１Ｈ散歩すると脂肪は何グラム減り

ますか？４０代です。

No.2 ベストアンサー 回答者： t_ohta 回答日時： 2012/01/12 07:46

脂肪１ｇは7キロカロリー程だそうです。

なので120g程でしょう。

但し、脂肪が燃焼する前に血中の糖や、胃腸で吸収中のエネルギーが先に消費されるので、脂肪の減りはもっと少ないでしょうね。

No.4 回答者： jhayashi 回答日時： 2012/01/12 10:40

No.3の数字を利用させていただいて

散歩1時間１４０kcal
ここから散歩もしないで１時間安静にしてた場合
（TVみてる瞑想してる読書しているなど）
に消費する分を引くと　「散歩する」という普段と違う行為に対する消費分は
70kcal程度

で、安静時なりに消費するカロリーで脂肪と糖質が50%50%くらいの割合で使われるので
脂肪由来は35kcalくらい
よって5グラム弱くらい

No.3 回答者： harukaze33 回答日時： 2012/01/12 08:03

体脂肪を１kg燃焼させるには７２００kcal必要です。

散歩と表現される程度だと1時間１４０kcalぐらいの消費。
よって、
140を7200で割って、グラムに換算するために1000を掛けると、
１９グラム程度。
散歩だとそれぐらいです。

No.1 回答者： yasuto07 回答日時： 2012/01/12 07:08

1時間で減れば、苦労しません。

消費カロリーは、３００kcal位かな、
パン1個
牛乳600ccブンテイどです。

この回答への補足

脂肪は？

補足日時：2012/01/12 07:23