私は、太ももが太いです!!
私の太ももは、外側の方がなんか出ていて、
鏡で見ると、いっきに太ももから太って見えます!!
なので、太ももの外側によくきくダイエット方法を教えてください!!
あと、できれば内側にきく方法も・・・・・・。

腹も少し出てるんで、腹にきく方法も・・・・・・。


できれば短期間で痩せられる方法を教えてください!!
1日にダイエットの時間を1時間~2時間とってできる簡単なダイエットや運動など。

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A 回答 (1件)

会社に行くときに駅まで1、2km歩く


エスカレーターを使わず階段を使う

これだけでも痩せますよ、毎日の事だし簡単に続きます。
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