尿酸値が高いのですが

人間ドックで尿酸値の値が8.7です。
現在39歳で25歳くらいから7前後でした。

ビールやイクラなどのプリン体はほとんどとっていなく
ほぼ野菜中心のベジタリアンです。
運動は適度にしており、いたって健全な生活をしています。

体脂肪は10前後でやせ気味でこのような体系の人は
尿酸値が高めでも大丈夫でしょうか？

No.4 回答者： USB99 回答日時： 2011/12/28 06:24

肥満がなく、プリン体の過剰摂取もない高尿酸血症をみたときは、腎機能障害と遺伝的な要因を考えます。

腎機能が障害されると、尿酸の排出が悪くなりますので、尿酸値はどんどんあがります。
腎機能も良好ならば、遺伝性が考えやすくなります。たとえば、ＡＢＣＧ２の異常がある場合は痛風になる確率が２２倍になるというのが読売新聞にもでたくらい有名ですが、それ以外でも、いくつかのトランスポーターの異常で尿酸の排出が悪くなり尿酸値が高くなる人がいます。

痛風のガイドラインをみてみますと、欧米と日本では大きく変わっています。日本では、尿酸値８以上を危険として介入対象としていますが、欧米のガイドラインでは痛風発作がない場合は、経過観察となっています。日本のガイドラインを作った人たちの話では、アジア人の痛風発症率が高いからこうなったと説明しています。では、なぜアジア人の痛風発症率が高いのか？

一つには生活習慣があるかと思われます。乳製品に含まれる蛋白は痛風の発症頻度を下げますし、コーヒーも一日４杯以上飲む人の痛風の発症頻度は下がります。デスカフェでも効果がありますが、紅茶ではありません。あと、ビタミンＣの摂取も痛風発症頻度が下がります。

No.3 回答者： juntsuboi 回答日時： 2011/12/27 22:35

私はパソコンを持っておらず、携帯電話から書き込んでいます。

最近同じ様な質問があって、下記の様な回答をしています。
参考になれば良いのですが…。

http://m.oshiete1.goo.ne.jp/qa/q7211360.html?uid …

No.2 回答者： rcc123 回答日時： 2011/12/27 22:19

＞体脂肪は10前後でやせ気味でこのような体系の人は

尿酸値が高めでも大丈夫でしょうか？

体型は無関係と思います。
痛風予備軍。

尿酸は食べ物から入ってくるより、
体内での、合成がはるかに多いらしいです。

私も痩せていて尿酸は５．５で規格内ですが、
年々上がっています。

私は、尿のＰＨが酸性で５．０です。
尿酸は尿が酸性だと尿に溶けないので、
高くなるそうです。
尿が中性だと尿酸が尿中に溶けて、尿酸値が下がるそうです。

そこで最近クエン酸を飲んでます。
ＰＨ計も購入（１２０００円）。
クエン酸で尿のＰＨがアルカリになりました。
クエン酸を飲んで半日で、ＰＨは５．０から６弱になりました。
クエン酸は噂には聞いていたけど、効果あります。

不思議なのは、酸を飲んでアルカリになる事。
アルカリを飲んでなら納得できますが。
化学は難しいです。

クエン酸を１か月程度飲んで、尿酸値を測ってみます。
ただ、尿酸が下がって効果があっても、
継続してクエン酸を飲む必要があります。

No.1 回答者： johnnyblues 回答日時： 2011/12/27 21:23

野菜類にもプリン体の多い食品は多々あります。

例えば大豆、ブロッコリー。
プリン体の含有量について「痛風　プリン体」などでググると色々と資料があると思います。
また、スポーツマンでも痛風になります。適度な運動をしているとの事ですが、水分補給を多めにして尿酸を排出するようにすると良いでしょう。
血圧は高くないですか？