ダイエット中、カロリーを気にしすぎたのかもしれません。
今までに無いくらい食欲が湧き、今日だけで5000~6000カロリー摂取しました。胃がはちきれそうで吐き気がして目眩もするのですが食べずにいられません。
お腹いっぱいなのにまだ食べたいです。吐きそうです。
食べても虚しいだけで気持ち悪いのになぜか食べずにいられません。
どうすれば止められるでしょうか?
胃がパンパンでとても辛いです。

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A 回答 (2件)

卵を100トン食べてもビタミンCは取れない。

1000トンでも10000000000トンでも同じです。でも味付け海苔を1枚食べればビタミンCは取れる。
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この回答へのお礼

必要な栄養素が満たされない限りこの空腹感は消えないのかもしれませんね…自分に厳しくしたいと思います!回答ありがとうございました!

お礼日時:2011/11/22 09:17

ダイエットのリバウンドでしょう!ガムを噛むとあまり食べなくてよくなります。

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この回答へのお礼

リバウンドですね。
今回の経験からカロリー制限重視のダイエットは私には適していないのかもしれないと学びました、これからはボディメーキング重視・体重はあまり気にしないダイエットを頑張ります!

お礼日時:2011/11/22 09:19

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先日胃が痛いと話した者です。昨日胃カメラ飲んで検査でストレスで胃酸過多とか。最近朝ご飯昼ご飯食べなかったので食べるようにしてますが食べたら余計痛いです。内科はダメだったのでしょうか。

Aベストアンサー

私は胃酸過多でゲップが止まりません。
薬よりもいかに胃に負担をかけないかを注意したほうがいいですよ。
消化に良くて刺激が少ないものをなるべく回数を分けて食べるイメージです。
本当はストレスを取り去れると一番いいので内科でダメなら精神科ですね。

Q早く食べたほうが同じカロリーを摂取しても太らない?

夜ご飯を18時に食べると
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Aベストアンサー

同じカロリーでも、食べる時間で変わるということは、あると思います。

私は、前まで朝ご飯を食べていなかったのですが、

今は朝をガッツリ食べ、昼は普通、夜は少なめにし、

空腹で寝るという生活に切り替えたところ

カロリー的には、前よりもとっているのに体重が少しずつ減ってきています。

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生理前で、食べても食べてもお腹がすきます。今日は、既に三食、食べました。夜ご飯も、実家で食べるので4食たべる事になります。まだ、食べたいです。食べ過ぎですか?

Aベストアンサー

私も同じタイプです。
生理前は仕方のないことです。
私の場合、生理前は特に揚げ物が食べたくなります。沢山食べて、その後に必ずケーキが欲しくなります。
食べ過ぎなのはわかりますますが、こればっかりはどうすることもできませんから‥‥。

Qカロリー?キロカロリー?

食事や運動や、基礎代謝なんかでよく、カロリーの話が出ますが、
カロリーという人とキロカロリーという人がいますが、

間違っていますよね。1000倍も違うのですから。
カロリーが正解?キロカロリーが正解?

Aベストアンサー

現在、科学の単位としてはカロリーは使われません。
カロリー(Cal)は、カロリー(cal)の千倍で、キロカロリー(kcal)と同じです(笑)

 いちいち書くのは面倒くさいし不正確になるのでリンク先や引用で示します。

国際単位系( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E5%8D%98%E4%BD%8D%E7%B3%BB )の組立単位であるジュール( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB )を使います。

【引用】____________ここから
 かつては広く用いられていたが、1948年の国際度量衡総会(CGPM)で、カロリーはできるだけ使用せず、もし使用する場合にはジュール(J)の値を併記することと決議された。よって国際単位系(SI)においては、カロリーは併用単位にもなっていない。
 カロリーは、日本の計量法では1999年10月以降、法令上の正確な表現では、「人若しくは動物が摂取する物の熱量又は人若しくは動物が代謝により消費する熱量の計量」のみに使用できる。計量単位令による定義は、1カロリー = 4.184 J(正確に)である
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ここまで[カロリー - Wikipedia( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC )]より

栄養学におけるカロリー
【引用】____________ここから
派生単位
 カロリーにはSI接頭辞を付けることができる(もちろんSIではカロリーもその倍量・分量単位も認められない)。栄養学ではキロカロリー (kcal = 1000 cal) がよく使われる。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ここまで[カロリー - Wikipedia( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC )]より

