痔になりやすい生活習慣とは?

受験生 運動

中学三年の受験生です。
夏までは野球部に所属し、
毎日たくさん運動していたのですが、部活を引退して、運動する機会が減ると、太ってきてしまいました。
まずいと思い、走ったりしたのですが、疲れて勉強できなくなったり、時間がなかったりします。
高校でも部活を続けるつもりなので、あまり身体をだらしなくしてしまうと、悪い影響を催してしまうと思います。
どうにか太らない方法ありますか?

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A 回答 (1件)

学校まで早歩きで行くとかかなあ。



野球部の友達はみんな太ってましたよ。受験時くらい気にしなくていいと思います。

普段食べるご飯や麺の量を減らして、肉や魚中心に食事を取ると太りにくい体になります。
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