ニコニコにUPした動画が見にくいです

ゲームの実況プレイをニコニコ動画にUPしたのですが、見てみたらとても画像が落ちていて、しかも動きがカクカクして見ていてすごく疲れました。

初めて動画編集やニコニコ動画にUPしましたし、あまりそういう関係には詳しくないので何が原因なのかわかりません。

見ている人も不快になるかもしれないので、できるだけ直したいと思っています。

ちなみにキャプチャーボードはGV-USB2でS端子でつなげています。編集ソフトはAviUtlです。aviファイルをAVI出力で２０分の動画を93.3MBにして、それをニコニコにUPしました。
ニコニコが100MBまでとあったので、もしかしたサイズがギリギリだったからですか？でもみなさん２０分超えてもキレイな画質の人いるので、どうしてるのでしょうか＿？

avi出力だと画像が落ちるのですか？
それとももっといい圧縮方法があるのですか？

ご存知の方がしたら教えて頂けたら嬉しいです。よろしくお願いしますm(__)m

No.2 ベストアンサー 回答者： lilam001 回答日時： 2012/02/06 20:13

一番目の方の見当違いな回答にびっくりしますが、それは置いておいて。

一般会員・・・サイズ40MB　ビットレート650kbps
プレミアム会員・・・サイズ100MB　ビットレート無制限

アップロードできる動画の形式は様々ですが、一番高画質にできるのはH.264とAACを入れたmp4ファイルです。
AviUtlを使っているなら、拡張x264出力(GUI)を使うのがいいと思います。
作者様のページは閉鎖しているので、別な方(rigaya氏)が引き継いだ方のURLを載せておきます。

参考URL：http://rigaya34589.blog135.fc2.com/

No.1 回答者： noname#156725 回答日時： 2012/02/06 16:38

処理落ちが酷い場合は、専用プレーヤーで視聴願います。

http://nicowiki.com/tools.html#qab696c2
ニコニコ動画専用ブラウザ・プレーヤー