで探して見ましょう。

クエン酸は現在日本でも騒がれているようですが、CoQ10等等と同じく、エネルギー産生の細胞内小器官で使われるものです。高校時代に生物学でクエン酸回路って習ったでしょ。(^_-)-☆

昔から、旅館で到着後にお茶と共に梅干と砂糖が出ますが、これの応用です。日本では昔から使われていたのですね。

年齢からして、此の程度からはじめてみればよいでしょう。
現代では栄養は偏って不足しているとか、過剰なので、栄養剤(三大栄養素)ではなく、微量栄養素を採ることが重要です。

本格的には何でもそうですが、健康も金が掛かるのですが・・・・・、(^_^;)

QPやアリナミンは続けたほうが良いですよ。 
それが高いなら、米国やオーストラリアから個人輸入で総合ビタミン剤や単体各種を購入するのが良いでしょう。 

最初はQPや総合剤でも良いですが、それだけ疲れているという事なら、単体で多めに(米国のは日本のより大目なので効果はあります)摂取することがお勧めです。
水溶性のは余れば出てしまいますが、そのときに溜まっている事も重要なのです。

安く・・・・が一番なの...続きを読む

Q首のこりが原因でフワフワするめまいが出ることはありますでしょうか。

首のこりが原因でフワフワするめまいが出ることはありますでしょうか。
慢性的症状として出ます。午前中よりも午後顕著です。一応整形外科や脳神経内科にはかかりましたが、異常は見当たりませんでした。同じような症状お持ちの方いますか。また、その中で治られた方がいましたら、その辺りもお教え下さい。

Aベストアンサー

⇒首のこりが原因でフワフワするめまいが出ることはありますでしょうか
首の凝りは,必ず頭痛を伴い,肩にも激痛を伴い,鎖骨にも及びます。私の肩こり首凝りと,ちょっと違う気がしますが。質問者は軽度なのかも知れません。血流に因る症状と,血流ならば必ず首の神経にも及ぼされますので,約13年間この苦痛で病院巡りに奔走して参りましたが決定的な治療法も無く,医療に対する不信感の下一切の医療行為から絶つ決断,次第に改善に向かい現在は普通に生活出来ます。この症状の場合あらゆる治療も毒で,検査医療の副作用のみ毒を受ける始末ですから,質問者も体に優しいゆったりとしたライフスタイル,健康に良い食生活,血液がサラサラになる食生活,血が流れ易い様に小まめに水分補給を心がけましょう。


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