うつ伏せで寝ると？

自分は重度の猫背で仰向けで寝ることが出来ません。

でも横向きで寝たら翌朝肩こりがひどくてつらいんです。

でも、うつ伏せなら普通に寝ることが出来て翌朝の肩こりも大分楽になりました。

なので徐々にうつ伏せで寝る習慣をつけてるんですが母の話によると、

「うつ伏せで寝ると内臓が圧迫されて体に良くない」

と言われました。

うつ伏せで寝始めてから朝起きるのがつらいということも少なくなりましたし、

逆に体にいいのではないかと自分は思うのですが

実際どうなのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2012/01/12 00:24

こんばんは

他のデメリットですが
ほうれい線が出来やすい
歯並びが悪くなることがある
そうで

ぐっすり眠れるのと天秤にかけて
選択して欲しいそうです

私もしばらくうつ伏せ寝していました

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！！

歯並びはもうすでにガタガタなのでｗ

ほうれい線は少し気になりますがうつ伏せで寝ようと思います。

お礼日時：2012/01/12 01:47