痔になりやすい生活習慣とは?

結婚1年目25歳、6ヶ月になる1児の母です。3年くらい前からどうも自分がおかしい気がします。

気分の浮き沈みが激しく、気分がいいときは旦那とも普通に喋ったり出来るのですが、何かあったわけでもなく気分が沈む時があり、イライラして旦那に当たり散らし、思ってもないようなことを言ってしまいます。2、3時間で収まりますがそれで何度も離婚問題に発展しました。

気分が沈むときは今の現状が辛すぎて未来にもなんの希望もない、死にたいとすら思ってしまいます。

友達とは普通に接することができますが、彼氏や旦那など身近な人には制御が効かず、元カレにはそれが原因でフラれました。普通に楽しくデートしていたのに突然機嫌が悪くなり、お店の店員に当たったこともあります。別れ話をされると死ぬと言って脅したこともあります。

元カレも旦那もとてもいいひとで問題はないのですが、自分を抑えることができません。

最近は無気力で家事育児は普通にやっているつもりですが朝起きるのが辛く、気分も沈んでいるのでタバコで紛らわしています。

このままだと子供に影響するのではないか、旦那が離れていってしまうのではないかと毎日不安です。自分を変えたいとも思いますが変えることができません。これは病院に診てもらった方がいいのでしょうか?

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A 回答 (6件)

境界性人格障害と躁鬱病は全く違います。

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22歳くらいの時期ですと、大学を卒業して社会に出た時期なのでしょうか。


それまでは自分の活き易いルールだけの世界で好きにやって来れたのでしょうが、社会に出ると社会のルールに従う場面も多くなります。それがあなたの生き辛さに成っていたのでは。

> 自分を変えたいとも思いますが変えることができません。

過去と他人は変えられなくとも自分のことなら変えることが出来るものなのに、あなたが変えられない、変えたくないのは、今の生き辛さよりも自分の好きなことは変えたくない気持ちの方が大き過ぎるのではありませんか。
あなたが医者に診て貰うべきかと問うのも、自分は変わらず人が変わってくれたら、楽だと思うのでしょうね。

お気の毒ですが、今の気持ちでは、又人との関係が壊れるだけだと思います。
あなた自身を変える気持ちに成らなければ、何も変わりません。
変わる為に試みたことがあるのなら、それを書いてみて下さい。変われる方法があるかと思いますので。
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病院で診てもらえばはっきりするのでいいかもしれませんよね



ただ原因は元カレさんと何かあったんじゃないかと思います
元カレさんに今のような状態になったためフラれてしまったんですよね
その時の原因は何だったのでしょう
その時未来に希望が持てない、死にたいっていう感情を覚えてしまったのではないですか
そこを克服出来たら今の症状はなくなると思うのですが
もし間違ってなかったら少し話して見ますか
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40代の男性です。

うつ病の通院治療中で、もう4年になります。

私も、貴女と同じような経験をいたしました。今はかなり落ち着いていますが、それでも時々気分の落ち込みが激しいことがあります。

>これは病院に診てもらった方がいいのでしょうか?

 強くお勧めいたします。私と同じく、うつ病ではないかと思います。BPD(境界性人格障害)ならば、その自覚は思春期ごろから現れ始めますので、22歳ごろからの自覚ということならばたぶん違うでしょうし、躁鬱病ならば躁状態(異常に気分がハイになる)があるはずですから、それも違うのではないかと思います。

 医師から処方される薬で、飲み始めてから1~3週間ぐらいたって徐々に効果が出はじめ(効き始めるまでに時間がかかります)、回復と悪化の波を繰り返しながらも、薄皮をはがすように治癒してゆき、早ければ半年ぐらいで回復する人もいらっしゃいます。ただ、治療開始が遅くなればなるほど、回復にかかる時間も長くなることが多いようです。

 ただ一つお尋ねしたいのは、貴女が思春期ごろまでに親御さんの一方または両方から、充分な愛情を得られなかったという御経験は有りませんか?

 もしそうならばアダルトチルドレンの可能性も有りますので、この場合はカウンセリング治療を併用しないと、薬物治療だけでは充分な効果が出ない場合もあるようなので御参考まで。
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躁鬱病では?

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お友だちとは普通に接することができるということで


彼に対する一種の
Abandonment-depression なのかもしれませんね。
《死んでやる!》といった自殺脅迫はBPDの特徴でもありますね。
爆買い、激買いなどがあれば双極性障害かもしれませんが。
診断はここでは難しいので信頼のできる精神科医の診察を
お受けください。

以前、
BPDの人からの質問があり、
<当初ドクターから《治らない》と聞いて落ち込みましたが
《限りなく症状を落ち着かせることならできる》と言われ>
ご自身で、いろいろお試しになられて、質問文に見る限りでは
私にはBPDと感じられないほどに症状が減衰されていました。
そうしい次第ですから
質問者さまも、セルフコントロールして
《限りなく症状を落ち着かせることならできる》を実現しませんか。
自分に負けないで、進めてみてください。

〈私の不満、憎悪、恨み辛み、怒り〉を起点にして
模造紙のような大きな紙に
マインドマップを書いてみませんか。
書き終えたら、複数のお友だちに見せて、違った色のペンで
書いてもらいませんか。
それで解決することがあるかもしれませんよ。

なお、タバコは止められるのであれば止めましょう。

お大事に!
お子さん、彼を大切に!
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