【引用】____________ここから
栄養学ではカロリー(本来は平均カロリー、日本の計量法では熱力学カロリー)の1000倍のキロカロリー (kcal) がよく使われる。かつてはキロカロリーのかわりに大カロリー (Cal、1文字目が大文字)を使い、単にカロリーと言っていた。ただし、"Cal"と"cal"はまぎらわしいので、今日では kcal(キロカロリー)と表記するのが一般的である。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ここまで[カロリー - Wikipedia( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC )]より

 大文字で始まるCalはキロカロリーであり使われていましたが、聞いただけでは分からないので、キロカロリーと接頭辞をつけることが多くなったという事です。実際には、その状況からカロリーが、Calなのかcalなのかは、TPOで判断していました。かっては・・

 まあ、物理や化学の生物といった理科の科目では一切登場しなくなったので分からないかも。私たちは逆にカロリーで習って、ジュールですから別の意味で大変でしたけど。キログラム重がニュートンになったり、ミリバールがパスカルになったり・・

現在、科学の単位としてはカロリーは使われません。
カロリー(Cal)は、カロリー(cal)の千倍で、キロカロリー(kcal)と同じです(笑)

 いちいち書くのは面倒くさいし不正確になるのでリンク先や引用で示します。

国際単位系( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E5%8D%98%E4%BD%8D%E7%B3%BB )の組立単位であるジュール( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB )を使います。

【引用】____________ここから
 かつては広く用いられていたが、1948年の国際...続きを読む

Q体内酵素を増やしたいです。 体内酵素がないせいか、いくら高カロリーのものを沢山食べてもガリガリに痩せ

体内酵素を増やしたいです。
体内酵素がないせいか、いくら高カロリーのものを沢山食べてもガリガリに痩せてしまい、辛いです。
恐らく体内酵素が足りないせいだと思うのですが、体内酵素はどのようにすれば増えるのでしょうか?

Aベストアンサー

酵素は生野菜をできるだけ摂取。


>>高カロリーのものを沢山食べてもガリガリに痩せてしまい
 消化・吸収に難があるみたいですね

よく噛んで食べてますか?


 人間の体は 胃で消化 腸で吸収  だけじゃないのをご存知でしょうか

   胃で消化されたあと 腸内にいる100兆匹の(人間ひとり重さ2~3kg)の腸内細菌が分解して吸収を補助しています
    その腸内細菌たち、  添加物(PH調整剤)や くすりで 数をへらします(コンビニ製品のほとんどは やばい)

   逆に野菜・フルーツなど 天然のたべもの・食物繊維で活性化します
  腸内環境をいしきされてみてはいかがでしょうか ・・その点においては  酵素 の必要性は合っています。
http://kenkouiji.info/?p=969  NHKスペシャル腸内フローラまとめ


https://www.youtube.com/watch?v=Iw6ZifH5-aQ 
添加物でハンバーグ弁当を作る!BAZOOKAケミカルクッキング!!(コンビニ弁当などがよくわかります)



 日頃のお食事に プロテインをまぜてみてはいかがでしょう?
   特に よるねるまえに飲んでおくといいですよ (消化吸収にやさしいので睡眠の質をさげません)
https://www.amazon.co.jp/dp/B00F5NSZHM/ref=wl_it_dp_o_pC_S_ttl?_encoding=UTF8&colid=1CI87UPXIUD1D&coliid=IGUZ3A4AZBJZF  こちらは混ぜ物なし シンプルで添加物もなくおすすめです
      あわせて 普段すりごまも食べるようにしてください  (すりごま効能で検索してみてね)

酵素は生野菜をできるだけ摂取。


>>高カロリーのものを沢山食べてもガリガリに痩せてしまい
 消化・吸収に難があるみたいですね

よく噛んで食べてますか?


 人間の体は 胃で消化 腸で吸収  だけじゃないのをご存知でしょうか

   胃で消化されたあと 腸内にいる100兆匹の(人間ひとり重さ2~3kg)の腸内細菌が分解して吸収を補助しています
    その腸内細菌たち、  添加物(PH調整剤)や くすりで 数をへらします(コンビニ製品のほとんどは やばい)

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