とまらない

数ヶ月前から
〔聞いた〕〔言われた〕〔言った〕〔思った〕言葉や文章を紙に書いたりケータイに打ち込んでいます。
書けないと、落ち着かないし、イライラするし、苦しくなってきます。

どこか、おかしいのでしょうか。それともただのこだわりなのでしょうか…。

ヒントになることでしたら、何でもいいので回答よろしくお願いします。

No.1 回答者： kanakyu- 回答日時： 2012/01/03 05:30

とてもいいと思いますよ。

気持ちの整理、感情の吐き出しです。

親友に話をきいてもらったり、
カウンセリングにかかっているのに近い効果があります。
今後も続けられてはいかがでしょうか。


たとえば、怒っている相手に対して「出さない手紙」を書く心理セラピーもありますし、
毎日の日記に、日々の感情をぶつけることも、すっきりして明日を迎えられるのです。

なにもおかしいことではありませんよ。

気持ちを吐き出したり、整理することで、あなたは人生を謳歌しやすくなります。

この回答へのお礼

テレビで喋っていることもすべてメモしないといけないので、テレビは見ないときが多いし、誰かと話すときもゆっくり話せないので、私はやめたいと思ってます。

お礼日時：2012/01/03 11:06